玛丽·维勒扎(Marie Villeza) 卫生作家 玛丽·维莱扎(Marie Villeza)开发了她任命ElderImpact的组织,为老年人及其护理人员提供资源和建议。她希望通过将老年人与他们过上幸福,健康生活所需的资源联系起来来抗击年龄歧视。Villeza女士很肯定,她收集和分享的信息将帮助她的听众在不断变化的世界中为他们的生活做出最好的决定。 有关的 睡眠障碍 睡眠困难?超出您的能量有风险 除了失败和疲倦之外,一些研究还表明,缺乏睡眠与患痴呆症和阿尔茨海默氏病的风险增加之间有联系。遵循以下三个技巧来捕获更多Z。