当你因焦虑而去看医生时，你会看到什么
当你有焦虑时，很难迈出第一步——打电话预约医生。你不确定会发生什么，而且一想到要和医生谈论你的感受，你就会感到害怕。他会认为你疯了吗?他会不会发现你有严重的问题?
为你的预约做准备
你可能会从你的家庭医生开始。如果这个人是你认识或见过的，你可能会觉得更舒服。即便如此，很容易担心，忘记你想问或告诉你的医生。正因为如此，为预约做准备可能会有帮助。写下信息可以帮助你记住你的症状和问题。预约前几天，写下以下信息:
你什么时候最焦虑？是否某些情况、地点或事件让你感到焦虑?一天中是否有某些时候你比其他时候更焦虑?
你生活中主要的压力源是什么?生活中是否发生了重大的变化，如死亡、结婚、新生儿、离婚、搬到一个新的地方，或工作的变化?你最近或过去有没有经历过创伤性事件?
你有多久了?经历过的焦虑症状？你是最近才开始有焦虑的症状，还是你已经处理了多年的问题?
你还有其他健康问题吗?你的医生应该了解你所有的健康状况，即使是轻微的健康状况。
你目前在服用什么药物?列出所有药物，包括维生素、非处方药和你正在服用的补充剂。
你和你的医生分享的信息越多越好(尽管你不想写书)。这将帮助你的医生更好地了解你的情况。
除了关于你的信息，你可能也想写下你有任何问题。人们很容易忘记自己的问题。把它们写下来会帮助你记住。看到这篇文章关于你的焦虑，你可以问医生12个问题．
约会期间会发生什么?
你的医生可能会对你进行体格检查，并抽取血样。他或她可能还会要求你做进一步的检查，这取决于他或她的初步评估。这是为了排除任何引起你焦虑的身体原因，比如甲状腺问题、糖尿病或心脏病。医生可能会问你一些问题，其中一些问题你已经在你写下的信息中做出了回答:
你有什么症状，有多严重?
你的症状是如何影响日常活动的?
你有恐慌症？
你是否每天或偶尔感到焦虑或担心?
你感到焦虑有多久了?
你焦虑的诱因是什么?
你是否因为害怕焦虑而回避某些场合或人群?
有没有某些事情能让你感觉更好或不那么焦虑?
你喝酒吗?
你服用消遣性毒品吗?
是否有焦虑或其他心理健康问题的家族史?
你的医生应该倾听你的答案，并为你提供管理你的焦虑症状的建议。然而，家庭医生可能不是心理健康问题的专家，也没有资格为你治疗。他或她可能会推荐你所在领域的精神病医生或心理学家，他们更有资格与你合作，并为你制定一个治疗计划。
