我们来谈谈流感

无论你是目前在这个季节对抗流感或者你希望避开它，你来对地方了。有些人只会出现轻微的流感症状，但对其他人却会造成严重影响。你可以在家里做一些事情来让自己感觉更好，包括服用药物，这可以帮助你更快地恢复，减少问题。流感似乎已是旧闻，但请记住:流感菌株每年都在变化。如果你有问题，我们有你需要知道的所有流感事实的答案。

感冒(流感)

我们的专业小组

我们拜访了一些全国顶级的流感专家，为您带来最科学和最新的信息。

Amesh A. Adalja医学博士

专门从事传染病和关键护理的内科医生

匹兹堡大学医学中心

宾夕法尼亚州匹兹堡

弗兰克·埃斯珀,医学博士

传染病专家

克利夫兰诊所

克利夫兰,哦

Michael L. Jackson，博士。

高级调查员

凯撒永久华盛顿卫生研究所

西雅图,华盛顿州

无论如何，流感是什么？

想象一下，有人蜷缩在沙发上的一堆毯子下面，红鼻子，手里拿着一盒纸巾，嘴里还伸出一支温度计。你的第一反应是什么?虽然最近全世界都在关注COVID-19，但流感(由病毒引起的另一种呼吸道感染)也很可能是罪魁祸首。据美国疾病控制与预防中心估计，根据流感季节的不同，美国每年有930万至4500万人受到影响美国疾病控制与预防中心．此外，自2010年以来，每年有1.2万至6.1万人死于流感，14万至81万人因流感住院治疗。

男人和女人都可能得流感，任何年龄的人都可能得流感。每年的流感季节都让研究人员保持警惕——不同的菌株争夺最高的感染率，而流感侵袭的地区也不可预测。

流感季节可能会有所不同，但它通常从11月到3月开始运行。在多年的几年里，它可以从10月一直延伸到5月。该日历可以帮助您确定何时何时接种疫苗，何时升级流感预防策略，以及如何弄清楚尽管您的努力，但您捕获了流感或可能有其他事情。

流感的种类

每年有几种流感病毒在世界范围内传播——甲型、乙型、丙型和丙型流感。绝大多数人间病例是由甲型流感引起的。

• 流感A：甲型流感病毒的特征是它们的蛋白质组合:“H”血凝素蛋白有18个亚型，“N”神经氨酸酶蛋白有11个亚型，所以你可以有甲型H1N1流感病毒，甲型H3N2流感病毒，或其他几种组合。甲型流感是每年流感季节的主要原因。

• 流感B：有两种主要的血统 - 流感V维多利亚和流感的B yamagata-and Compsenza B yamagata和差异化菌株。虽然没有像A一样普遍，但影响B也可能有助于流感季节。

• 流感C：这通常只会导致轻度疾病。

• 流感D：这种病毒主要是感染牛，目前尚不清楚，导致人类疾病。

让流感病毒与众不同的是它们的变异速度。甲型流感病毒比乙型流感病毒变化更快。这些变化是微小的，但足以使我们的免疫系统无法识别新版本，从而年复一年有效地击退它们。这就解释了为什么我们需要每年一次独特配方的流感疫苗来对抗每年的预期菌株。

流感有哪些症状?

如果你的症状来自流感，感冒或其他类型的感染（你好，covid），它可能很难。虽然在病毒症状方面绝对重叠，但流感确实有一些迹象表明它从寒冷中区分它，特别是当它是严重的，就像发烧，咳嗽，肌肉酸痛和疼痛一样。如果您有呼吸疾病，慢慢地伴随着伴随着发烧或头痛，可能只是感冒而不是流感。

到那个时刻区分COVID-19和流感这是一个更难的决定。流感的症状还有新冠肺炎非常相似。正因为如此，如果患者出现症状，医生在对他们进行COVID-19检测的同时对他们进行流感检测的情况变得越来越普遍。甚至有一种叫做“流感SC2”的测试可以同时检测这两种疾病，但目前只在各州公共卫生实验室使用。

常见的流感症状

流感的症状可能会让人感觉不知道从哪儿冒出来的。你可能拥有所有这些，或者只有一些。最常见的症状有:

• 发烧。100.4‰的温度在技术上是发烧，但流感倾向于将这些数字送到大约102或103‰。

• 寒冷

• 头疼

• 肌肉酸痛或身体疼痛

• 感到疲惫或疲惫

• 干咳

重要提示:虽然发烧很常见，但并不是每个人都会经历。

不常见的流感症状

其他症状不太常见:

• 喉咙痛

• 鼻塞

• 打喷嚏

有时你可以在这个疾病列表中加上呕吐或腹泻等胃肠道症状，尽管这些症状在患流感的孩子中更为常见。

“胃流感”怎么样？这实际上是一个错误的人，并没有与所有人联系在一起 - 这只是一种说胃肠炎的简写方式，这是由病毒，细菌或寄生虫引起的。了解差异的方式是它的主要症状不是呼吸道，而是与腹泻，腹痛和呕吐普遍存在。

流感是由什么引起的?

人们咳嗽、打喷嚏或说话时，通过喷射出的小飞沫，各种流感病毒会感染我们。当这些飞沫落在另一个人的嘴巴或鼻子里时，它们就给自己找到了一个新家。它们也可能降落在一个表面上，停留足够长的时间(最多几个小时)，然后被触摸表面的人捡起，然后触摸它们的嘴、鼻子或眼睛，但这种情况不太常见。考虑到病毒的寿命很短，像手机、门把手或键盘这样的高接触点是最有可能的接触点。

流感病毒本身，无论是A型流感病毒还是B型流感病毒，都有特殊的蛋白质，它们具有不同的功能——有些会附着在鼻子、喉咙或肺部的细胞上，以寻找适合复制的地方，而另一些则会保持病毒的强大和完整。一旦病毒附着在你呼吸道的细胞上，它们就会引起炎症和刺激，导致宿主流感症状。

流感风险因素

There’s not much that makes an otherwise healthy person more likely to contract the flu than their best bud or co-worker, except perhaps if you’re in constant contact with a lot of people during flu season, as are healthcare workers and teachers, for instance. The more people you come into contact with, the greater the odds of coming into contact with their respiratory droplets.

没有一个群体可以在生命中的某个时刻免于感染流感，但这并不意味着这种病毒对每个人的影响是平等的。虽然一个人可能有如此轻微的症状，他们误以为流感是感冒，其他人可能最终住院。如果你属于以下高危人群之一，患流感更严重并发症的风险更高:

65岁以上的人

随着年龄的增长，我们的免疫系统会变弱，这就是为什么65岁及以上的人往往是季节性流感的重灾区。绝大多数与流感相关的死亡(约70%至85%)发生在65岁以上的人群中。它们也是流感相关住院的主要原因(50% - 70%)。住院和死亡并不一定是因为流感，也可能是因为相关问题，从鼻窦或耳部感染到肺炎，甚至是心脏或大脑炎症。

患有慢性疾病的成年人

如果你已经患有慢性疾病，流感可能会让情况变得更糟——要么是因为你的免疫反应影响了你身体的其他系统，要么是因为你的情况使某个器官或系统特别容易受到问题的影响。由于流感是一种呼吸道病毒，例如，如果你患有哮喘，它可能会使哮喘症状恶化或导致哮喘发作。

心脏病或中风病史会使您对流感并发症的风险较高，因为压力感染可以置于循环系统，如炎症，降低血液中的氧气水平，或降低血压。事实上，2018年的研究发现，在诊断的流感感染的一周内，心脏病发作的风险高达六倍，而不是在日常情况下，特别是潜在的健康因素高血压或者糖尿病．

如果你患有糖尿病，即使病情得到了很好的控制，流感也会带来一些严重的问题。这是因为糖尿病会影响你的免疫系统的工作，使它更难抵抗流感。患流感会使血糖更难控制。你的免疫系统发出的对抗感染的激素也可能会使你的血糖升高，或者你的血糖水平可能会由于食欲不振而下降。糖尿病还会增加你患其他流感感染的风险，比如肺炎、支气管炎、鼻窦感染和耳部感染。同样，由于慢性肾病(CKD)会削弱你的免疫系统，患有CKD的人更有可能患有严重的流感或流感并发症。

儿童和孕妇

孕妇、分娩后两周内的妇女和两岁以下的儿童也是流感并发症的高危人群，因为怀孕期间的免疫系统变化和幼童的免疫系统脆弱，尤其是那些还没有接种流感疫苗的人。2020年的一项研究发现，怀孕期间感染流感的女性流产的风险更高，生下体重过轻婴儿的风险也更高。

虽然成年人通常可以从家里的流感中恢复，但儿童需要医疗保健是常见的。幼儿有流感可以发展肺炎，变得脱水，获得鼻窦或耳朵问题，甚至体验脑功能障碍。为了防止严重的流感和并发症，孩子们可以在六个月大之后开始感染流感疫苗。儿童的大多数与流感相关的死亡发生在那些没有接种疫苗的人中。

如何诊断流感?

