让我们来谈谈甲状腺功能减退症

无论你是否刚刚如果你被诊断患有甲状腺功能减退症，你可能会感到紧张、困惑，甚至有点害怕。这很正常，每个在HealthCentral上有慢性病的人都有和你现在一样的感觉。但是我们和他们都在这里。仅在这一页上，你就会发现这种情况的现实和挑战，还有最好的治疗方法，有益的生活方式改变，在哪里找到你的甲状腺功能减退社区，以及所有重要的信息，帮助你不仅管理，而且茁壮成长。我们相信你们一定有很多问题……我们就是来回答这些问题的。

甲状腺功能减退

我们的专业面板

我们采访了一些国内顶级的甲状腺功能减退专家，为您带来最科学和最新的信息。看看谁站在你这边:

Jennifer Mammen，医学博士

内分泌学、糖尿病和代谢科医学助理教授

约翰霍普金斯大学医学院

马里兰州巴尔的摩

黛比陈，医学博士

内分泌学临床讲师

密歇根大学医学

安娜堡，密歇根州

Thayer Idrees，医学博士

内分泌、代谢和脂类科医学助理教授

埃默里大学医学院

亚特兰大,乔治亚州

什么是甲状腺功能减退?

当你的甲状腺没有以它应该的方式工作时，通常是由于以下两种情况之一:要么它表现得太多，要么它不够活跃。大多数情况下，甲状腺功能减退是一种慢性疾病，你有一个不活跃的甲状腺。但要真正理解这意味着什么，你首先必须了解你的甲状腺是什么，以及它应该如何在你的身体中发挥作用。

甲状腺是一个蝴蝶状的腺体，位于颈部前部的下部。如果你把两个大拇指放在一起，呈V形，这大约是健康甲状腺的大小和形状。它是一种内分泌腺，这意味着它会产生激素，特别是甲状腺激素。

甲状腺激素有什么作用?

甲状腺激素在你的身体将能量用于日常功能的能力中起着关键作用，比如你的心跳、消化功能、大脑发育和肌肉功能。但是对于甲状腺功能减退的人来说，你的甲状腺不能产生足够的这种激素，或者这种激素不能在目标组织中正常发挥作用。当你缺乏足够的维生素d时，整个身体的器官就会减慢，导致一系列的症状，对你的生活质量产生负面影响——从疲劳到消化问题等等——如果不及时治疗，随着时间的推移，这些症状会变得严重。

大约有2000万美国人患有甲状腺疾病，但高达60%的人甚至不知道自己患有甲状腺疾病。甲状腺功能减退是最常见的甲状腺疾病，12岁以上的美国人中约有5%患有甲状腺功能减退。虽然它可以在任何年龄发生在任何性别，但60岁以上的人最有可能患上这种疾病——尤其是经历过更年期的女性——根据一项研究，女性患这种疾病的可能性是男性的八到九倍治疗的进展。

许多病例是轻微的，可能没有明显的症状，而其他病例可能更严重。甲状腺功能减退的广泛影响会使它成为一种难以忍受的疾病，这就是为什么诊断和治疗如此重要。

什么导致甲状腺功能减退

大多数人出生时都有健康的甲状腺，能够分泌适量的甲状腺激素来保持身体正常运转。那么到底是什么促使甲状腺停止工作呢?实际上有几个不同的原因可以解释这种情况。以下是一些潜在的原因，从最常见的开始:

自身免疫性疾病

甲状腺功能减退最常见的原因是自身免疫性疾病，身体的免疫系统错误地开始攻击甲状腺细胞和酶。事实上，一项研究欧洲内分泌学杂志发现84.4%的甲状腺功能减退病例是自身免疫性疾病的结果。由于甲状腺受到攻击，它无法正常工作，导致其产生的甲状腺激素数量下降。最常见的自身免疫性甲状腺功能减退症是桥本氏甲状腺炎。另一种形式被称为萎缩性甲状腺炎。

