詹妮弗·l·菲心理医生
卫生专业人员
詹妮弗·费(Jennifer Fee)是视觉探索心理服务中心的主任。她是一名在加州执业的心理学家。她为健康中心(HealthCentral)撰写了焦虑障碍方面的健康专业文章。
詹妮弗·l·菲心理学博士最新文章
引发焦虑的意外因素
这是第五部分，分享一些关于“触发因素”的帖子，这些“触发因素”可以“让球滚动起来”或加速你的焦虑。如果你先读这篇文章，你可能会想要回过头去读理解恐慌的恶性循环，“…
清除焦虑的想法
看悲伤电影时你有什么感觉?当你听到一个好的笑话时，你会笑吗?当你听到不公正的事情时，你会生气吗?我们的情绪一直在变化，这取决于我们周围发生了什么，以及我们如何对它做出反应。那么焦虑在哪里。
心灵战胜焦虑的力量
想法是引发焦虑的强大因素。我们的认知可以维持、提高或降低我们的焦虑水平。今天，我想给你一些建议，帮助你识别可能导致你焦虑的想法，并告诉你……
帮助你顺利通过子宫颈抹片检查的5个策略
几年前，当我在一家大型咨询中心工作时，我和一位同事谈到了我对一位拒绝接受子宫颈抹片检查的客户的担忧。“我也从来没有得到过，”我的同事坦白道。“为什么不?”我问,意图……
焦虑的两个重要外部触发因素:过度刺激和不足刺激(触发因素第四部分)
如果你一直在关注我的帖子，你会记得外部触发是发生在我们自身之外的事情，通常(但不总是)与内部触发密切相关，比如思想、感觉、记忆、图像或身体感知……
身体感觉是焦虑的触发因素(触发因素第三部分)
这是SharePosts系列文章的第三部分，这些文章指出了哪些事情可能会引发你的焦虑。在这个系列的第一部分(从忧郁到忧郁的线索:找到你的焦虑触发器第一部分)中，我解释了你如何……
从蓝色到蓝色的线索:寻找触发焦虑的线索(第二部分)
上周，在“引发焦虑的因素”系列文章的第一部分中，我断言，你必须积极地寻找可能引发焦虑的因素。我要再次提醒你，有些诱因是非常微妙的。此外，触发器通常是连接的……
从蓝色到蓝色的线索:寻找触发焦虑的线索(第一部分)
我永远不会忘记我的客户Jackie*来参加会议时的激动心情。“我当时在车里，我开始感到焦虑，”她大声说道，脸上挂着灿烂的微笑。“你看起来很高兴，”我说，不知道为什么她对……