让我们来谈谈慢性荨麻疹

无论你是否刚刚被诊断为慢性自发性荨麻疹(CSU)或担心自己可能患有荨麻疹时，你可能会紧张、困惑——可能还有点害怕。那是正常的!每个在《健康中心》上出现过的患有慢性疾病的人都有和你现在一样的感受。但我们和他们都是为你而来。继续读下去，了解你将面对的现实和挑战，以及最好的治疗方法、有益的生活方式改变、在哪里以及如何找到你的CSU社区，以及所有帮助你不仅管理这种情况，而且与它一起茁壮成长的关键信息。我们相信你有很多问题，我们有你需要的答案。

慢性荨麻疹

我们的专业小组

我们请来了一些全国顶级的犯罪现场调查专家，为您带来最科学最新的信息。

Morgan Rabach，医学博士

皮肤科临床讲师

西奈山医院

纽约市

Purvi Parikh，医学博士

成人和儿童过敏专科医生和免疫学家

纽约大学朗格尼分校

纽约市

Sheel Desai Solomon，医学博士

皮肤科医生

普雷斯顿皮肤病

卡里,数控

什么是慢性自发性荨麻疹(CSU) ?

慢性荨麻疹-他的正式医学名称是慢性自发性荨麻疹是一种疼痛的情况，其特征是皮肤上出现瘙痒或灼烧的淡红色伤痕或荨麻疹。

它们通常很容易通过它们四分之一大小的形状来识别，尽管它们有时会膨胀到餐盘那么大，并可能充满液体。

当单个的蜂房结合在一起形成一个大的蜂房时，它被称为斑块．荨麻疹可以突然出现在你身体的任何地方，包括你的脸、嘴唇、舌头、喉咙或耳朵。

虽然荨麻疹通常不被认为是危险或威胁生命的，但当它们出现在口腔内或喉咙附近并引起肿胀时，呼吸可能会很困难。如果这种情况发生在你身上，一定要立即就医。

慢性荨麻疹会引起很大的不适，经常在没有任何警告的情况下出现，通常没有已知的原因，可以持续几周、几个月，在某些情况下，甚至几年。(我们知道，我们知道——一想到这个我们就不寒而栗!)

尼基礼物

根据美国皮肤病学会杂志据估计，美国约有50万人患有CSU，其中大多数是40至59岁的女性。如果你是鉴证科的，放心吧鉴证组一点传染性都没有．所以，去拥抱你的孩子或伴侣，和你的同事握手——没有人会从你那里感染CSU。

尽管如此，在专业医生和正确的治疗计划的帮助下，你可以学习减慢疾病爆发频率的方法，并有望完全消除CSU。我们将带你了解我们对这种情况的了解，并解释即使是很小的改变，包括生活方式的改变或医生开的药物，也可以帮助管理或预防持续的不适。我们在这里帮助你找到让皮肤平静下来的最好方法，快．

CSU和普通蜂巢有什么区别?

从生理上看，它们并没有什么不同——更多的是它们出现和重现的频率，以及持续的时间。正如他们名字中的“慢性”所暗示的，CSU持续6周或更长时间。(如果你想知道“荨麻疹”——发音为“ur-ti-kair-ee-uh”——这只是一种花哨的、科学的说法，是的，就是荨麻疹。)

所以，慢性自发性荨麻疹是持久的，没有已知的诱因。

普通蜂巢——也叫普通蜂巢急性荨麻疹-持续时间较短(一般不超过24小时，但有时在某些发作期间会持续数周)。

与慢性荨麻疹不同的是，急性荨麻疹通常是当你接触到触发物后发生过敏反应时出现的，过敏反应包括:

• 特定的食物

• 动物皮屑

• 虫咬

• 洗涤剂

• 乳胶

• 花粉

• 某些药物

• 任何被你身体免疫系统排斥的异物

有时候，它也可以是这样的:

• 热

• 压力

• 锻炼

• 化学物质接触

• 病毒感染

虽然20%的人偶尔会得荨麻疹，但只有1%的人会经历CSU，这种情况可能发生在任何年龄，尽管医生通常看到这种情况最常发生在女性，有时也会发生在较大的儿童(青少年和以上)和男性。

此外，虽然偶尔出现的普通荨麻疹可能会持续几个小时或几天，但CSU爆发的特征是皮肤上出现荨麻疹的24小时周期，在白天晚些时候或晚上消退，然后在第二天早上再次出现。这种每天重复的模式会持续六周或更长时间。

一半以上的案件在一至两年内自行解决。在CSU首次出现的五年后，80%到90%的人是完全清白的。

然而，这种情况下，总是有复发的机会——患有CSU的人在没有警告的情况下，在几个月甚至几年之后再次发作是很常见的。根据发表在过敏与免疫学杂志:实践在美国，约13%的人会复发CSU(称为RCU)，他们在第一次CSU发作完全缓解6个月或更长时间后再次复发。

好消息呢?大多数有犯罪现场证的人做看清他们的症状随着时间的推移，某些治疗方法可以帮助你的免疫系统变得不那么敏感，让你平静下来过敏肥大细胞这首先会引发荨麻疹。你可能会问，什么是过敏肥大细胞?继续读下去。

慢性荨麻疹的病因是什么?

你身体的免疫系统是为了保护你免受它认为的可能对你造成伤害的外来入侵者的伤害。无论对错，当免疫系统认为正在发生伤害时，它会在你体内引发一连串反应。

它首先激活抗体附着在你体内的过敏肥大细胞上，告诉肥大细胞释放一种叫做组胺．反过来，组胺会在你体内引发炎症反应，试图清除外来入侵者。

以下是组胺反应的典型表现:

• 你暴露在过敏原(即“外来入侵者”)下。

• 免疫系统会做出反应。它会向你的皮肤、口腔、肺、鼻子、肠道和血液中的过敏肥大细胞发送化学信号。

• 这个信号就像SOS信号:“释放组胺!(同样，组胺储存在过敏肥大细胞中。)

• 组胺会增加身体受感染部位的血流量，从而引发炎症。

• 这种炎症会进一步刺激你的免疫系统——它想要解决这个问题，所以它会派出更多的细胞来完成这项工作。

组胺释放的症状

组胺的释放不仅仅会引起炎症。它会引发一系列反应，包括肌肉收缩和血管扩张。您还可能遇到以下任何症状:

• 红眼睛

• 打喷嚏

• 流鼻涕

• 咳嗽

• 喉咙里有一种“紧绷”的感觉

• 瘙痒

• 荨麻疹:皮肤上红色、瘙痒、肿胀(很不幸，大家都很熟悉)的伤痕

肿胀也可能发生，把这种症状想成是在粘膜表面更深的内部荨麻疹，而不是在皮肤表面。通常情况下，肿胀并不危险，但是，如果你感到舌头和喉咙肿胀，它可能会抑制你的呼吸。

重要的是，你要去看一个经过认证的过敏专科医生，找出肿胀的原因，并考虑随时携带肾上腺素注射器(一种肾上腺素注射剂，用于紧急情况下治疗过敏反应)作为预防措施。

在极少数情况下，水泡可能与你的荨麻疹一起发生。如果你在皮肤上发现类似的东西，马上去看医生。荨麻疹伴水疱可能是感染、挠痒刺激的信号，甚至可能是危及生命的过敏反应，如DRESS综合征(对药物的严重反应，需要紧急医疗护理)或Steven Johnson综合征(带有流感样症状的严重皮肤反应，也需要紧急护理)。

CSU可能是自身免疫疾病

急性荨麻疹通常是对特定过敏原反应的结果，而慢性荨麻疹的出现通常没有已知的诱因:在十分之七的病例中，病因完全是个谜。(在一小部分CSU病例中，过敏原可能起作用。)