通过手术切除甲状腺

如果你患有格雷夫斯病(一种疾病)超甲状腺功能亢进或甲状腺功能亢进)，甲状腺结节或甲状腺癌，你可能需要手术切除甲状腺。这会自动使你甲状腺功能减退，因为你的甲状腺不再在你的身体里产生自己的甲状腺激素。

放射治疗

除了格雷夫斯病甲状腺癌结节性甲状腺肿淋巴瘤例如，何杰金氏病和其他头颈部癌症可能需要对头部或颈部进行放射治疗——通过放射性碘或放射疗法。在这些情况下，你可能会失去甲状腺的部分或全部功能，从而导致甲状腺功能减退。

先天性甲状腺功能减退

大多数人出生时甲状腺就很健康。但在极少的情况下，大约在2000 - 4000例病例中，有一个婴儿出生时没有甲状腺，只有部分形成，或者甲状腺在身体的错误位置(异位甲状腺)。这可能会导致甲状腺激素缺乏，这意味着婴儿从出生起就患有甲状腺功能减退症(先天性甲状腺功能减退症)。

甲状腺炎

当你的甲状腺发炎时，就叫做甲状腺炎。通常，这是病毒感染或自身免疫攻击的结果。发炎的甲状腺有时会一次性释放所有储存的甲状腺激素到血液中。首先，这会导致短暂的甲状腺功能亢进，也就是体内有过多的甲状腺激素。这段时间过后，身体就会出现甲状腺功能减退。在大多数情况下，甲状腺功能减退会在一年内自行消退，但有些人会持续超过这个时间，需要持续治疗。

药物

你可能服用的某些药物会干扰你的甲状腺产生激素的能力，导致甲状腺功能减退。这是最常见的人已经有遗传易感性发展自身免疫性甲状腺疾病。这类药物包括:

• 锂。锂是一种处方药，可以帮助双相情感障碍患者稳定情绪。

• 干扰素α。这种药物可用于治疗一系列疾病，包括某些类型的癌症和肝炎感染。

• 胺碘酮。这种药用于治疗某些类型的异常心律。

• 白介素2。这是一种用于治疗各种癌症的药物，包括黑色素瘤和肾癌。

碘的问题

碘是一种矿物质，你可以从某些食物中获得，你的身体需要它来制造甲状腺激素。如果你摄入过多或过少的碘，对你的甲状腺来说都是坏消息。碘摄入过少会导致甲状腺功能减退。值得庆幸的是，这种原因现在已经不那么常见了，因为在美国，大多数食盐中都添加了碘，所以大多数人都能从食物中摄取足够的碘，不必担心缺乏症。也就是说，在世界其他地方，这是甲状腺功能减退最常见的原因。

过量的碘也会造成问题——尤其是如果你的甲状腺已经有问题的话。通过药物、食物(如某些海藻)或放射手术摄入过多的碘实际上会导致甲状腺功能减退或甲状腺功能亢进——或者使已有的其中一种情况恶化。

垂体损伤

脑下垂体是大脑中的一个小腺体，它告诉你的甲状腺应该分泌多少甲状腺激素。如果这个腺体因肿瘤、手术或辐射而受损，就会阻止甲状腺分泌激素，导致甲状腺功能减退。

甲状腺功能减退的危险因素

伴随着这种情况的潜在原因，某些人比其他人更有可能发展为甲状腺功能减退。以下是一些风险因素。

性

女性比男性更容易患甲状腺功能减退症。事实上，最近的一项研究治疗进展报道称，这种情况发生在女性身上的可能性是男性的8到9倍，部分原因是女性更容易患上自身免疫性疾病(比如桥本氏病)。

