“湿面法”治疗哮喘发作的原理
有些人患哮喘的时间太长了，以至于它已经成为了生活的一部分，是另一件需要处理的事情。他们可能有最严重的哮喘发作，只有那些受过训练的“哮喘眼睛”才会知道。不管怎样，他们都保持冷静、冷静和镇定。
我在这里描述的是痰喘症。你的作者在成长过程中是这种类型哮喘的典型例子。
首先，你得意识到我从小就有这种病，所以我不知道其他的生活方式。
当我十岁的时候，有一天和家人一起度假，我意识到我忘了带吸入器。我不想毁了别人的假期，也不想让我妈妈压力太大，所以我整晚都在吸止咳片，第二天一整天都在受苦，直到我回家。没人意识到我有哮喘症状
几年后的另一次，我的吸入器用完了。我不想告诉我妈妈，因为她几周前刚给我买了一个。(有很多次，我快速使用快速缓解吸入器，因为我的哮喘太麻烦了。正如我之前所说，我是一个支气管舒张狂——频繁地，太频繁地——使用并依赖我的快速缓解吸入器来控制我的哮喘。虽然我的哮喘已经失控，但我还是设法表现出一切都在控制之下的样子。)
我没有把吸入器的事告诉妈妈，而是打开了这本医生给我的书，书名是《哮喘患儿》。这本书里有一幅漫画，叫做《湿面条》。它说，当你呼吸困难时，你会让自己像湿面条一样软弱无力。这幅卡通画中，一群孩子四肢伸开，正做着那件事。
我这样做了，然后集中精力呼吸。我学会了冷静、冷静和镇定。我用这个技巧熬过了许多个夜晚。我正在成为一名职业哮喘患者。
后来，当我十几岁的时候，我记得我和我的兄弟们在雪地里踢足球，在爸爸的燃木炉里冒出的烟雾中。跑了半个小时后，我的胸口像火烧一样。到半场的时候，我几乎喘不过气来。
“我马上就回来，”我对我的兄弟们说。我不想让妈妈知道我呼吸困难，因为如果她知道了，她会让我待在家里。我用我的放松技巧穿过厨房从她身边走过。
“比赛进行得怎么样?”她问。
“太好了!”我噎住了，假装听起来不像是在喘气。
在我的房间里，我做了一个快速的呼吸治疗，然后我冲回外面完成比赛。但如果不接受更多的呼吸治疗，我便无法完成游戏，每次我都会经过患有严重哮喘的母亲身边。
我妈妈完全不知道。尽管我感到很痛苦，但我很善于保持冷静。
我不希望别人因为我受苦而受苦，所以我继续踢足球。在那之前，我吸了点止咳片因为我不想毁了这个家庭假期。
我还以为我有天赋呢。
当我真的进了医院，我会像下一个孩子一样平静地坐在床边。我会用鼻子慢慢吸气，然后用两倍的速度通过噘起的嘴唇呼气。
我不能让我的哮喘消失，所以我只是学会了如何处理它。这在某种程度上是件好事，因为神经性哮喘患者只会让他的哮喘更严重。
今天，我很少有严重的哮喘症状，但如果我有，你永远不会知道，除非你有一个训练有素的眼睛对这些事情。信不信由你，我有几个朋友是骗不了的。
在哮喘病发作时，掌握一些放松技巧是很有好处的，因为它能帮助你控制呼吸，保持冷静。
但痰性哮喘患者的哮喘症状并不比其他哮喘患者好。放松的技巧很好，但需要的时候应该寻求帮助。
快速止痛药
那里有预防呼吸困难和阻止哮喘症状迅速恶化的药物。我们长期使用的支气管扩张剂和消炎药是为了预防哮喘的根本原因——肺部气道的炎症。
如果我们的药物治疗方案对我们不起作用，我们的工作不是苦笑和忍受它——我们应该与我们的医生合作，为我们创造最好的哮喘管理计划。当然，保持冷静绝对有帮助。
