为什么做爱后我的乳头会疼?
乳房疼痛令人担忧。直接从专家那里了解潜在的原因和治疗方法。
你在晒太阳当它袭来时，那种性交后的光芒:你的乳头灼痛。这么说吧，这不是你想要的感觉。过了一会儿，这种感觉就消失了——但在你下次做爱时，这种感觉又会回来。这是怎么回事?希望不是什么严重的问题:有几个良性的原因可以解释为什么做爱后会发生乳头疼痛。让我们来看看这种疼痛的潜在原因，以及缓解疼痛的不同方法。
性交后乳头疼痛的原因
如果你正在经历乳头疼痛做爱后，你并不孤单——这个区域往往特别敏感。“乳头区域比乳房的其他区域有更多的神经末梢，”Stephanie Fine医学博士解释说，她是新墨西哥大学阿尔伯克基综合癌症中心的乳房外科肿瘤学家。
不过，当你感觉胸部着火时，这只是一个小小的安慰，神经末梢只是故事的一部分。一般来说，乳头或乳房在做爱后感到疼痛有两个常见原因:荷尔蒙水平的变化和做爱过程中的摩擦。
荷尔蒙和乳头疼痛
有时,乳头疼痛你在性生活后或其他时候注意到的这些症状可能与月经周期中正常的激素波动有关，Stephanie Mager医学博士说，她是加州格里利UCHealth女性护理诊所的妇产科医生。
在整个月经周期中，雌激素和黄体酮等激素会进行微妙的上升和下降，以帮助触发卵巢在排卵过程中释放卵子。然后，如果你没有怀孕，你的激素会再次发挥作用，告诉你的身体在大约两周后脱落子宫内膜，这是月经周期的一部分。这些波动的激素也会影响乳头和乳房疼痛。根据约翰·霍普金斯医学，这被称为周期性乳房疼痛。
“这可能是乳头敏感的最常见原因，”Mager博士解释道。“人们在月经周期中会有一段时间比较敏感，这很正常，尤其是当它自己消失的时候。”
例如，有些人发现他们的乳头在排卵期和经期之间的两周左右感到特别疼痛——你甚至可能认为这是经前综合症(PMS)的迹象，预示着你的经期即将到来。据约翰·霍普金斯医学研究所称，一些研究表明，在月经周期的这一阶段，与雌激素相比，孕酮水平的下降是导致乳房疼痛加剧的原因，而另一些研究则表明，一种名为催乳素的激素可能是造成乳房疼痛的原因。
无论如何，请放心，周期性乳房或乳头疼痛是正常的，没有危险，说。博士好了。
荷尔蒙影响乳头敏感的另一个潜在原因可能是怀孕，Danika Forgach博士补充道，她也是加州格里利UCHealth女性护理诊所的妇产科医生，“乳头敏感非常常见，尤其是在怀孕早期，”她说。“对于那些不想怀孕的女性来说，这可能是周期性的疼痛，而对于那些想要怀孕的女性来说，这可能是怀孕的最初迹象之一。”
乳头发炎和疼痛
除了荷尔蒙的原因外，性交后乳头疼痛也可能与刺激有关。你们的浪漫插曲中有很多前戏吗?凡恩医生说，任何形式的乳头摩擦(拉扯、吮吸或咬咬)都会刺激敏感的乳头皮肤，随后引起疼痛。(让你的伴侣以后温柔一点，避免事后烫伤!)摩擦也可能是由于你的皮肤摩擦床单或其他织物，导致乳头疼痛。
性交后乳头疼痛正常吗?
虽然不是每个女人都会在性生活后经历乳头疼痛或乳房酸痛，但对于那些经历过的人来说，几乎都是良性的。什么健康的乳房对你来说，“均值”和对你的姐妹或最好的朋友来说是不一样的，所以最重要的是将你现在的乳房感觉与一个月或一年前做爱后的感觉进行比较。如果有突然的变化，这是你要告诉你的医生的事情。但如果乳头疼痛是你反复出现的主题，那可能只是你的“正常”。
事实上，对许多女性来说，单纯的性唤起就能导致乳头的自然变化，这可能有助于你在做爱后所注意到的感觉。福加奇博士解释说:“在性行为中，尤其是在高潮时，催产素会被释放出来，然后它会导致导管收缩，从而导致一些乳头变化”甚至不适。完全正常。
治疗性交后乳头疼痛
如果你的乳头在性爱后(或任何其他时间)感到灼热或疼痛，你可以采取一些简单的步骤来缓解:
试试非处方止痛药。“乳头疼痛和身体其他部位疼痛的处理方法是一样的。我们通常用泰诺和布洛芬治疗乳头疼痛，”福加奇医生说。
考虑润滑剂。减少摩擦是帮助发炎的乳头愈合或防止运动时摩擦的关键。范恩博士说:“在运动前使用优步润滑剂等润滑剂可以减轻很多疼痛。”
使用热敷。根据美国怀孕协会的说法，用湿热按摩乳头可以帮助缓解乳头疼痛，加速皮肤愈合。你可以这样做:用温水把干净的毛巾弄湿，把它挤出来，直到它刚刚变湿，然后把它放在疼痛的乳头上。
穿有支撑作用的胸罩。福加奇博士说，穿一件合身、能支撑乳房的胸罩也是必须的，因为在罩杯内运动太多会使乳房或乳头疼痛加剧。
减少咖啡因的摄入。福加奇博士说，尽管证据不一，但一些女性可能会发现，减少咖啡因摄入后，她们的乳头就不那么敏感了。
试试非处方的月见草油。福加奇博士说，一些研究表明，这种油补充剂也可以降低乳头敏感性。
什么时候去看医生
大多数情况下，乳头疼痛或酸痛是一个温和和暂时的问题，但也有一些情况下，你可能会怀疑是否需要去看医生。乳头疼痛会不会是更严重疾病的早期征兆乳腺癌？专家说，你可以遵循一些经验法则来决定是否去看医生。
Mager医生说:“我通常会告诉病人，尤其是那些月经周期有规律的病人，如果你的疼痛持续了两个周期以上，和你的医生谈谈不是一个坏主意，尤其是如果疼痛越来越严重的话。”“如果疼痛与激素有关，通常在几个周期内就会消退。同样，有时女性乳房会出现新的肿块，这可能与月经周期有关，所以如果这种情况在一两个月后消失，那么通常是与荷尔蒙有关的良性疾病。”
凡恩医生说，乳头疼痛需要就医的其他原因还包括:持续不去的红肿、皮肤变化、乳房内持续的肿块，或者同一根导管有乳头分泌物——尤其是在带血的情况下。
令人欣慰的消息是乳头疼痛很少发生乳腺癌的早期症状范恩博士解释说，通常情况下，这更像是一种晚期症状。如果你做如果出现上述任何症状，决定打电话给你的医生，他们会帮你弄清楚是否有特定的原因导致你的疼痛，比如感染，如果有必要，还可以进行癌症检查。最有可能的是，这没什么，但最好确保内心的平静。
乳房及乳头疼痛:约翰霍普金斯医学。(2022.)“乳房疼痛(Mastalgia)。”https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/mastalgia-breast-pain
乳头疼痛的治疗方法:美国怀孕协会。(2022年)《乳头疼痛疗法》。https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/breastfeeding/nipple-pain-remedies/