年龄

甲状腺功能减退在60岁以上的人群中更为常见，因为衰老过程会导致甲状腺产生甲状腺激素的能力下降。

甲状腺病史

以前有甲状腺问题的人，比如甲状腺肿，患甲状腺功能减退的风险更高。接受过甲状腺手术或甲状腺、颈部或胸部放射治疗的人也更容易患甲状腺癌。

家族史与遗传

是的，这种疾病会在家族中遗传，所以如果你的家庭成员患有这种疾病，你的风险也会更高。这表明，你的基因中有某种东西，使你更容易患上甲状腺功能减退症。例如，研究表明，桥本氏病患者可能有遗传问题，这增加了他们患病的风险。研究人员仍在努力了解这些基因和其他基因在引起甲状腺功能减退中可能发挥多大的作用。

最近怀孕

在过去六个月内怀孕的妇女患甲状腺功能减退的风险更大。目前还不完全清楚原因，但美国5%到10%的女性在分娩后会患上产后甲状腺炎。在这种情况下，你的甲状腺会发炎，这会导致暂时的甲状腺功能亢进，然后是甲状腺功能减退。在大多数情况下，甲状腺功能减退期发生在分娩后约4至8个月，可能需要治疗。值得庆幸的是，它通常会在大约一年后自行消退，但在某些情况下，它会持续更长时间。

其他健康状况

有其他特定的健康状况，尤其是自身免疫性疾病，会使你更容易患甲状腺功能减退症。一些会增加风险的疾病包括乳糜泻，糖尿病，类风湿性关节炎红斑狼疮、Sjögren氏综合征和恶性贫血。患有遗传性疾病特纳综合症的女性患病风险也更高。

甲状腺功能减退症状

还记得我们说过当你患有甲状腺功能减退症时身体会减慢吗?这会影响你身体的许多系统，导致一系列令人沮丧的症状。通常，随着时间的推移，这些症状会慢慢出现，甚至几个月或几年都不明显。这些包括:

• 乏力

• 感觉比平时更冷

• 便秘

• 皮肤干燥，头发干燥稀疏

• 心率减慢

• 放缓的演讲

• 抑郁症

• 健忘

• 体重增加

• 关节和肌肉疼痛

• 生育问题或月经过多或不规则

这是关于这些症状的事情:它们被称为“非特异性”，这意味着它们不一定总是指向甲状腺功能减退。不幸的是，这些症状有很多潜在的原因。事实上，一项基于人群的研究欧洲内分泌学杂志观察症状的存在与确认疾病的血液测试的相关性——答案是什么?不太好。例如，一些最常见的甲状腺功能减退症状——疲劳和皮肤干燥——有一些最低的可能性比，这是一种计算，告诉你一个病人有多大的可能性是基于一种症状的存在。

也就是说，一个人的症状越多，他们就越有可能真正患有这种疾病。这个故事的寓意?上述症状肯定与其他原因有关，而不是甲状腺疾病，但总是值得和你的医生谈谈甲状腺检查，以确保绝对肯定。

什么时候打电话给你的医生或内分泌科医生

如果你正在经历以上任何一种症状，最好去看医生。他们可能会决定检查你的甲状腺疾病和其他健康问题。如果你怀孕有困难，你的医生也可能会检查你是否患有甲状腺功能减退，因为生育问题是甲状腺功能减退的一个可能迹象。

记住:你越早得到准确的诊断，就能越早得到治疗。越早接受治疗，你就能越早开始感觉好起来，降低并发症的风险。

甲状腺功能减退诊断

当你带着甲状腺功能减退的担忧去看医生时，你的医生会采取几个步骤来诊断你。首先，他或她可能会问你的病史，并做一个身体检查。这可能包括触摸你的脖子来感受甲状腺的大小和形状，检查你的反射，并测量你的心率。

下一步是进行甲状腺相关的血液检查。这些可能包括:

促甲状腺激素(TSH)试验

这项血液测试测量血液中甲状腺刺激激素(TSH)的含量。TSH是脑垂体分泌的激素，它会告诉甲状腺需要分泌多少甲状腺激素(T4和T3)。血液中TSH的水平可以帮助确定你是否患有甲状腺疾病。对于成年人来说，TSH的正常范围是0.40-4.50 miU/mL。高水平通常意味着你患有甲状腺功能减退症。这是最常见和最敏感的测试，医生依靠测试甲状腺功能减退。

