在你购买和尝试CBD产品之前要知道的7件事

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如果你开始感觉CBD这两个字母跟在你后面，你不是在想象。

自2018年通过《大麻农场法案》(Hemp Farm Act)使大麻衍生产品合法化以来，大麻二酚(CBD)已成为健康产业中最热门的化学物质。它无处不在:你可以在健康食品店、亚马逊甚至宠物店买到CBD产品。见鬼，甚至一些咖啡馆也提供含有cbd的咖啡和果汁。

真的有那么好吗?虽然CBD被誉为一种几乎可以包治百病的药物，但抑制焦虑来缓解慢性疼痛但事实要复杂得多。

而且，考虑到几乎没有确凿的证据证明CBD的有效性——甚至美国食品和药物管理局(FDA)对特定健康声明的批准更少——那你该怎么办呢?你可能会想:我应该相信所有的宣传吗?我怎么知道该用哪些产品?哪些是合法的?我应该信任什么样的卖家?最重要的是，我如何知道这些产品是否安全?

在你购买和尝试任何形式的CBD之前，请考虑以下几点:

1.了解CBD是什么以及它在人体内是如何起作用的。

爱游戏ayx官网 大麻中发现的，大麻是一种开花植物，有几个亚种，包括大麻和大麻。大麻中的另一种化合物是δ -9-四氢大麻酚，也就是四氢大麻酚。这就是让一个人在吸了大麻烟或吃了大麻布朗尼后感到“兴奋”的原因。

然而，并不是所有的大麻都能让人飘飘欲仙。这是因为不同品种含有不同数量的各种化合物，包括CBD和THC。大麻是一种天然含有大量四氢大麻酚的大麻，因此会产生快感。另一方面，大麻天然含有微量四氢大麻酚，但含有大量CBD。

从理论上讲，CBD可能能够缓解各种疾病，因为它很容易与人体的一个重要系统相互作用:内源性大麻素系统它调节认知、痛觉、食欲、记忆、睡眠、免疫功能和情绪。

它通过释放神经递质或在全身发送信息的化学物质来实现这一点，告诉各种细胞、组织和器官该做什么。CBD可能会影响发送的信号。一些专家认为，这种相互作用可能会产生CBD对情绪、炎症和疼痛等方方面面的影响。

2.将实际研究与CBD吹嘘的效果进行比较。

近年来，CBD变得非常受欢迎，因为广泛的研究、大量的轶事证据和口碑现象表明，它可能对治疗一系列健康问题有帮助(这里的关键词是“可能”)。

据密苏里州堪萨斯城大麻护理团队的创始人阿普丽尔·哈奇(April Hatch)说，大麻化合物显示出了如下前景:

• 止痛药

• 一种帮助缓解肌肉紧张和疼痛的肌肉松弛剂

• 一种用来控制焦虑的抗焦虑药

• 一种防止妄想和幻觉的抗精神病药

• 可能降低胰岛素抵抗

• 一种治疗感染的抗菌剂

• 消炎药，可以减少全身的炎症

• 一种神经保护剂，可以抵抗帕金森症和多发性硬化症

• 一种抗氧化促进剂，帮助对抗毒素、烟雾和辐射带来的致病自由基

加州大学洛杉矶分校大麻研究计划主任、加州大学洛杉矶分校简与特里·塞梅尔神经科学与人类行为研究所副教授齐瓦·库珀博士说，问题在于，这是一个很大的问题:绝大多数这些研究都是在动物或实验室培养皿中的细胞上进行的。很少有活人的。虽然这样的研究当然很有趣，但像库珀这样的科学家仍在试图弄清楚这些研究如何转化为人类。

到目前为止，几乎没有大规模、可靠的人体研究来证明或否认CBD对任何健康状况的作用。她说:“事实上，只有大约两项双盲、安慰剂对照研究单独观察了CBD对疼痛的影响。”“当你想到有多少人使用CBD来止痛时，这有点令人惊讶。”

目前市场上有一种经过科学审查、美国食品和药物管理局(fda)批准的药物(这意味着，它通过了人体临床试验)来治疗几种非常特定的癫痫。

“我们有确凿的证据证明CBD可以帮助患有某些罕见癫痫的儿童，”医学博士乔丹·提斯勒(Jordan Tishler)说，他是马萨诸塞州剑桥市吸入医学中心的医用大麻提供者，也是大麻专家协会的主席。这种药物被称为Epidiolex(大麻二酚)，它的工作原理是与大脑中的神经元或神经细胞相互作用，并从本质上镇静下来，否则这些神经元或神经细胞会失控并引发癫痫。

