抑郁的人的合作伙伴
我已经结婚了超过30年,花了大部分时间在抑郁症的一个阶段。我的妻子经历了很多痛苦,因为我的行为,我们不止一次差点分手。从网上阅读许多故事,包括许多寄给我博客,我知道我们发生了什么事并不少见,虽然结局往往比我们更加不快乐。
我读的故事——主要来自女性——告诉伤害,困惑、恐惧、愤怒和绝望的突然转换他们的合作伙伴已经看到。爱的伴侣变成愤怒,孤僻,有时暴力的人指责他伙伴造成的痛苦感觉。大多数时候,他拒绝说什么,除了单词的虐待。实际上许多孤立自己,其他人离开一段时间,回报,有些人离开。他们尽他们所能来避免自己深入的观察。很抱歉我一直在那里,我所做的。
如果你正在经历这种痛苦的亲密伴侣,我知道从我们的经验可以生存和恢复受损的关系。但对我们来说,这是到目前为止最困难和最苛刻的事情我们做过,有很多时候我妻子确信没有希望。
我发现一本书特别有用的理解可以发生关系的影响下抑郁。这是真正的泰伦斯我不想谈论它。把故事从他的治疗实践以及他自己的生活,他这种行为细节尤其是男人。他称之为秘密或隐藏的抑郁,很适合我自己的经验。
很多年来,我知道我有抑郁症,但我以为,只有我一直经历的深厚感情的阴郁。我没有意识到如何在湿润和散射无处不在它的影响我的思想,加强焦虑和压力,我脑海中填满的,甚至偏执的想法,完全摧毁了我的自尊。所以我表现出来,指责我的妻子我的感受,直到最后我能理解抑郁症真的是什么。
它不再是秘密,而是公开——我的日常意识的一部分。在这一点上,我可以开始处理它,最后希望我的婚姻。
朱莉快的爱一个人有双相情感障碍是最好的书我发现了解我的妻子和我能做什么来拯救我们的关系。虽然她写了双相抑郁,而是她说的大部分是直接在点其他情绪障碍。她首先关注认识到疾病和治疗,不像很多书强调伤害配偶应该和不应该说或做。相较她的方法给出了大局,帮助合作伙伴避免自责或想象,她可以带来她的伴侣的复苏。
我可以提供的最重要的建议是要记住,你不能改变你的抑郁的伙伴。它必须从他开始。他已经意识到这个问题,开始治疗。你不能这么做。之后,有很多事情你可以做什么来帮助,但你也要当心自己并得到你的支持。
它爱的伴侣可以返回,两人的亲密关系。很难,但我知道这是可以做到的。