总T4测试和游离T4测试

T4，又名甲状腺素，占人体通常产生的甲状腺激素的90%(剩下的10%是T3，又名三碘甲状腺原氨酸，通常只有在医生认为你可能患有甲状腺功能亢进的情况下才会检测T3。)如果你的TSH结果正常，你的医生可能会选择测试你的T4，但他们仍然怀疑你有甲状腺问题。在某些情况下，低T4水平可能意味着你有甲状腺功能减退，但在其他情况下，它可能不是，比如如果你正在服用某些药物。有两种类型的T4测试:总T4和游离T4。总T4检测着眼于你血液中“结合”和“游离”T4的量。“绑定”T4是指在你的身体需要它之前被储存起来的激素，而“游离”T4能够进入身体组织使用。通常，医生更喜欢检测游离T4，因为它更准确地评估你的甲状腺工作情况。

一个成年人正常的总T4范围是5.0-11.0 ug/dL，正常的游离T4范围是0.9-1.7 ng/dL。

甲状腺抗体试验

你的医生也可能会使用甲状腺抗体测试，这可以帮助确定你是否有自身免疫形式的甲状腺疾病，如桥本氏病。如果你的免疫系统不小心攻击了你的甲状腺，这种测试将检测出更高水平的这些抗体。我们应该注意，并不是所有甲状腺功能减退患者的这些抗体检测呈阳性。

重要提示:某些药物会影响甲状腺血液检测结果的准确性。例如，含有雌激素的药物(如一些避孕药)会导致总T4水平高。如果你正在服用其中一种药物，你的医生应该同时使用TSH和免费的T4测试。此外，如果你服用生物素补充剂，可能会导致甲状腺问题的假阳性。确保在甲状腺血检完成前两天内不服用生物素。

甲状腺功能减退的治疗

不幸的是，没有办法预防甲状腺功能减退，所以最好的办法是了解症状和体征，以便及早诊断和开始治疗。及时的治疗可以减少症状对你生活的负面影响，帮助你感觉尽可能健康。因为甲状腺功能减退意味着你的身体缺乏足够的甲状腺激素，甲状腺功能减退治疗的目标是取代激素，这样你的身体就能正常运作。有几种方法可以做到这一点。

治疗甲状腺功能减退的药物

服用甲状腺激素替代药物，这样你就能得到你身体所需的量，这应该能解决你的任何甲状腺相关症状，让你感觉良好。

• T4替代(左旋甲状腺素)。这种药物是治疗甲状腺功能减退症的主要药物。它是甲状腺激素T4的相同替代品，可以以药丸形式服用，尽管它也可以作为液体和软凝胶胶囊。通常，这种治疗就足够了，因为T4是你身体应该制造的甲状腺激素的主要成分。此外，如果你的身体需要更多的甲状腺激素，它通常能够将T4转化为T3。该药物的品牌名称包括左伏昔(Levoxyl)、替罗辛(Tirosint)、左伏- t、Synthroid和Unithyroid。

• T3替代(碘甲状腺原氨酸)。极少数情况下，由于遗传原因，一些甲状腺功能减退患者很难将T4转化为T3。在这种情况下，除了左旋甲状腺素，你可能还需要服用一种叫做liothyronine (Triostat, Cytomel)的T3补充剂。这有时被称为联合疗法，关于这种方法的研究仍在不断涌现。