另一种名为Sativex的CBD处方(欧盟称delta-9-四氢大麻酚和大麻二酚;它在加拿大和一些欧洲国家被批准用于治疗多发性硬化症相关的痉挛，但在这里它仍在通过FDA的审查程序。

库珀指出，缺乏数据并不意味着CBD肯定没有帮助。“这只是意味着很多人都说它有效，在动物文献中有很多表明它有效，所以我们必须做严格的研究来测试它是否也对人类有效。”

这样的研究正在出现:“每天都有更多的研究出来，”哈奇说。目前，至少有十几个CBD临床试验在进行中．

3.找一个了解大麻二酚的医生，他可以监测剂量和药物相互作用。

尽管CBD来自植物，但它仍然是一种药物。这意味着服用它会导致不良反应——其中一些我们可能还不知道。如果你想因为CBD的潜在好处而服用它，那么找到一个可以帮助指导你的医生是至关重要的，这样你就可以安全地服用CBD。

总的来说，CBD似乎是相当安全的，而且大多数人都能很好地耐受，Cooper说。她说:“有一些副作用——高剂量会让人昏昏欲睡，有时会导致肠胃不适——但其他药物可能会更严重。”高剂量也可能引起肝毒性。

专家对CBD最大的安全担忧是它可能与其他药物相互作用。

哈奇解释说，CBD在体内的代谢酶与代谢大量其他药物的酶是相同的。服用CBD会扰乱身体处理和使用其他药物的方式，导致它们的代谢过慢或过快。两者都不好。哈奇说:“患者需要意识到他们是否在服用其他药物，当然在服用CBD之前要与医生交谈。”

库珀补充说，根据我们对分解CBD的主要酶的了解，可能与CBD相互作用的药物有一个“清单”。“我们还不知道这些相互作用是否具有临床意义，或者是否真的发生在人身上，但在我们获得这些数据之前，谨慎是很重要的。”可能的药物-药物相互作用的广泛清单包括用于治疗癫痫、哮喘、癌症、胃食管反流症和双相情感障碍的各种药物。

“我们也不知道长期使用CBD的影响，”库珀说。再次强调，如果你考虑尝试的话，还有一件事要记住。

如果你的初级保健医生不熟悉CBD，觉得他们不能指导你，哈奇建议搜索大麻临床医生协会在你附近找一个有知识的医生。

4.了解不同类型的CBD产品。

使用CBD的方法似乎并不缺乏，无论是涂抹还是体内。你可以买身体乳液、油和香脂涂在你的肌肉和关节上。或者你可以买胶囊或药片、软糖、油或酊剂(基本上是酒精注入CBD)来摄入。

哈奇说，可食用产品的关键是，其中也有一些脂肪，通常以油的形式，如MCT或橄榄油。哈奇解释说，这是因为脂肪有助于我们的身体更容易地吸收CBD。哈奇说:“如果在CBD之前或同时没有摄入脂肪，那么很多脂肪就会被浪费掉。”所以你考虑的任何药片、软糖、油或酊剂都应该含有某种类型的油(脂肪)。

油和酊剂应该滴在舌头下，在那里它们被直接吸收到血液中，通常是最有效和最快的，哈奇说。药片或软糖都必须先通过消化系统，通常需要更长的时间才能发挥作用，而真正进入你的系统的CBD数量可能会减少一点。

哈奇说，所有这些产品也可能含有不同类型的CBD。三种主要类型是:

• 隔离:只含有大麻二酚，不含大麻植物中的其他化合物

• 全谱:含有少量的其他大麻化合物，如类黄酮，萜烯，甚至少量四氢大麻酚

• 广泛:含有少量其他大麻化合物，但不含四氢大麻酚

哈奇推荐全光谱或广谱而不是单独使用，因为CBD似乎与其他植物化合物结合时效果更好——尤其是四氢大麻酚。“综合起来，你会得到最多的医疗福利。全谱是最好的医疗选择。”但要记住，她说，全光谱确实含有四氢大麻酚。“我看到有人出于健康原因想尝试CBD，并购买全谱的四氢大麻酚含量低于0.03%的产品，他们在药检中检测呈阳性。这是人们需要意识到的。”

5.如果你对富含cbd的食物和饮料感到好奇，那么在沉溺之前了解一些事情是很重要的。

在过去的几年里，纽约、洛杉矶、芝加哥和丹佛等城市的咖啡馆和酒吧都加入了CBD的潮流，开始提供饮料——从咖啡到鸡尾酒——都添加了CBD油。有些人甚至还出售含有cd的食物——布朗尼、巧克力和意想不到的东西，比如薯片和沙拉酱(说真的)。但重要的是要记住，这些项目是完全不受监管的。在某些情况下，它们甚至可能是非法的。

