哮喘病的行动计划将帮助你成为一个勇敢的哮喘
所以,你已经意识到你不是最好的哮喘,你像乔谷弗斯管。
你使用吸入器常常和你认识——也许从阅读我的帖子“31日你可能迹象bronchodilatoraholic”——你
过度使用拯救你吸入器。
现在你想知道,“我打破我的吸入器滥用习惯吗?”
同样,你读过关于哮喘病患者的类型,像杰克勇敢的,他们的哮喘很好控制的,他们很少需要去急诊室的哮喘。
现在你问:“我如何去从一个乔谷弗斯管更喜欢杰克的吗?
我怎么得到它对吧?”
使过渡很简单,考虑你的观察,你有问题,你已经顺利的成为一个勇敢的哮喘。
成为一个更好的哮喘是很容易的,你所要做的就是行动。
行为是一个
缩写承认,打电话。
承认你有问题:
(我呼吸急促,我是谷弗斯管哮喘,我是个bronchodilatoraholic)。打电话给你的医生:
根据您的哮喘(或去急诊室的行动计划(见下文)。把你的
药物(完全按规定。
这包括你的预防性药物和救援吸入器)。
就是这样。
它是那么容易。
你的医生将与你寻找最好的预防哮喘药物控制。
你所要做的,带他们完全按规定是否你有哮喘症状或如果你感觉很好。
现在你想知道:“什么是哮喘的行动计划和如何能帮助我吗?”
(有时被称为哮喘管理计划。
它是一样的)
正如这里所描述的,一个哮喘行动计划有两个部分。
-
最大流量(pf)
计
-
理解
你的症状
峰流量计:
我描述了pf计是什么以及如何使用它来管理你的哮喘在这篇文章中。
为
你方便的时候,我将总结一下:
“根据国家健康犹太人,
你打击到
你pf计一天两次在早上第一件事就是在你采取任何药物之前,和睡觉前。
两周后,取最高的数字,你吹,这是你的个人最好成绩。
现在,当你吹80 - 100%的个人最好成绩,你是好去。
当你吹60 - 80%的个人最好成绩,你应该用你的救援吸入器,等待约20 - 30分钟后,吹在你再次pf。
如果你的pf现在80%以上,你是好的,但你应该使用pf每四小时。
但是,如果您的pf仍低于80%,你应该打电话给你的医生。
当你吹你的仪表和pf小于60%,你应该用你的救援吸入器
然后有人带你
到
ER。
或者,如果你是够糟糕的,叫救护车(你应该避免开车ER)。”
理解它你的症状:
早期征兆通常发生的迹象
之前你有哮喘发作。
你需要认识到你的迹象和治疗他们
之前它就变成了一个成熟的哮喘发作。
这里有一些例子早期征兆如前所述在NationalJewishHealth.com上:
答:内部警告:有趣的感觉胸部,头痛,史派西的感觉,口干,沙哑的喉咙,喉咙发痒,感到虚弱,下垂的感觉,下巴ithces,其他迹象表明是独一无二的
你。
b .外部警告:呼吸减慢,眼睛看玻璃,很容易生气,感觉
悲伤,感到兴奋,感到紧张,水汪汪的眼睛,湿冷的感觉,感觉发烧,咳嗽,打喷嚏,流鼻涕,苍白,快速的心跳,累了,想要独处,安静,
慢下来,无精打采的,黑眼圈的眼睛,感觉脾气暴躁,头堵住,焦躁不安,任何的迹象
的你们。
你必须学会识别这些迹象”治疗可以避免攻击……意识到,早期迹象可以沉淀通过5分钟的攻击只要几天。”
然后你必须治疗哮喘。你可以通过休息,做什么diagphragmatic呼吸,停止任何活动时注意到,早期警示信号
和休息。把你拯救吸入器。如果这些步骤不寻求帮助的工作。打电话给你的医生或有人送你去医院。但是,天啊,不要坐着好几天吞云吐雾的吸入器直到它变成空的。
记住,你的目标是让你的哮喘控制。三通后哮喘的行动计划,就像杰克勇敢的,会让你的道路上完全控制你的哮喘。
