7种方法在怀孕期间管理银屑病关节炎
每个女人都会有不同的怀孕体验。您可以决定停止您的药物 - 或者不。这是一个讨论，你需要对你的风湿病学家和/或皮肤科医生有关，不应该自己制作。
当我发现我怀孕了时，我和我的医生谈过停止蛋黄酱。说实话，我只是看到我的银屑病关节炎症状的50％改善，我认为留下它会有益。在与我的风湿病学家和我的OB / GYN交谈后，我也决定停止服用很多帮助我管理我的病情的补充剂。
起初，我很紧张地怀孕时如何管理症状。但我很快就意识到，尽管不得不阻止一些药物和补充剂，但怀孕期间仍有许多东西可以继续。以下是一些要尝试的事情：
使用精油
我转向经常提供救济的东西是精油。他们可以帮助支持炎症，神经刺激，胃问题和皮肤爆发的症状。每当我的关节伤害或身体的疼痛时，一个名为深蓝色的精油混合物是我的救生员。因为在怀孕期间，我不能接管抗逆炎症或高剂量的姜黄，因此深蓝色是我的去。
穿海乐队
怀孕期间，我一直非常恶心。我怀孕的头三个月很糟糕，我每天呕吐五到六次。正因为如此，我开始虔诚地佩戴海带。(老实说，我觉得它们会在我手腕上留下永久的凹痕。)我一直使用压缩手套来帮助支持我的手僵硬和疼痛，但这些带实际上也有帮助。它们感觉很好，我也因此减少了戴压缩手套的次数。
即使你没有感到恶心，也不要忘记你的银屑病关节炎工具包。您仍然可以使用压缩手套。刺激机器？将其插入并击中婴儿。如果您对哪些工具有疑问，请咨询您的医生或助产士。
保持活跃
随着银屑病关节炎，继续移动是很重要的。无论是通过跟上你的手工锻炼那瑜伽，或做一个YouTube视频，保持身体运动是非常有益的。需要一些例子吗?看看策略。
当我在我的第一个三个月时，我不想移动一英寸。如果我这样做，我知道我最终会在卫生间失去午餐。我认识移动对我的关节真的很有帮助，但我也知道我不得不纪念我的身体。我抚摸着自己，没有推动它。一旦我感觉更好地进入我的第二个三个月，我就可以开始做更多的瑜伽，走得更远。不要过度呢，但请记住，剩余的活跃对身体中的所有系统都非常有用。
得到很多休息
为了保持身体运动，你的身体也需要休息!
你的身体经历了很多。你有一个婴儿在你内心成长，但你也在处理你的自身免疫问题。这就是为什么额外的休息是最重要的。当你休息时，你的身体可以专注于愈合和平静的炎症。所以当你可以和绝对节奏自己时，请额外休息。
制作聪明的食物选择
现在比以往任何时候都更有必要保持良好的控制你的饮食。怀孕后会有一些非常强烈的渴望。但是要记住，很多食物都会引起闪光。在我怀孕的前三个月，我每天24小时都在吃硬糖。所有的糖真的导致了我的牛皮癣蔓延-在我的头皮，腿和胸部。一旦我减少了糖果的摄入量，我的腿就完全清醒了，头皮也开始不那么烦躁了。
有很多方法可以使用食物是一种帮助对抗炎症的工具。
尝试一些新的乳液
随着牛皮癣的爆发，我不能转向正常的乳液和产品，因为现在我怀孕了，我对我穿上我的身体的成分更为疯狂。在与我的皮肤科医生交谈后，我一直在使用椰子油和Melaleuca精油的简单组合。这种简单的组合是帮助痒并提供一些舒缓的浮雕。
接受不完美
我不能说椰子和千层花的混合物消除了我所有的牛皮癣，但它帮助我管理。我认为最重要的是接受自己的不完美。当然，我的头皮发胀了，这并不理想，但当我抱着我的宝宝时，这一切都是值得的。所以用爱、耐心对待自己，给自己应有的尊重，帮助我处理突发事件。
我们每个人都会在怀孕期间产生不同的经历，但通过在整个旅程中剩下积极，您可以帮助您以积极的方式接近您的健康。当然，一些患者在怀孕期间经历缓解，而其他患者可能有更大的爆发。你永远不会知道你在中间有什么样的经验。
请记住，你并不孤单，有这么多人经历或正在经历这种情况。
