你是哪种类型的压力“回避者”?
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回避是避免产生焦虑的最常见方法。有些人否认他们使用回避，因为他们认为这只是拒绝做某事。它实际上可以更微妙，我们有很多东西可以用来证明我们的逃避行为。我们有可能使用许多行为和心理机制，但看看以下五种常见的逃避策略，你可以联系到哪一种:
1．忙碌的蜜蜂．你又一次(似乎)发现自己无法外出社交，因为你有太多事情要做。甚至一些最平凡的任务，如打扫或购物，都被用作逃避让你焦虑的事情的借口。
2．盖子．有些人很擅长把事情推到脑后。他们有效地压制了解决一个真正需要解决的令人担忧的问题的需要。在炖锅上盖上锅盖，可能会有一段时间的蒸汽，但一旦压力增大，蒸汽就会爆发。避免像金融债务这样的问题就像炖锅一样。
3.．的柔术演员．恐惧回避可以包括各种各样的心理把戏。有些人会经历各种各样的曲折，包括工作或其他约会等分散注意力的行为，以抑制或稀释本应参与的问题的重要性或重要性。
4．那个生病的人。我想，这对大多数人来说是非常熟悉的。我们中有多少人通过请病假来避免压力或乏味的情况?这很简单也很有效，但当它成为一种例行的甚至是长期的逃避模式时，就会产生问题逃避型人格障碍）.
5．说服者。这是一种利用人格力量或某些借口来避免恐惧情况的人。例如，为了避免过桥，他们可能会坚持走一条特定的路线，因为他们有差事要办或有事要收集。这些恐惧可能会跑到他们的伴侣那里，他们想象自己卷入了一场车祸，所以他们坚持让伴侣坐火车，等等。
