医生可能是减肥成功的关键
你是什么需要在你减肥工具包为了有更好的减肥机会?嗯，你需要一个符合你的目标和日常生活需求的饮食，你需要承诺有规律的锻炼，许多专家建议你有一个支持小组，你可以和他们分享你的里程碑或挑战。
现在，一项研究表明，如果您正在努力努力，如果您在您的角落中有医生，您可以提高减肥。
人们早就认识到良好的医患关系具有巨大的价值。这项研究发现，被诊断为肥胖的患者参加了减肥计划，他们的体重减轻了两倍如果他们在减肥过程中得到了医生的支持。
凭直觉，如果你的医疗保健专业人员直接参与任何治疗项目，与你联系，帮助你解决挑战，甚至在困难时刻鼓励你，那么你通常会更顺从。良好的医患关系包括移情、富有成效的讨论和信任等因素，这些都有助于患者遵守预定的预约、跟进，甚至是困难的、具有挑战性的治疗。这项研究表明，当涉及到减肥时，医生的参与可以帮助取得更好的结果。
不幸的是，之前的一些研究已经表明医生不太可能与超重的病人建立更深的联系或者与肥胖作斗争的人，与正常体重的病人相比。这显然是一个需要医疗保健社区解决的问题，因为这些患者可能需要更多的支持。减肥和保持减肥是非常具有挑战性的，特别是当超重已经根深蒂固很长一段时间。
该研究使用了POWER试验的数据，这是一项由政府资助的为期两年的随机研究。在POWER试验中，受试者被分为三组:使用书面指导的节食、使用远程支持的节食和使用面对面支持的节食。患者组使用健康教练和医生的支持(约347人)，然后被要求填写调查问卷，提供评估患者与医生关系的问题，特别是关于沟通质量的问题。
平均而言，这一组的起始身体质量指数(BMI)为36.3，每个患者都有包括高血压、糖尿病和高胆固醇水平在内的心脏病合共病。尽管大多数参与者认为他们与医生的关系是“质量驱动型”的，但那些给他们的医生打了“高水平帮助型”分数的病人显示出了最大的减肥效果——平均11磅。**那些在帮助程度上给医生打分较低的患者，平均体重减轻了5磅多一点。很明显，“医生的支持”使体重减轻了一倍。
通常，当患者加入商业减肥计划时，他们很少与医生分享信息。他们可能害怕来自提供者的压力，或者他们可能不想分享失败和错过目标。本研究表明，如果患者有医生的支持，减肥总数可能更为显着。患有高累官率高的肥胖，迫切需要减重库中的额外工具。医生支持可以是一种简单，可访问的解决方案。
如何更好地与医生沟通?
开始写饮食和锻炼日记，每次去医院时都带着
询问你的医生对饮食的意见
让你的医生评估一下这种饮食是否有助于解决其他正在发生的健康问题，如糖尿病、心脏病和中风风险
让你的医生帮你确定一些合理的减肥目标
当你在努力节食时，要让你的医生知道
如果你觉得你需要一些基本的营养原则的帮助，可以让你的医生给你推荐一个营养学家或营养学家
