当你的伴侣沮丧时要做什么
与我们的关系当两个人在精神上和情感上健康时，合作伙伴可能很复杂。当一个人变得沮丧时，它可以通过关系的动态来玩，即使是先前稳定的动态。
作为“外面的人”，这可能很难理解你的伴侣正在进行什么，除非你自己沮丧了。但能够同情你的伴侣的内部斗争并不像学习如何平衡你的伴侣那么留下来保持情绪健康。
首先是：
不要个人占据任何一个。它真的与你无关。您的伴侣的抑郁症是着色他对所有内容的看法，包括您和您的关系。如果你记住这一点，你更有可能抓住自己的理智。
你必须牢记自己的需求。对于您在处理您的伴侣的抑郁症时，您可以进入短期治疗可能是一个很好的想法。
此外，这里还有一些要记住的东西：
认识到任何“出蓝色”决定结束关系可能是由于抑郁症。你的伴侣要么认为你没有她会更好，或者整体无比关于任何东西的成功，包括你的关系。鼓励她在她沮丧的时候就持有任何重大决定。
如果你的伴侣不抵抗看到医生的想法，但没有继续前进并预约，那么你应该主动。伴随着抑郁症的嗜睡可以让你的伴侣前进治疗。
不要穿过招待和支持之间的线路。在你自己之前不断地提出伴侣的需求，不会做任何一个好事。
您的伴侣可能在您的关系中首次展示嫉妒。嫉妒来自自我形象差，抑郁症正在摧毁你的伴侣的自我形象，即使它以前总是健康。
弄清楚你的“沙子中的线”就是结束关系。什么是最终的稻草？用你的治疗师交谈。
要意识到你的角色可能会因为你伴侣的抑郁而改变。如果你的伴侣一直都是看护者，那么很有可能这两个角色现在完全颠倒了。要意识到这可能会导致你的很多不满。这是完全可以理解的。
不要感到内疚。不要觉得失败。再次，这与您无关。
不要害怕使用“S”字。许多人认为如果他询问他是否正在考虑自杀，他们会给抑郁症的想法。这不是真的。无论如何，这些想法都经历了他的脑袋。他要么听他们，要么没有。如果他在谈论自杀，请立即让他到精神健康专业人士。
期望你的性生活和身体感情水平遭受苦难。在大多数情况下，性动力是抑郁症时的第一件事。
我一直在涉及抑郁症的关系中。这两个合作伙伴都很困难。请记住，抑郁症本质上可以是“传染性”，特别是抑郁症的护理人员易受抑郁症。你的心理健康也很重要。
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