当你胃酸倒流时，五种享受咖啡店的方法
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当我还是我被诊断为胃酸反流，我担心我再也不能享受我们当地的咖啡馆了，因为咖啡因会加重胃酸反流症状。从那以后，我学会了在那里寻找咖啡以外的饮料。以下是我对如何拥有一个无痛苦的咖啡吧体验的建议。
1.享受一杯花草茶。选择一杯甘菊、甘草或姜茶。洋甘菊是几种雏菊状植物的俗称，可以帮助缓解胃部不适。众所周知，甘草可以减轻炎症，而生姜则有助于缓解恶心。如果你的咖啡吧不提供花草茶，自己带茶包，并要求一杯热水。
2.点一份低脂素食牛奶蒸笼。似乎连最小的咖啡吧都有牛奶蒸笼，还有各种不同的牛奶。一杯蒸杏仁奶加一点香草是我的新最爱。
3.试着喝一杯特色咖啡。有时，咖啡爱好者的咖啡饮料含有咖啡香料，而不是真正的咖啡。例如,在星巴克在美国，巴西莓提神剂具有天然绿咖啡风味。饮料中并不含有太多的咖啡因——它出现在成分表的最后——所以你可能能够更好地忍受它。
4.从儿童菜单上点餐。现在的咖啡吧既适合大人也适合小孩。一定要查看儿童菜单上的热饮，如苹果酒或蛋奶酒。你可能想要避免热巧克力，因为巧克力可能会引发一些人的反流。
5.得到一个奶昔。大多数咖啡馆至少提供有限的冰沙菜单。这些饮料可以帮助你吸收一些重要的营养，特别是如果它是用真正的水果做的。试着点最不酸的奶昔。例如，花生酱、香蕉和杏仁牛奶奶昔是一个不错的选择。
