恐惧症是什么?
恐惧症并不是只是一个强烈的恐惧;他们是一种非理性的和未经证实的恐惧对象的情况。国家心理健康研究所表明,超过1920万的美国人患有某种特定的恐惧症。
美国焦虑症协会列出一些常见的恐惧:
动物
昆虫
高度
雷声
开车
公共交通
飞行
医疗或牙科手术
电梯
孩子通常有特定的恐惧症或恐惧,但这些通常长大。孩子害怕黑暗,害怕陌生人或者害怕打雷。他们不理解这些恐惧是不合理的。他们只知道他们会害怕。他们可能会坚持照顾者,哭,或者发脾气。到青春期,这些恐惧通常不见了。
当特定的担忧或恐惧开发在青春期或成年,他们通常不会消失没有治疗。通过这一次,他们能理解的恐惧是不合理的,但即便如此他们无法克服它。
通常,青少年和成人与特定的恐惧症会避免这种情况导致的恐惧或对象。虽然有时候,这并不妨碍日常功能,它还可以对日常生活有巨大的影响。例如,如果有人害怕乘坐电梯,为了避免这种可能极大地限制就业机会,你住在哪里或者接受适当的医疗护理,尤其是对人们生活或工作在一个城市。
恐惧症的症状不仅发生在局势或对象。只是思考或预测事件或情况可能导致焦虑症状出现。根据诊断与统计手册,当一个人暴露在形势或对象,他们立即反应或经验恐慌症。
症状
特定的恐惧症的症状是一样的对于许多焦虑症和可以包括以下:
头痛
胃痛
肌肉紧张
快速的心跳
出汗
呼吸急促
易怒
注意力难以集中
治疗
特定恐惧症的治疗包括药物治疗和行为治疗。
认知行为疗法
这种类型的治疗通常采用暴露疗法。一个人慢慢地介绍或对象,引起恐惧。一个人逐渐暴露,经常在步骤,使他们感到安全。例如,如果有人恐高,他们可能被带到不同的地方,搬到一个更高的高度,只有当他们感到舒适和不感到焦虑。专业是与他们,帮助他们感到安全的环境。也有“虚拟”治疗,人们将通过屏幕接触高度而不是人。暴露疗法是最好的完成与一个有经验的治疗师,专门从事焦虑症。
许多病人与这种类型的治疗帮助。此外,消除紧张情绪的策略可以教和纳入的情况。思想如深呼吸和放松技巧是有帮助的。
药物治疗
当特定恐惧症干扰别人的生活,药物,如抗焦虑药物,可以是有用的。这些药物可以当一个对象或情况必须面对而不是每天。
药物有时会让一个人得到更多的从行为疗法中获益。之前的一些事项考虑药物有:
症状的严重程度
你可能需要其他药物
你现在的身体健康
医生或精神科医生必须开药。很多次处方医生会工作作为团队的一员,包括心理学家,心理治疗师、顾问或社会工作者。有几种不同类型的药物目前规定的社会焦虑:
抗抑郁药物被发现可有效地治疗焦虑症。这些药物至少需要四到六周的治疗,以确定其有效性。病人必须愿意尝试药物这段时间为了让他们工作。
“恐惧症:恐惧症”,2007年,iSyke,心理健康很重要
“特定恐惧症”,日期未知,美国焦虑症协会
“恐惧症和恐惧”,2006年8月2日,梅林达•史密斯,Helpguide.org
“特定恐惧症”,2008年6月26日,国家精神卫生研究所