不过，科学家们确实有一些理论:研究表明，大约一半患有CSU的人可能患有过度活跃的免疫系统这就是事情变得有趣的地方，因为我们知道你身上出现的荨麻疹是自身免疫反应的结果。

CSU和其他自身免疫疾病之间也有联系。据估计，多达10%到50%的CSU患者也患有这种疾病桥本的甲状腺炎，一种甲状腺疾病。

患有CSU的人还会增加以下风险:

• 甲状腺机能亢进

• 干燥综合征

• 白癜风

• 乳糜泻

• 红斑狼疮

• 雷诺氏现象

• 1型糖尿病

此外，还有其他慢性疾病——包括某些淋巴瘤和多发性骨髓瘤癌症——会导致过敏肥大细胞慢性释放组胺。(你的医生可以通过特殊检查排除这种可能性。)

幸运的是，CSU和癌症之间的联系是极其罕见的，不应该是你第一个(甚至是第50个)关注的问题。事实上，许多医生不建议对患有CSU的患者进行癌症筛查，除非有其他明确的原因——这是多么不常见。

如何诊断CSU ?

这个过程非常简单，尽管每个人都是不同的，所以细节取决于年龄、特定症状、健康史和风险因素。

一般来说，在你的医生全面了解你的病史并进行体检后，他或她可能会做血检——全血细胞计数，或CBC，以排除寄生虫感染或药物反应——如果需要，还会做过敏测试，将你的皮肤(通常是背部或手臂上的皮肤)暴露在广泛的潜在食物和环境过敏原中，以观察任何明显的反应。

在很多情况下，如果你身上的荨麻疹是典型的视觉迹象(即那些明显的红色伤痕)，就不需要额外的测试。

CSU的治疗方法是什么?

你的医生会与你合作，通过使用药物和可能的一些生活方式的改变来控制你的CSU。

一些药物你的医生可能开的处方包括:

• 抗组胺药:每天服用非处方抗组胺药片有助于阻止组胺的释放，从而减轻你的症状。你可以在药店里找到一些常见的药物爱兰歌娜(盐酸非索非那定),他定(氯雷他定)仙特明(西替利嗪)。它们几乎没有副作用——但如果你即将度过忙碌的一天，一定要服用不让人昏昏欲睡的版本!

如果单靠非处方抗组胺药不能缓解你的症状，你的医生可能会建议你试试:

• 组胺受体阻滞剂:这些也被称为H-2受体拮抗剂，你可以口服，也可以打针。它们的工作原理是阻止组胺与体内受体的结合，抑制或减轻症状。例子包括法莫替定(法莫替丁),泰胃美HB(西咪替丁)雷尼替丁(雷尼替丁)。

• 抗炎药物:口服皮质类固醇可以帮助减少肿胀、红肿和瘙痒。你可能会被给予3到5天的短期疗程来帮助控制荨麻疹，但避免长期使用。如果你长期服用(通常是几个月)，它们会导致严重的副作用，如高血压、骨骼脆弱、体重增加、视力模糊、口渴加剧和液体潴留。
  一种常见的皮质类固醇叫做强的松．它通过减缓你的免疫系统和你的身体对伤害和疾病的反应速度来发挥作用。在CSU的情况下，你的系统莫名其妙地超速运行，所以让它平静下来通常是控制荨麻疹的最快方法。

• 单克隆抗体:这些药物的工作原理是将体内的过敏肥大细胞中的过敏抗体解耦，然后停止释放同样多的组胺，随着时间的推移，使你的反应减弱。这种药物Xolair(omalizumab)对慢性荨麻疹非常有效。这是一种注射药物，通常一个月注射一次，直到荨麻疹消退。虽然副作用不常见，但有可能导致关节疼痛，注射部位出现轻微皮疹，以及头晕。一些研究表明，使用奥玛珠单抗后，CSU复发的可能性更大。

