有痛苦的好、坏、丑的日子
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冒着风险听起来就像一些经典的西部电影，如果你有痛苦，那么你就知道好的，坏的和丑陋的日子。太阳一升起，你就会迎来美好的一天，它就像骑在白色骏马上的好人一样进入你的生活。或者你可能会面对一个肮脏的坏家伙。因为你的生活是没有剧本的，不可预测的，你需要一些建议来度过你的美好、糟糕和丑陋的日子。
与流行的观点相反，美好的日子不应该仅仅为了把事情做完而被一连串的杂务和差事打发掉。这种活动的繁荣会让你在之后的道路上崩溃。繁荣或萧条的活动模式很难保持对疼痛的控制。相反，用一种可持续的节奏来珍惜和品味美好的一天。不要试图一次完成所有的事情。如果你能很好地调整自己的节奏，第二天可能又是美好的一天。
如果你正面临糟糕的一天呢?疼痛程度刚刚超过可以忍受的程度，你有点斗鸡眼了。糟糕的日子是最好的时候，拿出你的马鞍包，重新使用过去很有用的自我管理工具。
例如，旧的加热垫可能会派上用场十单元可以达到目的。那些东西呢理疗师几年前给你看过?记住，你不能用一把锤子建一个谷仓。所有工具都在你的鞍袋里是在心情不好的时候缓解痛苦的必需品。
好吧，朋友，有时候那些糟糕的日子根本无法与那些完全卑鄙和丑陋的日子相比，似乎没有什么能让你解脱。你可以把自己锁在黑暗的房间里无助和沮丧．或者你可以去急诊室，变得很生气。
在那些糟糕的日子里，即使是药剂师也帮不上什么忙。不管日子有多丑，请记住这只是暂时的。如果你与朋友、家人或专业人士联系，你就能活下来。通过保持联系，你可以活着再骑一天。
当太阳落山，你骑着马奔向夕阳时，让自己保持良好的步伐，准备好马鞍袋，你的同伴紧跟在你身后。你永远不知道明天是好事、坏事还是糟糕的一天。
