让我们谈谈纤维肌痛

无论你是刚才被诊断或担心你可以有纤维肌痛，你可能很紧张，困惑，害怕。这是正常的，每个人都在健康中大分之躯，严重的疾病感觉就像你现在一样。但我们 - 他们 - 在这里为你。在此页alone, you’ll discover not only the realities and challenges of the condition, but also the best treatments, helpful lifestyle changes, wisdom from people who have been where you are now, and all the critical information you need to help you not just manage—but thrive.

纤维肌痛

我们的专业面板

我们去了一些国家的纤维癣顶级专家，为您带来最达到最新的信息。

ANCA Askanase，M.D.

风湿病学，风湿病临床试验主任

哥伦比亚大学医学中心

纽约市

Andrea L. Nicol，M.D.

综合疼痛管理医师，助理教授

堪萨斯大学医疗中心

堪萨斯城,KS

Manisha Mittal，M.D.

风湿病学家，风湿病主任，研究生医学教育

圣艾格尼斯医疗中心

弗雷斯诺，加利福尼亚州

什么是纤维肌痛？

你应该知道的第一件事：纤维肌痛是真实的。它具有真正的迹象和真实症状和真实的治疗方法。你可能会被医疗保健专业人士告诉他们，他们找不到与你有什么“错误”，即使你知道你还不行。你可能已经被告知你的痛苦和疲惫是“所有人在你的脑海里”。但是听：你没有想象它。你的痛苦是真实的。你的疲惫是真实的。纤维肌痛是一种真正的健康障碍。

正如你会看到的那样，我们仍然不了解斐波罗。我们所知道的是什么？研究人员在有纤维的人和不包括脑内的人和细胞因子如何，免疫系统中的关键细胞，功能的患者之间发现了具体差异。因此，他们认为纤维肌痛可能是慢性神经病症，一种脑疼痛障碍，你的中枢神经系统会放大由于感官加工异常引起的疼痛。

在正常时期，您的大脑通常会“缩小”疼痛信号在遇到痛苦的事件后，但在这种情况下，它会让它们起来 - 并保持转动它们。这被称为a中枢性疼痛放大障碍，触发器导致您的身体如何与大脑和脊髓通信的变化。此外，当这种触发器掀起身体的疼痛反应时，我们的大脑发育疼痛记忆。在与斐波罗的人中，那些记忆导致更快，更强的疼痛反应，以及对疼痛的耐受性降低。

我们也知道纤维肌痛不是什么：它不是自身免疫性，炎症，关节或肌肉障碍。它不是关节炎。它不是慢性疲劳综合征或狼疮。这是一个自己的疾病。

如果你有，或者你认为你有，你并不孤单。关于1000万美国人或2%至4%的人患有纤维肌痛症。4名女性和1名男性被诊断出患有这种疾病，尽管男性的实际人数可能略高。它可能发生在任何年龄，从童年到黄金岁月，尽管它在中年人中更常见。目前还没有治愈纤维肌痛症的方法，但有药物可以治疗它，以及生活方式的改变可以帮助减轻疼痛和其他症状。

纤维肌痛是一种“新”疾病

您可能会感到惊讶地认为，美国医学会在1987年之前没有考虑纤维肌痛是一个官方疾病。然而，研究人员认为它是在1642年作为肌肉风湿病的第一次描述的，然后在20世纪初名“纤维素质”更名。它在1976年获得了当前名称，当它被命名为拉丁语纤维，意为纤维组织，以及希腊语中的单词MIO.，意思是肌肉，和阿尔利亚,这意味着痛苦。

1990年，美国风湿病学会(ACR)制定了纤维肌痛症的第一个诊断标准，这导致它在1992年被列入国际疾病分类。这确立了纤维肌痛症是一种潜在的残疾，获得了学术认可，并得到了研究资金的关注。

So keep all this in mind as you move through your fibro journey: Not every doctor, healthcare professional, and even your friends may know what this disorder is, how it can be treated, or that it’s a true diagnosis with real repercussions on many aspects of your life.

