是什么使我的血糖上升...下降？
穿我的新监护人实时连续的葡萄糖监测器继续在控制葡萄糖水平方面，给我更多的帮助。直到最近，很少有没有1型糖尿病的人使用连续监测器。大多数使用它们使用它们的2型人都会服用胰岛素，这使葡萄糖控制至关重要。
但是我有2型，不要使用胰岛素，并且具有严格的控制。因此，我没想到会从守护者实时学到太多有关我的水平。
尽管如此，课程仍在继续。几天前，我吃了我普通的低血糖早餐，当时是赫尔无麦大麦的早餐，直到我去下午约会以剪头发为止。我的理发师总是有那些微型巧克力棒，我一直吃一些。
尽管我喜欢巧克力，也可能是因为我非常喜欢它，所以我不在家里放任何东西以避免诱惑。有时我外出时，我确实会吃这种有罪的小吃，以为我可以控制自己，尤其是当其他人看到我抓住多少时。
但是由于我很饿，所以我在理发前后总共吃了六个。然后，我检查了连续的显示器，并感到惊讶的是，在短短几分钟内，我的葡萄糖水平射出了40或50分。那会教我。
昨天，我对连续监视器的价值进行了更大的课程。关于城镇经营一堆差事的问题，我注意到《卫报》的实时报告报告了整个早晨的葡萄糖水平稳步增加。自从上午9点以来，我什么都没吃过（又是船体大麦的早餐），在这里差不多下午2点。尽管如此，我的水平仍然攀升，达到180 mg/dl（10 mmol/l）。
那太高了，我知道我必须采取行动。由于我不使用胰岛素，所以只有一件事我知道会很快降低我的水平。锻炼。
因此，就像博尔德街上的一个野人一样，我实际上在不同商店的所有差事之间跑了。很快，我的水平下降到使我更加舒适的水平。
几个小时后，当我回到家（离开指尖葡萄糖仪的地方）时，我将其读数与连续显示器的读数进行了比较。这是您需要定期做的事情。这符合里根总统的“信任，但验证”的哲学。到目前Agamatrix主题演讲，报道是117（6.5 mmol/L）。那要好得多，但是9点的差异表明我今天下午早些时候真的很高。我实时重新校准了监护人。
我想做的第三件事是试图弄清为什么我的水平如此之高。我坦率地想到比这本书更好的资源是什么使我的血糖上升”？在Marlowe和Company发布的“新葡萄糖革命”系列中。
即使我自己写了三分之一，我也必须参考这本书。澳大利亚营养师Kaye Foster-Powell，我与全球领先专家Jennie Brand-Miller博士一起编写血糖生成指数。
当然，食物是血糖水平上升的主要原因。我们将书分为简短的章节，其中18章致力于由食物引起的增加。
由于我已经好几个小时没有吃饭了 - 我早些时候吃的是我通常的往常和可预测的早餐 - 我仔细地审查了有关“增加血糖水平的非食品因素”的部分。
本节中的六章包括我在诊断我的水平增加时必须排除的三章。其中两个涉及体重增加 - 我仍在减肥。另一个涉及黎明现象。
此外，在吃与昨天完全相同的东西之后，我今天的水平在一天中完全相同的时候要低100分。
这留下了我必须考虑的三个因素。两种可能性是疾病和压力。
但是由于昨天我感觉很好，而且今天仍然很棒，所以我知道我没有生病。我没有感到压力，但是也许我确实像我一直说的那样讨厌购物。
另一种可能性是可以增加水平的药物。我刚刚开始服用一些本来可以成为问题的新补品。
这仍然是一个谜，甚至知道我的水平并不告诉我为什么在那里。但是，如果没有实时的《卫报》的直接反馈，我什至不知道自己有问题，更不用说能够像镇上的疯子那样慢跑来当场纠正它。
我从来没有用足够的时间来显示我的指尖仪表一直以来都表现出我的水平。连续监视器确实可以成为所有糖尿病患者的绝佳指南，无论他们是否使用胰岛素。