• 脱水甲状腺提取物/猪甲状腺。这种药物以Armour甲状腺、Bio-Throid、Nature甲状腺等品牌出售，是一种由脱水猪甲状腺制成的激素替代品。你没听错。它是T4和T3的结合。值得注意的是，这种药物没有得到美国食品和药物管理局(FDA)的批准，医生也不经常开这种药物来治疗甲状腺功能减退。尽管如此，有些人更喜欢服用左旋甲状腺素，因为他们认为左旋甲状腺素更“自然”，或者因为他们服用这种药物感觉更好。也就是说，重要的是要了解猪体内激素的比例与人类不一样，与服用左旋甲状腺素相比，很难监测你从一剂量中获得了多少，这意味着你可能没有充分治疗你的甲状腺功能减退症。和你的医生谈谈这是否是左旋甲状腺素的合适替代品。不建议某些人食用，比如孕妇和对猪肉过敏的人。

甲状腺功能减退症的替代治疗

你可能想知道，除了服用药物，你还可以做些什么来减轻你的甲状腺功能减退症状。不幸的是，与许多其他慢性疾病不同，改变生活方式对治疗你的病情没有太多帮助。关键是要服用适量的甲状腺激素替代品，这样你的身体才能再次正常运转，反过来，这将减少与甲状腺疾病有关的任何症状。因此，如果你服用了适量的甲状腺激素替代药物(这意味着你的定期甲状腺血液测试将显示你处于健康水平)，但你仍然有症状，那么这些症状可能不是由甲状腺功能障碍引起的。因为请记住:许多由甲状腺功能减退引起的症状——如疲劳、体重增加、关节疼痛、抑郁等等——也是许多其他问题和状况的潜在症状。

但这并不意味着你应该把健康生活方式的目标抛之脑后——尤其是因为甲状腺药物需要一段时间才能开始起作用。采取措施获得足够的睡眠，减轻压力，健康饮食，进行足够的锻炼总是很重要的，它可以帮助你控制这些症状，同时你和你的医生为你找出合适的甲状腺激素剂量。

虽然确实没有“甲状腺功能减退饮食”，但在服用甲状腺药物的同时，有些东西可能是你想避免吃的，比如核桃、咖啡、大豆粉、多种维生素等等，因为它们会干扰你身体吸收药物的能力。与你的医生或药剂师交谈，以确保你了解服药的最佳方式。

另外，如果你患有像桥本氏这样的自身免疫性甲状腺功能减退症，你可能需要避免服用碘，因为它会导致有害的副作用。在这种情况下，问问你的医生你应该避免什么类型的食物和药物。

甲状腺功能减退的并发症

在某些情况下，不治疗甲状腺功能减退症会导致其他健康问题:

高胆固醇

因为你的身体使用甲状腺激素来帮助分解胆固醇，甲状腺功能减退可能会导致高胆固醇，这会增加你患心脏病、中风和其他主要疾病的风险。这就是为什么如果你有高胆固醇，你的医生可能会检查你是否患有甲状腺功能减退症(反之亦然!)。

心脏问题

因为甲状腺功能减退会减慢你的身体功能，包括你的心脏，它会导致比正常心率慢的问题。如果情况严重，可能会导致昏厥，心脏衰竭，以及其他重大健康问题。

甲状腺肿

未经治疗的甲状腺功能减退症会导致甲状腺肿大，也就是甲状腺肿大。甲状腺肿可能包括不舒服的肿胀、紧绷、声音嘶哑、呼吸和吞咽困难以及其他问题。在严重的情况下可能需要手术。

黏液水肿昏迷

黏液水肿昏迷是甲状腺功能减退的一种极端形式，在未经治疗的罕见病例中出现。当这种情况发生时，你的身体功能会减慢到危及生命的程度，这就是为什么处于这种状态的人应该立即接受治疗。

甲状腺功能减退症患者的生活是什么样的?

