希瑟里斯
病人专家
希瑟是《食品与营养》杂志的一名病人专家，她为《健康中心》撰文。
希瑟·里斯的最新文章
健康饮食:双相情感障碍患者的小贴士
营养专家希瑟·里斯(Heather Reese)解释了你需要知道的关于创建一个有躁郁症意识的饮食。两百万美国人患有躁郁症，也被称为躁狂抑郁症。这种非常严重的疾病会引起他情绪的剧烈波动。
如何在糖尿病饮食中进行食物替换
问:计算糖尿病患者混合食物如鸡肉馅饼或蔬菜牛肉汤的交换量的最佳方法是什么?你能分享一下这个过程的步骤吗?谢谢希瑟:这可能是相当具有挑战性的。事实上，许多糖尿病患者…
衡量:千卡vs.卡路里
你在心率监视器上看到的卡路里与你从食物中摄入的卡路里有什么不同?(提示:他们不是)
当我的肚子咕咕叫的时候，我应该吃东西吗?
问题:我一直在节食，但我的胃一直在叫，所以我必须吃东西。如果我的身体一直告诉我要多吃，我该怎么减肥呢?希瑟:在你减少卡路里摄入后，有饥饿感是很正常的，但是……
长者营养
健康的饮食和体育活动是所有年龄段的人的重要生活习惯，对老年人尤其重要。根据美国老龄化管理局的数据，87%的美国老年人患有慢性疾病……
体重:如果我有痛风，我应该避免什么食物?
问:我患有痛风，有哪些食物是我应该避免的?希瑟·里斯:痛风最有效的治疗方法是药物治疗;然而，避免摄入高嘌呤含量的食物可能有助于预防发作和/或缓解你的症状。痛风是一种疼痛…
为什么不吃饭不能帮助你减肥
我最近读到，节食者昏倒是纽约地铁晚点的主要原因之一。根据大都会运输署(MTA)的说法，这是一个全年都存在的问题。因为这是一年中人们制定新年计划的时候……
低胆固醇饮食:如何减掉脂肪
在美国，肥胖是一种有据可查的健康危机。最近的统计数据显示，30%的美国成年人是肥胖的——这意味着超过6000万美国人!肥胖不仅会影响你的裤子尺寸——它还会增加你患…