是的，你可以和RA一起做花园
你是否担心你将不得不放弃你的花园，因为你有风湿性关节炎(RA)?别担心。
下面是园艺技巧，使用
M.A.S.T.E.R.mind方法，可以帮助你成长这个季节。
M =管理
我们中的许多人都成为了优秀的管理者。为了度过一天，我们计划、组织、预测、安排、表现、维护和完善一系列管理技能，这些技能也可以应用于园艺。
一些需要考虑的问题:
你能管理好花园的大小和设计吗?
你如何设计你的花园来满足你不断变化的能力?
有人帮你吗?你付得起薪水吗?
你的花园是装饰性的还是你想从里面吃东西?
你知道你想种什么植物吗?例如，牛至、薄荷和葡萄风信子都是园艺猪。(相信我，我的经验告诉我!)
一个=适应
与风湿性关节炎生活在一起，我学到的最重要的技能之一是适应能力。我越是把这一点付诸实践，我就越不会感到沮丧。挫折导致压力。压力会导致炎症。发炎是我不想鼓励的。
所以，在你的花园里适应一下:
考虑在你的花园中添加一些本土的或耐旱的植物和灌木。这些不需要太多的水，所以你不需要经常拖出沉重的水管。
使用覆盖物，雪松片或熔岩来帮助抑制杂草。
如果你决定一个花园不容易管理，但你喜欢艺术，颜色和你的劳动的水果(和蔬菜)，大量的容器可以让你更容易地修复你的园艺。投资
植物盒
使它更容易移动您的容器。花园不仅仅是植物。花园雕塑的摆放可以锻炼你的艺术素养，
金砖四国Abrac,和回收项目。
Pinterest董事会
是一个很棒的点子来源，会让你惊叹不已。为戏剧添加一些灯光和蜡烛。坐在午夜蔚蓝的天空下，在花园里巧妙地点缀着仙女灯，这是一件美妙的事情。
S =系统
开发一个系统来适应你的疾病。例如，我喜欢在地面潮湿的时候除草——地面很柔软，杂草很容易脱落。此外，我发现淅淅沥沥的雨声很舒缓。
你能把浇水系统自动化吗?
找个人来铺个杂草屏障。在土壤、覆盖物、雪松屑或熔岩下面选择塑料衬垫。随着时间的推移，投资将会得到回报。
T =工具
在工具、小工具和设备方面，我们已经走了很长一段路。当我36年前第一次开发RA时，“人体工程学”在大多数人的词汇表中还不是一个词。
今天，各种符合人体工程学的工具让你可以继续在花园里工作。我最喜欢的是:
管理员特别
从Fiskars
®。他们的专利动力装置
®系统是辉煌的-它使我想挥动我的魔棒，并把它放在各种各样的工具和小工具的地方。喷壶
从Fiskars
®。这个喷壶对我来说太重了，但它可能对你有用。旋转手柄意味着当你把水壶翻倒倒出时，它就能完成大部分工作。伸缩式镘刀．这取决于你的病情有多严重，或者你是否在燃烧，铲子可能太笨重了。我的双手和膝盖跪在地上
禁止的,所以这种手柄可调的泥铲是理想的选择。
提前2.0．我还没有这个，但我肯定想要一个。患关节炎的手腕不喜欢扭动和转动。这个可扣式软管适配器
看起来这样可以缓解扭转问题。
E =招募
寻求帮助或接受别人的帮助。
当我们刚搬进我们的小区时，很多小孩子都想在花园里“帮助”我。我接受了他们的帮助——也许花的时间更长，但这给了我一个培养他们对园艺兴趣的机会。他们帮我除草，并在我的容器里装满土壤。
另一个选择是联系你当地的高中。学生可能需要志愿时间来完成他们的课程要求。
考虑以物易物或雇佣园艺服务。yard-sharing怎么样?一些城市居民没有院子，他们可能会欢迎有机会种植一些蔬菜和花卉。
R =休息和恢复
除非你有一个团队来发挥它的魔力，否则大多数花园都会随着时间的推移而发展。许多植物、灌木和树木需要时间来成熟。
你不需要在一天内完成所有的事情．频繁的休息。倾听你的身体——建立一个系统来尊重你能做的(和不能做的)事情。
如果园艺对你来说太繁重了，你仍然可以通过参观邻居的花园、城市公园或花园中心来喂养你的感官。
找个舒服的地方坐下。把你的脚抬起来。拿你最喜欢的酒。享受吧!
