你需要知道什么产后和围产期情绪障碍
最后一次艾米丽蔡看见她的朋友,艾莉森•戈尔茨坦在婚礼前夕戈尔茨坦从阿拉巴马州搬到加州南部与她的丈夫和四个月大的婴儿。戈尔茨坦,他的丈夫在空军,似乎悲伤,但这是可以理解的,因为她正要离开朋友,远离家人,蔡美儿说。没有人感觉到戈尔茨坦的痛苦的深度,也不如何动荡不安的她的感情。
两周后她移动,戈德斯坦了自己的生命。她已经悄悄地隐藏她出生后的抑郁和焦虑的女儿。
”她不知道如何表达她的感情,”蔡美儿说。”她藏了起来。绝不是她独自一人,她是一个非常好的妈妈。但是她不知道如何说她是什么感觉。”
分娩是最常见的并发症,但它经常不被识别。七分之一的女性会经历围产期情绪和焦虑障碍(PMAD),这是一个普遍的术语,它描述了一个宽领域的情感和精神健康障碍患者周围的怀孕,包括产后抑郁症。
PMAD是最容易治疗的心理疾病之一,然而,只有30%的女性经验的症状将会寻求帮助,安·史密斯说产后支持国际全世界最大的组织之一,致力于推广意识,预防和治疗心理健康与生育有关的问题。
许多女性隐藏他们的抑郁,焦虑,精神上的痛苦的羞耻的感觉,恐惧和隔离。史密斯想要改变这种状况。
“这应该是一个话题谈到了在怀孕期间,就像谈论营养和维生素或婴儿动作频率,”史密斯说。“我们需要明白,这是一种疾病,而不是弱点。你没有把它自己。你并不孤单,你没有责任,通过适当的帮助,你会很好。”
PMAD可以打击任何女人,任何背景,种族,文化,年龄,或教育水平,这就是为什么孕妇需要理解的症状和感觉有权维护自身权益并得到他们所需的帮助,史密斯说。
“每个女人都应该教育自己,但也明白没有人需要经历这个,”史密斯说。“不要保持沉默。夫妻应该谈论它。家庭应该谈谈。爸爸和合作伙伴需要明白,这是可能发生的。”
理解的症状
许多女性经验不是主要关注抑郁症状,史密斯说。他们可能有焦虑、创伤后应激障碍源于痛苦的分娩,或强迫或强迫性的想法和感受。对另一些人来说,孕期症状出现,并可能继续出生后,或可能解决在婴儿出生之前。
“许多女性说;我不沮丧。我非常焦虑。我不能呼吸。我不能吃。但是我不伤心,”史密斯说。
一些女性发现他们正在胡思乱想。这些担忧不断洪水发生了可怕的事情的一个女人的想法宝贝,像跌落变化表或浴缸溺水,通常在自己母亲的手,史密斯说。这些痛苦和可怕的母亲,虽然她不太可能完成。
“这就像对你的大脑有一首歌。你听到它一遍又一遍,”史密斯说。“它可能发生50、60或70倍。”
强迫性想法不同患有围产期精神病,这是当一个女人相信她听到声音,或看到别人看不到的幻觉或图像。任何患有精神病医疗紧急情况,需要立即寻求医疗帮助,史密斯说。
PMAD的风险是真实的。一些女性继续面对一生的慢性抑郁症治疗产后抑郁症。和自杀是头号的孕产妇死亡原因前10天的分娩后,史密斯说。
“每当有人严重围产期情绪障碍,生活很不愉快。他们可能很难运作,”史密斯说。“但有些人,特别是那些有更好的社交技巧,也许可以把它藏好。”
有一些症状看,史密斯说。注意如果一个女人似乎在挣扎焦虑,如果她计划与朋友和取消最后一分钟,或者她是快速减肥或增重,经常哭,或无法睡眠。
“如果你看到一个朋友或家庭成员不断挣扎或不快乐,你需要坐下来,”史密斯说。
找到一个方法来连接
回首过去,蔡女士希望她能够帮助Goldstein打开她经历什么。当时,蔡自己处理自己的抑郁和焦虑是连接到怀孕的她的第二个孩子,她没有公开宣布。蔡美儿也经历了类似的发作在她第一次怀孕。
“这是这样一个困难的话题,很难谈论这些感觉,”蔡美儿说。“但我们谈论它越多,我们越意识到这是一个常见的事。我们需要重新培训社会以不同的方式思考。”
戈尔茨坦的死蔡摇晃。两人都是军事教学时结识的配偶在同一在佛罗里达州埃格林空军基地附近的小学。他们一起经历了怀孕,通常在其丈夫的相互支持部署。他们都搬到阿拉巴马州大约在同一时间,蔡戈尔茨坦作为一个好朋友。
“佳佳的人是如此的充满活力和精力。她是一个社会的人,爱玩,”蔡美儿说。“当她发现她怀孕了,她在月亮宝贝。”
戈尔茨坦死后,蔡推出了一个叫做向日葵Ups见面,名叫戈尔茨坦最喜欢的花。非正式“保持本色”支持小组不是只关注那些PMAD打交道,但这是一种对任何军事配偶,任何背景,打成一片,连接,和插入资源如果需要。通常,顾问或代表家庭和心理健康支持服务基础上提供将停止聊天,在麦克斯韦尔空军基地举行了每周在蒙哥马利,阿拉巴马州。
“有时你只需要一个你可以出现的地方穿紧身裤和两天没洗澡,知道其他配偶也明白,”蔡美儿说。
其他资源:
产后支持国际Warmline(英语和西班牙语):800-944-4773
国家自杀预防生命线:800-273-8255
