当心理卫生专业人员提供相互矛盾的建议时
当谈到对于心理健康挑战，通常有不止一种解决方案的方法。它不像治疗链球菌喉咙或鼻窦感染之类的东西那么简单。恢复道路并不是一项适合所有治疗计划。许多人发现自己与一个专业人士团队合作，而不是一个人。例如，该团队可能是由您的常规医疗保健提供者组成的治疗师和精神科医生。那么，当您开始获得冲突的建议时会发生什么？
为什么我需要与多个心理健康专业人员合作？
在我们探讨您收到冲突建议时该怎么做之前，我想谈谈为什么您会与多个人见面，因为我知道这对你们中的某些人来说似乎是一个奇怪的概念。不同的专业人员能够做不同的事情，并在某些领域进行了专门的培训。例如，您的常规医疗保健提供者可以为您写下抗抑郁药。但是他们没有接受过训练谈话疗法。
医师 -一名全科医生接受了“一般”健康培训。这不是一件坏事，这只是意味着他们可能无法帮助您自己恢复心理健康的道路。但是，他们应该成为您团队的一部分，因为心理健康与您的身体健康紧密相关。
心理学家 -这是获得心理学博士学位的人。他们可以诊断并帮助制定治疗计划，并接受了诸如谈话疗法之类的方法的培训。但是，他们无法编写处方。
精神科医生 -精神科医生拥有医学学位。他们能够写处方，但许多人没有接受与心理学家相同的治疗方法的培训。因此，他们经常与心理学家一起制定患者的治疗计划。
还有许多其他专业人员属于“治疗师”头衔。这包括社会工作者，心理分析师，生活教练和婚姻顾问。诀窍是找到合适的人可以添加到您的团队中。
当您从心理健康专业人员那里获得冲突的建议时该怎么办
您需要知道的第一件事是，冲突的建议并不一定意味着任何一个专业人士都是“错误的”。有许多不同形式的治疗，像其他所有人一样，精神卫生专业人员都有自己的偏好。但是，当您只想感觉更好并且知道您走上正确的道路并且您的医生无法同意时，这并不能使它变得更容易。
正面解决它。您需要做的第一件事是对团队中的人诚实。让他们知道您还与其他人一起工作，并分享您收到的建议。这很重要，因为您团队中的每个人都需要了解治疗计划。将您的恢复过程视为难题。您需要这些碎片来适应。如果您的团队中的成员不知道计划是什么，他们可能会添加一个错误的难题。每个专业人员都需要知道对方在做什么。简单地这样做可以消除分歧。
看到医生和其他在这一领域工作的人的重点是寻求帮助。而已。
问问题。您应该问您正在与之合作的人的问题。如果您的团队成员有矛盾的意见，请分享对方所说的话，并询问他们为什么要提供建议。这使您可以提高人们对它们的来源的了解。信息是力量，您对每个人的推理的了解越多，您就越容易决定自己的同意。
获取更多信息。做一些自己的研究没有错。加入在线论坛，询问他人的个人经验是什么。查找报告和文章以查找更多信息。或获得第三或第四意见。知识就是力量。
安排电话或会议。如果您想与两位专业人员一起工作，即使他们有不同的意见，那么安排电话或与所有参与人员会面会有所帮助。采取此步骤可以帮助所有人进入同一页面。
您什么时候应该找到新的医生？
现在，在总结这一点之前，我确实想解决另一件事。有时您只需要找到新的医生。或治疗师。或其他类型的心理健康专业人员。看到医生和其他在这一领域工作的人的重点是寻求帮助。而已。因此，如果他们没有帮助您，则无需浪费您的时间或金钱。
这里有一些危险信号，让您知道是时候购物了：
您会感到倾向于人格化。你是个人。因此，您与任何其他人都不一样。您的需求不同。如果您的助手没有像您自己的独立人士那样对待您，那是一个危险信号。不允许他们对您做出假设，然后根据这些假设为您提供治疗选择。
他们对你说话。我不在乎是您的家庭医生，治疗师，牧师还是其他任何人，现在是时候在他们说话的时候找到一个新的。当他们不问和了解您时，他们应该如何帮助您？每个任命都应该从他们问您问题开始。
他们不喜欢您与该领域的其他专业人员一起工作。如果您的助手想成为唯一与您合作的人，并且他们不希望您获得第二意见，那是一个危险信号。
他们总是很着急。医生承受着很大的压力，要保持紧迫的时间表，并尽可能多地挤进患者。您想要一位将安排适当时间与您交谈的医生。如果他们在您约会时吹进门，那就找到另一个有更多时间的医生。
相信您的健康时的直觉
记住要相信你的直觉。这整个事情都是关于你的。如果您觉得它不与某个医生一起工作，或者您对某人告诉您的内容不满意，请找到其他人。并继续前进，直到找到与之点击的团队为止。最重要的是，您保持心理健康康复的道路。
