你的峰值流量计是一个重要的工具
如果你是哮喘病患者，你很有可能在你拥有的某个地方有一个峰值流量计。
或者，如果你没有，你可能要考虑向你的哮喘医生要求一个。
峰值流量计是有史以来发明的帮助哮喘患者监测哮喘的最佳工具之一。
那么，什么是峰值流量计呢?
它应该如何使用?
为什么哮喘专家认为它们如此重要?
美国卫生与公众服务部(HHS)在他们的哮喘指南
哮喘患者和他们的哮喘医生一起创造一种哮喘行动计划．
这是一个计划，可以帮助你决定何时使用你的救援药物(如沙丁胺醇)，什么时候给你的医生打电话，什么时候让人带你去急诊室。
为了帮助你决定怎么做，哮喘指南建议你要么监测你的哮喘症状，使用峰值流量计或者两者兼而有之。
你怎么做取决于你自己、你的哮喘和你的医生。
我写的是哮喘行动计划在这里监测哮喘的症状和体征在这里．
当我还是个孩子的时候hardluck哮喘，我的峰值流量计派上了用场
几次。
我之所以这么说，是因为我经常呼吸短促，以至于我基本上可以忍受它了。
所以,我
不得不使用我的峰值流量计作为工具来帮助我决定该做什么。
作为一个成年人，我的峰值流量计变得不那么有用了。
似乎无论我的哮喘发作与否，我的峰值流量既不增加也不减少。
这对我来说是独一无二的。
尽管如此,我
每天监控我的流量高峰，因为你永远不知道它什么时候会派上用场。
哮喘指南建议如下
哮喘患者使用峰值流量计:
中度哮喘患者：
他们比轻度哮喘患者的风险更高严重的哮喘患者：
他们病情恶化的风险最高历史：
有严重病情恶化史的患者呼吸困难不能容忍：
他们很难察觉气流阻塞和哮喘的恶化孩子们：
他们很难表达自己的感受，这为父母监控孩子的哮喘提供了一个很好的工具。
个人偏好：
一些哮喘患者更喜欢这种方法医生的偏好：
医生可以用它作为监测工具
峰值流量计是一种方便，易于使用的手持设备，您可以尽可能用力吹气。
它基本上测量你的呼气流量峰值(PEFR)，或者
你最大呼气时能呼出多少空气。
程序是这样的:
理想情况下，你应该坐起来，或者站起来。
将仪表上的指示器调到零
尽可能深吸一口气
用你的嘴把牙套紧紧地封住
呼气时尽量用力和快速。
指示器会移动，显示你呼出的空气量(PEFR)
注意这个数字
重复这个过程三次，记录最好的结果，以及日期和时间，在你的哮喘日志上
因为PEFR的测量取决于你的努力和技术，所以和你的医生、护士或呼吸治疗师一起确保你正确使用PEFR是很重要的。
要查看适当的峰值流量技术，请单击在这里．
理想情况下，你可以使用你的峰值流量计作为你哮喘行动计划的一部分。
根据全国犹太人健康，这个计划是这样运作的:
当你呼吸正常时，连续两周每天对着你的峰值流量计吹气。无论你的最佳PEFR是什么，那都被认为是你的个人最好成绩．
你用你的
每天的PEFR读数，以及你的个人最佳成绩，
帮助你决定该做什么:
如果你的流量峰值低于你个人最佳状态的80%，你可以服用补救药物，然后等待20到30分钟，再次检查你的流量峰值。
如果你的血流量峰值没有回到80%以上，向你的医生报告。
如果你的峰值流量回到80%以上，每4小时重新检查你的峰值流量，持续一天左右。如果你仍然需要急救药物，请打电话给你的医生
如果你的峰值流量低于60%，就认为这是紧急情况:服用你的救援药物，打电话给你的医生或马上去急诊室。
这真的很简单。
你应该每天早上和晚上对着你的峰值流量计吹气。
这很重要，因为你的
峰流
早上可能会低一些。
然后，如果你注意到你的
峰流
爱游戏TCG彩票趋势下降，你可以用它作为早期迹象哮喘即将发作，你现在就可以采取行动，把它扼杀在萌芽之中。
同样，如果你确实需要去急诊室或医生办公室，你的医生可以用你的个人最佳状态作为你做得如何的一个指标，你是否需要另一个呼吸治疗，或者你是否需要入院。
这可以为你节省很多时间，甚至可以避免你需要入院。
此外，你的医生可以使用你的峰值血流读数来监测你的治疗方案的效果，并作为你哮喘的好坏程度的“定量测量”。
所以，即使你感觉良好，也要使用你的峰值流量计。
把它放在方便的地方，比如放在床头柜上哮喘日记．
然后每天使用
的勇敢的哮喘我们确定你是。
