维生素B，C，D可能会防止疼痛
你曾经小时候服用那些火石维生素？妈妈会说：“记住要服用维生素，否则您可能会生病。”预防疾病并不是服用维生素的唯一原因。预防疼痛可能也是服用维生素的另一个重要原因。维生素的重要性是在很久以前发现的坏血病，，，，脚气和疳很常见，因为当时的维生素缺乏普遍。现在，我们的食物已经加强并且食物来源变化了，我们看到的是不足的维生素缺乏症。
但是不要丢掉那些维生素药。他们仍然值得费用。维生素不仅有助于增强免疫系统抵抗攻击，而且维生素还可能是预防慢性疼痛的关键手段。
关于防止慢性疼痛的说法不多。一匹马离开谷仓后，重点是寻找解决方案，不记得关闭谷仓门。
我们的社会将大量关注放在预防癌症，糖尿病，心脏病和中风上。为什么不疼痛？从研究来看，维生素可能是开始预防疼痛运动的好地方。
维生素C已被广泛研究，以防止复杂的区域疼痛综合征。任何骨科医生，运动医学医生或家庭医生都看到脚，脚踝或手腕问题的人可能想考虑建议这些患者服用更多的维生素C。这种水溶性维生素已被证明可以防止CRP手腕和脚/脚踝手术。一个案例报告描述了一个受伤后有CRP症状的孩子。治疗儿童严重的维生素C缺乏症后，这些症状得以解决。维生素C不一定与CRP直接相关。但是，当考虑到所有这些证据时，少量维生素C可能具有保护性，而不是治愈或神奇的，只是增加了一些保险。
维生素预防计划中值得考虑的另一种维生素是维生素B（实际上B族维生素的复合物）。这些维生素对于神经健康至关重要。高剂量已被用来治疗糖尿病神经病和周围神经病有些成功。神经功能似乎有所改善，维生素的耐受性良好。如果有人在预防神经疼痛的风险上开始服用维生素B复合物怎么办？糖尿病患者会延迟神经病的发作吗？截肢的人会不太可能产生幻影疼痛吗？如果这个社会真的要解决慢性痛苦，这些问题可能值得回答。
最近，人们关注维生素D。最新的关于维生素D的建议每日津贴已被辩论。之间的关联维生素D和慢性疼痛已经讨论了。考虑到所有这些信息，这种维生素可能是预防慢性疼痛的另一种可能方法。由于这些最新信息，我一直在测试所有患有慢性疼痛的患者。令人惊讶的是，超过50％的维生素D缺乏症。尽管尚不清楚维生素D与疼痛之间的因果关系，但您可以确定我所有的患者都将更多的维生素D作为其健康治疗计划的一部分。
最终，预防和治疗疼痛必须涉及健康。维生素对人体的健康至关重要。显然，健康状况不佳会导致疾病。由于缺乏维生素引起的疾病，我们的前任发现了维生素。
我们需要重新发现维生素，以填补即使是最完美的营养计划也可能留下的空白。这些差距会导致头痛，腰椎，腿部疼痛，神经疼痛等。
维生素并不是所有疼痛的目的。并非所有的疼痛都是缺乏维生素的结果。不，维生素B，C和D只是美国预防疼痛计划的开始。
并且开始关闭那扇门痛苦的谷仓门符合我们的最大利益。