• 免疫抑制剂:这些药物的使用，就像毒品Gengraf(环孢霉素)，只推荐给不能耐受大剂量口服抗组胺药且对常规治疗无反应的严重CSU患者。它们通过阻碍你的免疫反应来减少或停止症状。环孢霉素口服，应使用12个月。可能的副作用包括感染风险的增加。一些研究也表明RCU的风险增加。

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生活方式的改变

慢性荨麻疹会使你难以入睡或工作，或者让我们面对它——当你的皮肤长时间发痒和刺痛时，你会做很多事情。这里有一些建议可以帮助你应对这种情况——在你与痘痘爆发作斗争的时候，过上最好的生活。

吃健康、均衡的饮食

除非你知道自己对食物过敏，否则最好吃各种各样的天然食物。要注意什么?尽管相关研究很少，但一些专家建议避免高炎症性食物，如含有人工色素、防腐剂、酒精、乳制品和香料的食物。其他研究将乳糜泻(一种自身免疫性疾病)带来的小麦不耐症与较高的CSU发病率联系起来。

照顾好你的皮肤

虽然护肤品不能防止CSU的爆发，但如果你患有CSU，它可以让你感觉更好。使用温和的，低致敏性的肥皂，洗发水，甚至洗衣液——你要让它们对敏感的皮肤尽可能温和。涂抹止痒乳液和面霜，并始终涂抹防晒霜(是的，即使是在冬天)。穿宽松的衣服也有助于防止织物对荨麻疹的刺激。

注意体温

高强度的运动会提高你的体温，增加血液流动，可能会引发组胺反应和荨麻疹的出现。热引起的荨麻疹被称为胆碱能荨麻疹这种情况意味着你对热或出汗的反应非常敏感。温度的变化——热或寒冷也会引发CSU，所以在锻炼后要小心热水淋浴和泡澡，或“冰敷”你的身体。

在性生活中采取预防措施

就像运动一样，性爱也会增加血液流动和体温，可能会导致短暂的炎症和组胺释放。如果你有CSU和乳胶过敏，使用避孕套性交会使情况更糟——考虑使用聚氨酯或羔羊皮的非乳胶避孕套。

了解怀孕风险

怀孕的一切都是不可预测的，尤其是慢性荨麻疹，这可能与激素对过敏肥大细胞的影响有关。根据对患有CSU的女性的研究受访的女性中，51.1%的人表示孕期CSU有所改善，28.9%的人表示症状恶化，20%的人表示没有变化。

管理压力

长时间和犯罪现场组打交道会让人衰弱和紧张。事实上，研究表明，处理这种情况的情绪压力会损害生活质量，这与接受心脏直视手术的人相当，对工作、学习、人际关系、抑郁、焦虑和自尊都有重大影响。如果你患有CSU，一个包括你的情绪健康的治疗计划是必不可少的。与那些成功控制了这种情况的人交谈，也会帮助你改善自己的前景。

记住，你并不孤单!50万美国人正经历着你现在所面临的一切。如果你的荨麻疹每天都会出现、消退、复发，并且持续超过六周，那么是时候去找皮肤科医生、过敏症专科医生或CSU专家了。向你的初级保健医生要求转诊，或者查看这些资源来自美国哮喘和过敏基金会。通过正确的治疗和生活方式的选择，你的皮肤可以再次自由和清澈。

尼基礼物

我在哪里可以找到CSU社区?