纤维肌痛的症状和症状是什么？

每个患有纤维肌痛症的人都是这种疾病的个体代表，中枢神经系统功能的严重程度因人而异。你的某些症状可能比其他人更严重——或者根本没有症状。这种严重程度也可能在一天、一周或一年里起起落落。

以下是一些纤维肌痛的主要症状和体征：

• 普遍的痛苦。这种痛苦可以发生在你的身体中的任何地方，但也有招标点对应于纤维常常发生的疼痛。它们包括颈部，肩部，胸部，臀部，膝盖，肘部，上背部和腰部。招标点曾经是临床诊断的重要组成部分，但由于这些可能会在期间和之后改变耀斑，他们不再被认为是为了确定你是否有曾经是疾病的至关重要。但是，他们仍然重要，因为他们可以帮助精确定位疼痛所在的地方。

• 刚性。这可能发生在你的身体中，包括你的关节，特别是在早上。

• Allodynia。由一种通常不会引起疼痛的感觉引起的疼痛被称为异位痛。像羽毛这么轻的东西可能会痛。你也可以有痛觉痛觉在10级疼痛评分中，通常感觉是1或2级的捏痛，而不是9或10级的捏痛。

• 麻木。你可能还会感到手脚刺痛。

• 情绪改变。您可以从平静到焦虑和背部体验波动。

• 睡眠中断。这些可以包括睡眠呼吸暂停和/或醒来的感觉不上垂或者像你没有睡觉 - 尽管你睡了八个小时。

• 认知困难。这可能包括记忆问题和问题清楚地思考（通常称为Fibro Fog）。

• 疲劳。与斐波罗，人们经历了一个深深的疲倦，他们无法动摇。

其他迹象和症状可以包括：

• 紧张头痛

• 骨盆疼痛

• 痛苦的时期

• dry

可能是所有的最大的非身体症状：抑郁症。具有纤维肌痛的成年人是三次更有可能严重抑郁而不是没有纤维的人，那些纤维肌痛的人从自杀和伤害的死亡率高于一般人群，表现出你的心理健康有多重要的是这种疾病。

什么原因是纤维肌痛？

短暂的答案？我们不确定。长答案？从遗传到环境的许多因素可能导致或有助于纤维肌痛。为什么你有它可能与别人有的原因不同。基因上，如果您有一定程度的与斐波罗相对，那么您可能会有八倍的可能性。

但单独的基因可能不会导致疾病。这就是环境因素进入的地方。那些可以包括：

• 关节炎

• 童年创伤

• 疾病(如病毒感染)

• 伤害或重复伤害

• 爱游戏ayx网

• 身体压力（如车祸）

• 创伤后应激障碍

• 严重的情绪困扰

• 脊椎问题

• 手术

虽然纤维肌痛的原因仍在探索中，研究人员同意一件事：具有这种疾病的人分享了一个非常具体的风险因素。

纤维肌痛的危险因素是什么？

如果你有其他健康状况或失调，你患纤维肌痛的风险更高。例如，纤维肌痛影响约30%的自身免疫性疾病患者。与该疾病相关的情况包括:

• 强直性脊柱炎

• 慢性疲劳综合症

• 子宫内膜异位

• 胃肠回流疾病（GERD）

• 间质膀胱炎

• 过敏性肠综合征

• 狼疮

• 偏头痛

• 骨关节炎

• 类风湿关节炎

• 颞下颌关节功能障碍（TMJ）

• 外阴

如何诊断纤维肌痛？

纤维肌痛被认为是“排除的诊断”或差异诊断因为没有临床测试，如血液测试，可以识别出它的纤维，而不是其他疾病，例如免疫系统活动升高。

在许多条件和疾病中，疼痛加疲劳可能是常见的，因此您的医生将需要在到达Fibro诊断之前统治其他问题。当您与医生讨论纤维肌痛的可能性时，这些是您可以期待的一些事情。

