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11项针对多发性硬化症患者的运动
这个计划是专门为多发性硬化症患者开发的(包括我们的健身模型Verena !),每个动作都可以坐在椅子上完成。没有必要去健身房!
7种受普拉提启发的更年期运动
更年期不仅仅是荷尔蒙的变化,它还会影响到你身体和大脑的各个部分。躲到普拉提垫子上可以帮助你从头到脚缓解症状。
Kristen Domonell是一名居住在奥克兰的健康、健康和健身作家,她的作品发表在以下出版物上:妇女的健康,副,预防,男性健康,每日燃烧的生活,自我,大学商业,《赫芬顿邮报》,美国有线电视新闻网,《每日野兽》,等等。她拥有西北大学健康传播学硕士学位和马里斯特学院新闻学学士学位。
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