有时候和CSU的人聊天也是一种安慰。这些在线社区和支持团体可能会帮助慢性荨麻疹患者恢复平静。

最喜欢慢性荨麻疹的instagram用户

• 布丽安娜快乐,@healthandhome2，healthandhome2.wordpress.com

遵循,因为:如果第一眼看不出来，“Bri”是一个植物成瘾者。她也是《医疗媒介》的铁杆粉丝。(如果你在这里，还没有听说过医疗介质，请在下一个谷歌站点中，多一个标签，但不要离开这个页面，因为你应该知道更多。更重要的是，她把自己的痊愈归功于她对素食生活的奉献。除了华丽的菜肴和令人敬畏的食谱，她分享了关于为什么她吃什么，吃什么，对她有什么作用。她是一本打开的instagram书，我们正在看。

• 凡妮莎·伊芙琳·H，@vanessaevelynh，vanessaevelyn.com

遵循,因为:她和布里正好相反——她展现的是没有被慢性荨麻疹所困扰的生活的精彩片段。她勇于在时尚上冒险，四处旅行，向你展示你的生活是多么充实，即使你有一个闪光，不能用你最喜欢的口红，因为它会刺激你的嘴唇。那些关于荨麻疹生活的帖子会让你着迷，因为你会时不时地看到，哦，她和我一样，但她生活-我也应该这样。

• 摩根Boerup,@itsjustmyocd

遵循,因为:在Instagram上，她是强迫症及其伴随症状(焦虑和抑郁)的无畏和原始倡导者。在人类的表面上，她与荨麻疹作斗争，她谈到了寻找合适医生的挣扎(和无尽的追求)，以及如何在所有慢性疾病的折磨下拥有一个成功的婚姻。她寻找平静的旅程也会推动你追寻自己的平静。

最受欢迎的慢性蜂巢相关播客

• 健康肌肤秀．主持人Jennifer Fugo, M.S，正在执行一项入侵医生办公室的任务…种。她带给你在医生那里你没有时间谈论的事情(或者他们没有时间告诉你)，你在检查室里因为太害羞而不敢谈论的事情，或者你离开后突然出现的事情——现在你已经说了得到了知道。她的播客为你带来停止慢性皮疹和重建健康皮肤的替代方案。

• 平衡的金发女郎:灵魂着火．虽然这个播客不会经常把荨麻疹扔到你的脸上(不是有意的双关语，也从来没有想过)，但它是由乔丹·扬格主持的，他处理莱姆病引起的慢性荨麻疹。因为乔丹一直在关注健康和健康，她肯定不会在她的播客上给你带来任何会伤害她或你(和你的蜂箱)的东西。

顶级慢性蜂箱支持组织和非营利组织

• 美国过敏、哮喘和免疫学学院．Resources-check。病人支持小组和成功故事——核对核对。但是,最酷的这个专业医学协会的一部分是6000多名过敏免疫学家和相关的健康专业人员，他们随时准备回答您的问题。说真的，他们的网站上有一个“询问过敏症专科医生”的部分，深入探讨有关慢性荨麻疹的问题。对了，他们是过敏症专科医生在国会代表病人发声的主要声音。NBD。

• 美国哮喘和过敏基金会．自1953年以来，他们已经作为领先的患者组织在这个街区服务了一两分钟，服务于哮喘和过敏社区。也是世界上最古老的哮喘和过敏患者群体的家园。他们倡导、教育，他们真的只是……给你。

• Facebook上的慢性荨麻疹支持小组．这个群体从2012年开始在Facebook上聚集，他们紧密的、私密的访问方式确保每个人都像你一样，并最终能帮助你。你需要回答三个问题才能进入私人大门，从那里你将与近5000名同样患有慢性荨麻疹的人联系起来。张贴和询问。

见见我们的作者

Nykia Spradley

妮基亚·斯普拉德利是一位美丽、健康和生活方式作家，她的作品已由本质Wmagazine.com,Coveteur，POPSUGAR， cosmopolitan。com, MarieClaire.com奥普拉杂志和更多。她住在布鲁克林，那里是她出生和长大的地方。妮琪亚自称是口红迷，骄傲的忧郁症患者，对辣酱严重上瘾。你可以在Instagram和Twitter上关注她@nyksprads。

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