一种治疗慢性疼痛的独特水疗法
Watsu是一个独特的形式的车身，不像任何其他类型的物理疗法或按摩疗法，你曾经经历过。它被描述为在温水中进行的指压按摩。事实上，Watsu这个名字就是从这里来的——“水指压”变成了“Watsu”。
我第一次听说Watsu是在2002年，当时我们正在准备第一期纤维肌痛意识到杂志。我们发表了一篇关于Watsu如何帮助纤维肌痛症患者的文章。读了这篇文章后，我知道这是我想尝试的事情。然而，我住在一个非常小的小镇上，不知道附近有人修和术，所以它暂时还只是一个梦想。
几年后，我接到了一个当地按摩师的电话，他刚刚获得了Watsu认证。他想给我们的一些支持小组成员提供一个免费的Watsu课程，这样我们就可以看到它是如何治疗FM疼痛的。猜猜谁是第一个志愿者(实际上，我最后得到了两次免费的培训)。
Watsu会话会发生什么?
我认为最好的方式来解释在Watsu会议上发生的事情是描述我自己的经历。
我踏进了大约四英尺深的温水中。(在接近或接近体温的水中，Watsu的效果最好。我躺在水里，闭上眼睛，治疗师抱着我。然后他开始慢慢地在水中移动我。我当时并不知道，他的呼吸与我的呼吸同步，我的身体运动也与我的呼吸同步。
在接下来的一个小时里，他通过许多不同的姿势和伸展动作慢慢地操纵我的身体，总是让我的脸露出水面。有时他把我抱成胎儿的姿势;另一些时候，他拉着我在水中划一个圈，我的身体呈弓形伸展着。这一切都是用芭蕾舞的优雅和流畅来完成的。我的身体从未停止移动;一个位置流到下一个位置，没有停止或开始。就好像水、治疗师和我是如此和谐。
我经历过的最神奇的事情之一就是我的身体融化在水里的感觉。我分不清哪里是尽头，哪里是水源。因为水的温度和人的体温一样，所以感觉我们是一体的，我在水流的地方流动。这是第一次，我的大脑不再以每小时90英里的速度运转。我什么都没想，只是活在当下，活在当下。
时间一小时一小时地过去，当我们完成的时候，我感到比我一生中任何时候都放松。我非常放松，在那里的一些支持小组的女士对我自己开车回家表示担心。(幸运的是，我住的地方离这里只有几分钟的路程，所以这不是问题。)最重要的是，我在治疗期间和之后的很长一段时间都没有想到疼痛。
Watsu是如何工作的?
水疗法是一种完全被动的水疗法。漂浮在水中可以减轻脊椎骨和关节的重量和压力，使它们能够自由移动，轻轻地伸展，这是在陆地上无法做到的。这可能是我们大多数人最接近体验失重状态的时刻。
理疗师Peggy Schoedinger写道:“Watsu通过自主神经系统的戏剧性变化促进深度放松。通过安抚交感神经系统和增强副交感神经系统，Watsu对神经肌肉系统有深远的影响。”
Watsu报告的一些好处包括:
减少肌肉紧张
增加机动性和灵活性
减少疼痛
减少肌肉痉挛和痉挛
减少压力
更好的睡眠
Watsu已被发现对许多不同的健康挑战有益，包括:
纤维肌痛症
慢性疼痛
关节炎
相对标准偏差/ c反应蛋白
强直性脊柱炎
脊髓损伤
多发性硬化症
帕金森病
中风
创伤性脑损伤
从婴儿到老人，以及各种各样的身体和情绪状况，Watsu都被有效地用于各个年龄段的人。著名中西医结合专家Andrew Weil博士曾多次推荐使用。
寻找Watsu治疗师
世界水上运动协会(WABA)监督Watsu从业者的培训项目，并为认证制定指导方针。他们还在世界各地保持注册执业医师。
世界各地的医院、诊所和康复中心正在将Watsu纳入水中疗法治疗项目。它被认为是一种按摩形式，所以如果你的保险将支付你的医生开的按摩疗法，他们也应该支付Watsu。
它也成为许多水疗中心提供的一项非常受欢迎的服务。如果你所在的地区有水疗中心，或者有机会去参观，一定要问一下他们是否提供Watsu。
与任何类型的治疗或补充治疗一样，请咨询你的医生，确保Watsu适合你。
点击这里观看由它的创造者Harold Dull演示Watsu的视频:介绍Watsu
威尔。健康疗法- Watsu．DrWeil.com于2011年2月28日检索。
Schoedinger, P。Watsu对骨科、神经病学和风湿病有特殊需要的人的好处．Watsu.com。2011年2月28日被找回。
