老年人应该寻找一个私人教练吗?
身体活动是老年人的健康生活方式的重要组成部分。虽然有害健康的影响,缺乏运动都被记录在案,有超过3100万的美国人50岁以上的符合标准的活动白天,这意味着他们只有足够的移动来完成最基本的任务。随着婴儿潮一代进入他们的黄金年,不活跃的老年人的数量预计将大幅上升,可能导致大流行inactivity-related疾病和事故。
不活动的解决方案远比很多老年人认为简单。只需要定期安排运动。然而,许多老年人以前从未参加了一个健身计划,所以这样一个努力的事业似乎遥不可及。幸运的是,有许多健康和健身专业人士准备帮助老年人提高他们的身体健康。私人教练都是一个巨大的资源,以避免许多老年人面临的健康问题。个人培训可以在健身房或完成在家里,这取决于偏好。
雇佣一个私人教练是一个非常个人的决定。有很多注意事项,进入选择正确的私人教练。特别是老年人,需要一个教练要注意他们的改变,与年龄相关的需求。这里有一些事情要寻找当雇佣一个私人教练。
教练有正规教育吗?
不是所有的私人教练都有正式的教育在他们的领域。大多数认证程序不需要高中以上文凭,和他们的项目,平均不到三个月。最合格的私人教练会有一个锻炼和physiology-related字段四年制学位认证的大学。因为老年人通常有特殊的健康考虑,重要的是要寻找一个私人教练在相关领域的正规教育。
教练与老年人的工作经验吗?
有正式的教育和认证并不总是意味着一个私人教练资格与老年人。随着身体的年龄,停止工作,以前的事情。对老年人很重要发现的人与老年人的工作经验和经验创造健康和营养计划,考虑到年龄。
教练的吗?
私人教练是小企业主。这对理解很重要,因为这意味着好的运动鞋也好的销售人员。过于咄咄逼人或激进的教练是一个警告,有地方出了问题。而销售培训计划是很重要的,一个顶级教练知道他们的业务是帮助客户实现更健康,健康版的自己。顶级教练不想承担客户他们不能帮助。老年人应该病人买教练时,确保他们有他们所需要的所有信息,并避免在压力下做决定。
私人教练有正能量?
而积极的能量难以确定作为一个概念,本质上我们都觉得当我们周围的人发出。一个私人教练的主要工作不是教育,而是激励。培训师需要客户会话后,会话回来。教练与低或负能量不能做到这一点,无论多么好的教练可能。这一点尤其重要,因为常规、计划锻炼是健康的关键,而不是每隔一周的锻炼。老年人喜欢他们的私人教练更有可能坚持一项锻炼计划。
教练推荐别人如果你问吗?
最好的私人教练知道他们的优势和弱点。培训师专业能力提升,例如,不适合做瑜伽。这就是为什么老年人应该问未来的私人教练他们的专业是什么,如果专业适合他们的个人需求和目标客户。良好的私人教练会知道如果他们不适合,别人会很乐意参考客户如果需要这样做。他们也会知道你是一个适合他们。一位经验丰富的教练应该能够提供客户类似于你的例子,他们在过去帮助。
的外卖
私人教练是一个很好的资源,为老年人没有行使,但他们需要锻炼来提高身体健康。选择一个教练是一个个人喜好的问题,但也有一些关于老年人的其他注意事项。老年人的好教练是人运动和生理的正规教育,与老年人的工作经验,不太咄咄逼人的销售时,有权利人格适应客户的需求,和那些不害怕提到一个客户到另一个教练,如果必要的。考虑到所有这些因素在购买私人教练将帮助老人找到和雇用合适的人。