患有甲状腺功能减退症，如果不加以治疗，可能会导致一系列健康问题，从轻微的恼人到危及生命。你可能会在脑雾中走来走去，感到疲劳、抑郁、疼痛或经历其他各种症状——这可能会导致你感觉不太像你自己。

不过，值得庆幸的是，甲状腺功能减退是一种一旦治疗就非常容易控制的疾病。一旦开始服药，你需要定期去看医生，监测你的甲状腺激素水平，看看你的剂量是否需要调整。通常情况下，只要你的剂量发生变化，你就需要在6到10周后检查TSH。一旦你的剂量确定了，你需要每年进行一次左右的监测(如果你怀孕了或正在服用干扰甲状腺激素替代药物的药物，则需要更频繁地进行监测)。

得到诊断并等待药物起作用——更不用说在某些情况下花几个月时间与医生一起寻找合适的剂量——可能会让人不知所措。有时，人们可能不了解你的病情，会说“你看起来不像生病了”之类的话，但却没有完全了解你身体里发生了什么。不过，随着时间的推移，你会找到一种对你有效的药物。虽然你可能不得不在你的余生中服用甲状腺药物来控制它，但你可以对自己管理甲状腺功能减退的能力建立信心，并重新过上你自己的生活。

甲状腺功能减退与心理健康

患有甲状腺功能减退症的人可能会感到疲劳甚至抑郁症．此外，在诊断过程中导航和慢性疾病的管理本身就会非常疲惫和不堪重负。你可能会感到孤立，或者似乎别人不理解你正在经历的事情。这就是为什么采取措施照顾你的心理健康很重要:

• 接受治疗。确诊后尽快开始甲状腺药物治疗是很重要的，因为它可以帮助减轻抑郁症和疲劳症状，这可能是甲状腺激素水平低的结果。

• 找到你的社区。去找那些刚刚明白的人。通过社交媒体、非营利组织或支持团体寻找其他甲状腺战士，帮助你减少孤独感，并从他们那里获得资源。(详情见下文!)

• 专注于减压。压力对你的健康有害。所以是时候提高你的自我照顾能力了。这可能意味着为你优先安排时间，无论是花时间做你喜欢的事情，在你的时间表中挤出时间放松或冥想，以及获得足够的高质量睡眠。

• 和治疗师谈谈。与心理健康专家交谈是获得情感支持和学习策略的好方法，可以帮助你更好地管理压力。有些治疗师甚至专门治疗慢性病患者，所以不要害怕去找他们，问问他们的经历!

甲状腺功能减退和你的性生活

甲状腺功能减退带来的全身减缓并没有区别——它也会影响你的性生活。事实上，最近的一项研究公众临床甲状腺学发现40%的甲状腺疾病患者报告说这对他们的性生活产生了负面影响。特别是甲状腺功能减退可能导致男性勃起功能障碍或射精问题，性欲下降，阴道润滑问题，达到高潮，女性疼痛。

值得庆幸的是，用药物治疗你的甲状腺功能减退症也经常有助于改善性问题，所以不要拖延开始治疗，如果你担心你的甲状腺如何影响你的性生活，就和你的医生谈谈。

甲状腺功能减退和怀孕

甲状腺功能减退症不仅会使你难以怀孕，如果不及时治疗，还会增加怀孕期间并发症的风险。这些风险包括:

• 贫血

• 子痫前期(孕期高血压)

• 出生体重低

• 流产和死产

• 充血性心力衰竭(非常罕见)

• 低智商和婴儿发育问题(特别是如果你的甲状腺水平在怀孕的前三个月很低)

严重甲状腺功能减退患者的风险最高。

值得庆幸的是，怀孕期间服用左旋甲状腺素是安全的，左旋甲状腺素是治疗甲状腺功能减退的主要药物。不建议在怀孕期间服用干燥的猪甲状腺激素药物，因为动物甲状腺不能像左旋甲状腺素那样帮助宝宝的大脑发育。此外，FDA还没有批准它，最近发布了一个警告，警告新生儿或患有甲状腺功能减退的孕妇严重伤害的风险，包括早期流产、胎儿甲状腺功能亢进和/或胎儿神经和骨骼发育受损。

