哮喘行动计划至关重要
对于患有哮喘的人来说，哮喘行动计划是成功哮喘管理的重要组成部分。
您在医生的帮助下制定的哮喘动作计划可以帮助您在急剧失控之前快速采取哮喘问题。该行动计划可帮助您认识到问题何时开始，然后确切知道要采取哪些步骤来防止问题变得恶化。
行动计划可能是哮喘管理和控制中最被忽视的工具之一。我知道直到几年前开始学习和写哮喘之前，我才有一个。我见过的医生曾经向我建议，也许是因为我的哮喘并不严重。尽管如此，无论您的哮喘有多严重，制定书面计划来指导您真的很有帮助。
那么，有效的哮喘行动计划包括什么？这是亮点：
三个单独的“区域”，即绿色区域（控制哮喘），黄色区域（哮喘控制滑动）和红色区域（危险，立即采取行动）
与每个区域相关的体征和症状的描述
与每个区域相关的特定治疗和行动
就是这样！通过搜索“哮喘动作计划”一词，您可以在网络上找到许多出色的哮喘动作计划示例。但这是我的一些最爱：
familydoctor.org
美国肺协会
美国过敏哮喘和免疫学学院
打印出其中一个或多个样本计划，并在下次访问时将其带给您的医生。请医生帮助您正确填写计划。
现在，不足以制定计划，然后将其归档。它需要与参与您的照料或孩子照顾的任何人分享，例如，学校护士，日托提供者和祖父母。最好将哮喘行动计划带到每次医生访问中进行更新，这也是一个好主意。
在家里，发布您的行动计划，您可以在其中看到它，并在问题开始发展时快速找到它。您的计划可以帮助您意识到症状是危险迹象的。它还将指导您及时服用快速浮雕药物。
当然，控制哮喘的最佳方法是首先防止症状发生。做到这一点的最佳方法是，1）服用您的预防性哮喘药物，2）避免暴露于您的哮喘触发因素，例如花粉，灰尘和烟草烟雾，尽可能多地暴露于您的哮喘触发因素。
另外，峰值流量计是待在哮喘之上的另一个好工具。它可以帮助您确定何时发炎，甚至在您开始出现明显的症状之前。峰值流量计是一种小型设备，可衡量您呼吸的能力。您可以在家中或医生办公室使用它。与您的医生联系以了解峰值流量计是否可能有助于您管理哮喘。
