10条建议与慢性阻塞性肺病积极生活
最近你的医生诊断慢性阻塞性肺病(COPD),现在你想:“我可以过上正常的生活,这种疾病吗?”
你一定会在你的生活中需要做出一些改变,但这并不意味着你必须停止做你喜欢的一切。
这里有10个小贴士来帮助你积极生活与慢性阻塞性肺病。
1。
找到合适的医生。找到一个好医生是谁了解你的病可能是慢性阻塞性肺病好控制最重要的一步。
这个医生应该你感觉舒服的人,将与你的人为了找到最好的保持你健康的手段。
你会经常想看到这个医生,你要听从他们的建议,尽你的能力。
2。
教育你自己。
也很重要,你尽可能多地了解你的疾病,这是超出你向医生学习。有很多网站致力于慢性阻塞性肺病,如美国肺脏协会、COPD基金会国家心脏,肺和血液研究所,疾病控制和预防中心。你也可以学习其他COPDers博客
慢性阻塞性肺病的消息。
如果你不是互联网精明,有成百上千的书籍,如假人的慢性阻塞性肺病(相信我,你没有假如果你读)和慢性阻塞性肺病的理解和生活完全指南:从慢性阻塞性肺病的角度。
多数医生的办公室,卫生部门和医疗机构获得传单和小册子。
当然你也欢迎留下来HealthCentral,我们有一个团队致力于帮助你了解你的疾病。
3。
加入一个支持小组。
即使你学习你的疾病,还有助于满足人们生活。
这些人经历同样的事情。
这也是一种形成持久的友谊在学习过程中对你的疾病。
再一次,没有慢性阻塞性肺病支持团体的短缺。
美国肺脏协会列出了几个。也有各种各样的博客由COPDers就像你。
这是慢性阻塞性肺病博客的列表。我们也欢迎你呆在我们的社区。
4所示。
改变生活方式。
毫无疑问,你将不得不作出一些改变,如果你想控制你的慢性阻塞性肺病。
然而,你应该看看变化是一件好事。
例如,如果你不这样做,您将会被要求戒烟。
你可能会被告知要吃好,每年接受流感疫苗注射。
你可能会规定药你每天必须采取控制你的疾病。
你会被告知避免地方你可能会接触到的东西可能会让你的呼吸更糟糕的是,如污染物、粉尘、烟雾和强烈的气味。
这些都是好的变化,会让你的生活更美好。
5。
学习你的症状:
你的身体会告诉你,甚至在你开始感觉不舒服,有点不对劲。这些线索,一旦你学会发现它们,将帮助您提前行动,防止慢性阻塞性肺病冲突。
这样的线索(症状)的例子:比平常更多的喘不过气,减少能源、增加痰,色彩斑斓的痰,肿胀的脚踝,用你的救援医学(沙丁胺醇)更频繁,你的救援医学不工作,你的咳嗽或更频繁更糟,或者你不能吃。
这些迹象表明你需要参考你的慢性阻塞性肺病的行动计划,立即采取行动。
6。
慢性阻塞性肺病的行动计划:
这是一个计划你和你的医生将创建工作作为一个团队。这是专门为你量身定制的。
当你感到你的症状,你会参考这个计划来帮助你决定采取什么行动。
每次你看到你的医生你应该检查这个计划,和更新是必要的。
访问lung.org。为更多的信息。
7。
坚持你的计划。
注意你的身体在告诉你什么。如果你觉得任何症状,请参考你的计划要采取什么行动。
如果你仍然觉得不正确的,打电话给你的医生或拨打911。
8。
把你的药物。
你要与你的医生合作,找到合适的组合药物的工作最适合你。氧气也被认为是一种药物。
是你的责任按照医嘱按时吃药每天呼吸,并与这种疾病过上正常的生活。
你计划的一部分可能需要加强治疗当你观察你的症状,比如整天穿你的氧气,而不只是在晚上,或者采取呼吸治疗每四小时,而不只是一天两次。虽然可能感觉不到正常的每天吃药,它往往需要一步慢性阻塞性肺病好控制。
9。
在必要时寻求帮助。
不管你有多受过良好教育的,或者你是多么的医学和氧气,有时可能仍然是你的疾病将会得到最好的你。
不放弃寻求帮助当你采取的行动在家里不工作。
不要等到你的呼吸失去控制之前寻求帮助。
最好在直觉寻求帮助而不是等待太久。
有很多人渴望帮助你当你需要它,并帮助你感觉舒服知道你做出了正确的选择。
10。
你可以尽量保持活跃。
保持身体活动有助于保持你的心脏和肺和呼吸容易。
家里只是走来走去,或者走过商店,或者通过一个公园,被认为是运动。有许多被称为肺康复设置的程序,以帮助人们就像你得到你所需要的运动。
所有你需要做的就是告诉你的医生,他们将钩的给你这样一个程序在你的区域。参加这样一个项目也认识人就像你的另一种方式。
学习更多的克利夫兰诊所。
底线* *:* *慢性阻塞性肺病的诊断可能是令人沮丧的,但是它没有阻止你的生活你的生活。
文中列出的建议应该让你良好的慢性阻塞性肺病控制路径,从而允许你容易呼吸。