在整个怀孕期间，你的医生可能会比正常情况下更频繁地测试你的甲状腺激素水平，以确保你的剂量是正确的，保持你和你的宝宝的健康。

产后甲状腺炎

每20名女性中就有1人会在产后一年内患上产后甲状腺炎。这是当你的甲状腺发炎时，这可能会导致甲状腺激素从你的腺体泄漏。起初，这会导致甲状腺功能亢进，但几个月后，由于腺体受到损害，你可能会发展为甲状腺功能减退。值得庆幸的是，这种情况通常在一年后就会消失，但对一些女性来说，情况并不是这样。如果你有1型糖尿病，产后甲状腺炎的风险更大。

产后甲状腺炎甲亢期的症状包括心跳快、睡眠困难、易怒和感觉热。甲状腺功能减退期的症状包括抑郁、感觉寒冷和疲劳。因为这些症状可能被误认为是产后抑郁症，所以与医生交谈以排除甲状腺问题尤为重要。

我在哪里可以找到甲状腺功能减退社区?

12岁以上的美国人中，每100人中就有5人患有甲状腺功能减退症，但尽管如此，你可能会觉得你是世界上唯一一个患有这种疾病的人。但是找到你的人是可能的——尤其是在社交媒体和互联网的时代。这里有一些建立联系和找到有用资源的方法，帮助你在虚拟生活中导航。

最流行的甲状腺功能减退instagram用户

• 雷切尔山,@theinvisiblehypothyroidism
  遵循,因为:瑞秋和桥本一家住在一起，是一位获奖的甲状腺患者倡导者。关注她的励志名言，如何与疾病共存的教育，以及从怀孕到倡导技巧的各种资源。

• 劳拉·梅森@lovecheflaura
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• 林赛O ' reilly,@thyroidnutrition.rd
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• 伊莎贝拉·Wentz,@izabellawentzpharmd
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顶级甲状腺功能减退相关播客

• 甲状腺战士播客。在这个播客中，Ebony Colina分享了她在桥本餐厅长达十年的航行之旅。听Ebony分享她的故事可以帮助你感觉不那么孤独，更有力量，此外，她经常带客人来节目分享他们的经历。

• 医生甲状腺。菲利普·詹姆斯在2013年8月被诊断出患有甲状腺癌，并接受了甲状腺切除手术。这段经历促使他推出了播客《甲状腺医生》(Doctor Thyroid)，在播客中，他邀请顶级医生为患者分享信息，帮助你了解自己的甲状腺健康状况，并为你的治疗做出最佳决定。

• 我们来谈谈甲状腺。本播客旨在为患有甲状腺疾病的你的生活注入积极因素。主持人安娜贝尔·贝特曼患有桥本氏症，她和她的嘉宾分享了营养、减压、倡导、女性健康等方面的实用技巧。

顶级甲状腺功能减退支持团体和非营利组织

• 美国甲状腺协会。这个专业组织为患有甲状腺疾病的人提供准确的信息，以及帮助你找到你所在地区的甲状腺专家的资源。

• 甲状腺的家庭。这个Facebook群组由健康倡导者雷切尔·希尔(Rachel Hill)监控，她的目标是为甲状腺功能减退症患者创建一个支持性空间，让他们分享自己的故事，寻求建议和支持。

• 甲状腺的变化。这个甲状腺疾病组织，由甲状腺病人倡导者Denise Roguz发起，提供病人教育和资源，帮助你找到社区。

• 桥本是411。这个Facebook支持小组的重点是为桥本氏症患者提供一个欢迎的空间，桥本氏症是最常见的甲状腺功能减退症。该小组的常见话题包括饮食、药物、实验室测试、压力管理等等。

认识我们的作家

劳拉DeSanto

劳拉是一名健康作家，了解创伤的艺术治疗师，以及在洛杉矶执业的注册婚姻和家庭治疗师。她也是HealthCentral的前数字编辑，内容包括性健康、消化系统健康、头颈部癌症和妇科癌症。在过去的生活中，她曾在美国妇产科学院担任患者教育编辑，并在WTOP.com担任新闻作家/编辑。

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