• 病史：您的医生将采取完整的病史，并提出有关症状的问题。

• 体检：您的医生将进行体检以检查压痛和肌肉疼痛。

• 额外测试：你的医生可以做X射线和血液测试，以消除其他条件，如甲状腺功能减退症和多种缺乏症的风湿病，这可以类似于纤维。

• 评估你的痛苦:您的医生可能会在过去一周内询问您的疼痛和症状，基于19个部分的痛苦区域的总数，加上这种痛苦的严重程度。您的疲劳和认知（记忆或思想）问题也可能包含在此评估中。

您的诊断也将考虑其他变量，例如您的症状是否在类似水平上持续了至少三个月，以及是否没有其他明显的健康问题，可以解释痛苦和症状。

纤维肌痛如何治疗？

纤维肌痛药物的目标是缓解疼痛症状，改善疲劳和缓解抑郁症。这美国食品和药物管理局已批准三种治疗纤维肌痛的药物：

• Cymbalta.(度洛西丁):抗抑郁药物

• 莱卡塔（普瑞巴林）：一种抗癫痫药物

• 萨维拉（Milnacipran）：一种抗抑郁药

使用的其他药物包括：

• 镇痛药

• 抗恐怖/催眠剂

• 抗抑郁药和抗惊厥药物

• 阿尔法2激动作用者

• 低剂量纳曲酮

• 肌肉松弛剂

• 过度反击疼痛药

重要的是要与你的医疗保健提供者合作，以确定哪种药物最适合你。除了药物治疗，许多非药物治疗通常用于纤维管理，并取得了合理的成功，特别是与药物治疗联合使用时。这些可能包括:

• 针灸

• 认知行为疗法

• 睡个好觉

• 健康的饮食

• 热疗，如热水淋浴和热水浴(目前正在临床研究中)

• 按摩疗法

• 冥想

• 轻度到适度的运动（如游泳，水生健美操，瑜伽）

• 物理疗法

• 放松技巧（如呼吸练习，引导图像，音乐）

资源和对纤维肌痛的支持

美国纤维肌痛症护理协会该组织通过包括纤维关怀和“授权小组”在内的项目为纤维患者提供有针对性的认知行为小组治疗课程，为患有这种慢性疼痛障碍的患者提供教育、护理和支持服务。

国际支持纤维瘤网络（ISFN，也称为支持FIBRO）：该非营利组织以患者为中心的组，为纤维肌节患者以及供应商提供了各种计划和资源。支持集团资源即将推出，而ORG目前为男性提供在线网络研讨会（称为“男人得到纤维“），服务青少年和年轻的成年人， 和更多。

与纤维肌痛一起生活：此支持社区提供有关FIBRO相关的各种主题的信息，包括在危机中找到帮助的页面，如国家自杀预防生命线．

国家纤维肌痛与慢性疼痛协会：本组织在美国（及以后）的国家提供支持群体，以帮助纤维肌痛的人发现其他体验慢性疼痛，以及免费在线社区对于那些有纤维肌痛的人，在安全的环境中提供对等支持。

Ravyn的娃娃：这本书，副标题“如何向您的孩子解释纤维肌痛，”是由Melissa Swanson撰写的，他运行博客斐波罗战士 - 生活生活，并由Ana Aleksanyan说明。它讲述了一个有纤维肌痛的小女孩妈妈的故事。它有助于孩子们得知隐形疾病可能就像那些可以看到的疾病一样严重。

纤维肌痛的老兵声音：这个在线社区与ISFN合作，支持有纤维肌痛的退伍军人和军事人员。

遇见我们的作家

erin l. boyle.

Healthcentral 2016-2018的高级编辑Erin L.Boyle是一位屡获殊荣的自由医疗作家和编辑，拥有超过15年的经验。十年来，她走过这个世界，将最新的医学研究带给医生。健康写作也是个性化的：她有几种自身免疫性疾病和偏头痛，她撰写了关于健康中央的健康。在Erinlynboyle.com了解更多关于她的信息。在Twitter上关注她@erinlboyle。

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