FDA表示四氢大麻酚或CBD不能添加到人类或动物的食品中。一些大麻籽成分完全没问题，但除此之外，没有其他大麻衍生产品获得该机构的批准。

那么，酒吧、餐厅和咖啡馆是如何销售它们的呢?一些州的法律可能允许它，或者地方官员可能还没有真正执行它。就像所有与CBD有关的东西一样，法规也在不断变化——例如，纽约市卫生部在2019年规定，餐馆和酒吧不能出售含有CBD的产品，并开始打击已经在这么做的机构。

问题是，如果你最喜欢的咖啡馆出售添加了CBD的饮料，你真的没有办法知道CBD从哪里来，它的纯度有多高，你拿铁中的CBD含量是否安全，甚至是否足以影响你。就像所有形式的CBD产品一样，你要小心任何含有CBD的食物或饮料，特别是如果它没有包装，也没有任何成分表或标签说明实际含量。

6.要知道CBD不受政府监管，所以对消费者的保护很少。

CBD是不目前由FDA监管这意味着任何CBD品牌都不能宣称其产品可以治疗某种特定的健康问题哈奇说。她补充说:“在这一点上，他们甚至不允许称其为补充剂”，因为缺乏研究。

没有监管意味着没有流程来确保每个CBD产品中的成分符合任何安全或纯度标准。作为一名消费者，你基本上只能全心全意地相信，生产和包装你的CBD的公司是顶尖的。

库珀说，一些州确实对药房出售的CBD进行了监管。但请记住，所有的州都有不同的规定。“这取决于你所在的州，有些州对产品没有良好的质量保证法规。真的很难知道，”她警告说。一些州甚至不要求所有的药房对他们的产品进行审查。说到CBD，它真的是狂野的西部。

在某些情况下，CBD产品甚至可能不含CBD。蒂什勒博士说:“我们进行了一系列研究，将市面上的产品下架，他们发现有时这些产品根本不含CBD。”其他随机的CBD产品已被证明含有四氢大麻酚，甚至包括来自土壤的农药和重金属等危险污染物。蒂斯勒博士补充说:“有时候，瓶子上甚至没有标注苯并类鸦片等添加剂。”

7.最后，记住这篇CBD购物指南。

如果你想尝试CBD产品，有无数的品牌可供选择。每天都有新的出现。在大多数州，你可以在网上、商店、甚至餐馆和咖啡馆免费购买CBD产品。那么，你怎么知道什么产品是最安全、最有效的呢?

我们为这篇文章采访的所有专家都警告消费者在购买CBD时要非常小心。

Hatch的建议如下:

• 从国营药店购买CBD如果你住在附近的话。他们很可能有知识渊博的员工，可以帮助你找到那些证明自己信誉良好的产品。尽管规章制度千差万别，但还是有可能制定出某种协议。

• 询问产品是否有分析证书，或COA哈奇说。COA基本上意味着对产品进行了测试和分析，并准确确认了其中的内容。“他们应该能够提供这些信息，如果他们不能，你就不应该从他们那里购买产品。”

• 如果你在网上购买，请阅读细则。哈奇说，品牌应该提供大量的信息，包括CBD的来源、实际的植物在哪里生长、他们如何照顾它们以及如何提取CBD。看看他们是否有化验结果，也许可以联系公司要化验结果。透明度为零的网站是一个很大的危险信号。

• 确保产品没有任何健康声明哈奇补充道。这是另一个危险信号。像“缓解感冒和流感症状”、“预防炎症”、“减轻疼痛”和“治疗肌肉紧张”等承诺都被认为是健康声明，除非产品获得了fda的批准。

• 记住:在尝试新的CBD产品之前一定要咨询你的医生，即使是小剂量的。是的，就是这么重要。

• 在你购买之前，先检查一下projectcbd.org作为一种资源哈奇补充道。她说:“他们接受了大量的教育，对产品进行了大量的自我测试。”

不管它的效果是安慰剂还是其他什么，CBD确实是一种化学物质，当你将任何化学物质或药物引入你的身体时，你都必须尽职尽责。

见见我们的作者

Amy Marturana Winderl

艾米是一名自由记者和注册私人教练。她涵盖了广泛的健康主题，包括健身、健康状况、心理健康、性健康和生殖健康、营养等。她的作品发表在《自我》、《自行车》、《健康》等刊物上。当她不忙于写作或编辑的时候，你可以看到她在远足、做饭、跑步，或者懒洋洋地躺在沙发上看Netflix上最新的真实犯罪剧。

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