当你感到不舒服时，你的医生可能会问你很多问题，但如果没有诊断测试，就不可能确定你发烧、咳嗽或疼痛的原因是流感——这很重要，因为它将决定你的治疗过程。越早治疗流感，症状改善得越快。

大多数流感检测使用棉签从你的鼻子或喉咙后部提取细胞。有时，生理盐水会被喷到你的鼻子里，然后被吸出来捕捉细胞。然后对这些细胞进行病毒检测。

常用的“快速测试”可以达到10分钟的结果，而你仍然在医生的办公室。然而，这些测试往往比在成年人中更准确，有时可以给出不准确的结果。其他类型的测试，通常更准确，需要向实验室发送。这些结果可能需要几个小时。

由于流感和Covid-19具有如此类似的症状，您的医生可能选择使用测试同时检查两种病毒的测试。

流感治疗方案

大多数有轻微流感症状的人在家里恢复，治疗往往集中在减轻通常伴随感染的发烧。如果你在家处理流感康复，你应该:

• 休息。

• 喝大量的水和其他液体，以防止脱水。

• 治疗您的发烧或疼痛和疼痛，与抗逆杂种药物，如乙酰氨基酚或布洛芬，任何事情都在过去为您工作。只按照指示 - 某种公式持续为4小时，其他方面最多可持续8小时。

• 避免酒精，这可以导致脱水。

• 避免吸烟，这会进一步刺激你的肺部。

虽然你可能会在一到两周内感到不适，但一旦退烧，你就会走上康复之路。

如果您对阳性回来的流感测试，您的医生可能会规定抗病毒药物，如塔米凡可以减少您的症状，降低您生病的时间，并可能妨碍严重并发症。然而，当症状发作后两天内给出时，这些药物往往最好地工作，所以如果你延误了你的医生，你可能不再成为候选人。

如果您的年龄增长，慢性健康状况或免疫系统弱化并在家治疗流感症状，请致电何时打电话给您的医生或寻求紧急医疗的警告标志。这些包括呼吸困难，新的或恶化的心脏问题，并且发烧不会下降。

虽然全世界都在关注COVID-19，但为了更好地了解流感的研究仍在继续。最紧迫的挑战是开发一种不需要每年更新的通用流感疫苗。在那之前，要有一个计划，以防流感来到你的房子。

你能防止流感吗？

尝试防止流感脚跟的最佳方法是流感疫苗。理想地，在10月份获得年度流感疫苗，尽管流感季节的开始从一年到年度变化了一点。即使你唯一的机会在2月或3月，在赛季的尾端，它仍然比一生都好。

流感疫苗在人群中减少疾病的有效性每年都在变化，因为一个半球的研究人员通过观察另一个半球的突变来预测如何制定一种最大程度上保护人类的疫苗。每年接种流感疫苗的一个粗略基准是，其有效性为40-60%，这意味着与未接种疫苗的人群相比，目标是将患病人数减少40-60%。但是，即使你注射了流感疫苗仍然生病，你也不太可能去医生办公室或医院接受治疗。不幸的是，流感可能会一直伴随我们。注射流感疫苗的目的不仅是为了减少感染，而且是为了让那些逃避疫苗的感染保持温和，使你可以在家里康复。

除了疫苗，戴口罩也会有所不同——向美国疾病控制与预防中心报告的流感病例大幅下降，这是掩盖COVID-19防护的一线希望……接近惊人的99%

遇见我们的作家

丹尼尔橡树

丹妮尔·奥克斯(Danielle Oaks)是一名健康专栏作家和编辑，拥有健康传播、公共健康和医学翻译方面的背景。她曾在HealthDay等卫生组织工作。

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