什么时候是测血糖的最佳时间?
首选的时间检测血糖已经不再是在早餐前了。研究人员对数百名2型糖尿病患者的研究表明餐后高血糖水平对糖化血红蛋白水平影响更大糖尿病控制良好的人群比控制不良的人群多。
当糖化血红蛋白含量较低(低于7.3%)时，进餐时的葡萄糖约占糖化血红蛋白含量的70%。然而，当糖化血红蛋白偏高(大于10.2%)时，空腹血糖会起作用A1C值的70%．
如果你的糖化血红蛋白水平高于7.0%，你发生并发症的风险就会大得多。这意味着控制你的糖尿病需要成为你的首要任务。做完这些之后，你就可以专注于饭后的测试了。
但是，我们是从吃饭的开始、中间还是饭后开始数的呢?我们是否应该在进食后1、2或更长时间进行测试?
一顿饭的时间长短差别很大。所以从吃第一口的时候开始计数更精确。从吃饭开始数的另一个原因是，我们的葡萄糖水平在开始吃饭大约10分钟后开始上升。
这两个组织都建议我们大多数人在进食后两小时进行测试．虽然你的血糖水平可能在餐后一小时达到最高点，但有充分的理由在吃第一口后两小时再吃。一个叫海伦的人在一个糖尿病邮件列表上说得很好:
“如果我的目标是在吃完一小时后达到餐前水平，那么我可能会在两小时后和三小时后达到较低水平。我的血糖水平在第2小时到第3小时会下降。因此，我不会在一小时后进行测试——我不会用这个信息做任何事情，只会激怒自己。”
根据《美国残疾人法》，患有糖尿病并怀孕的女性是例外。在进食一小时后进行测试会让他们获益更多。
测试的目的是帮助你降低关卡。和你的医生谈谈你应该多久检测一次血糖避免过度使用。
几个不同的组织都设定了餐后两小时血糖水平的目标。美国助理检察官法的目标最简单，不到180毫克/分升(10 mmol/升)。国际糖尿病联合会和世界卫生组织建议的目标是低于160 mg/ dl (8.9 mmol/l)。美国糖尿病教育协会，AACE和美国内分泌学会有最激进的目标，在140毫克/分升(7.8 mmol/升)。无论你接受的是什么指标，你可能要记住，没有糖尿病的人很少在餐后两小时血糖水平超过130毫克/分升。如果你在每顿饭后检查你的水平，你将会有一个较低的血糖水平，较低的糖化血红蛋白，和并发症的几率更小．
