欧米伽- 3的脂肪肝
脂肪肝是糖尿病最常见的并发症之一。关于
50 - 70%
有糖尿病的人可能有潜在危险的并发症。但是现在我们可能有一种方法来治疗它,阻止它发展到肝衰竭。
的
我第一次写
脂肪肝是在2005年当我自己了。幸运的是,我已经能够逆转饮食和锻炼。
我已故的妻子凯瑟琳并没有那么幸运了。她脂肪肝发展到肝衰竭,导致她的死亡在2007年初。
凯瑟琳有2型糖尿病和严重超重,当时我们也不知道,这是多数肝硬化的原因。我们一直认为酗酒是原因,但她从不喝任何。
从那以后我学到了很多关于脂肪肝的危险和其他原因。就在最近,事实上,瑞典研究人员
报道
非酒精性脂肪肝患者有更高的整体死亡率与普通人群相比。
以色列的研究人员
报道
2009年,喝太多甜苏打水或者果汁会导致脂肪肝。他们报告说,那些每天喝超过4杯加糖饮料的五倍脂肪肝。甜苏打水和天然果汁有大量的蔗糖(蔗糖)或高果糖玉米糖浆,这并不重要,因为他们都是葡萄糖和果糖一半一半。虽然我们迅速消耗葡萄糖或储存在我们的大脑和肌肉,我们过程果糖通过肝脏,多余的被转化成脂肪在肝脏的细胞。太晚了我们知道锻炼,避免果糖可能阻止凯瑟琳的死亡。我写关于“脂肪肝和锻炼“在2008年,“几步走一段很长的路“2009年。我写关于“果糖的麻烦“在2007年,“更多的麻烦与果糖”在2008年。
现在,我们可能会扭转脂肪肝的另一种方式。这个好消息是在初步审查的文章中,“欧米珈- 3脂肪酸——一个有前途的新型治疗非酒精脂肪肝(NAFLD)。”Dr. Gail Masterton and two colleagues in
苏格兰的大学
爱丁堡就发表这篇评论在
滋养药理学和治疗。“欧米珈- 3脂肪酸已被证明福利hyperlipidaemia和心血管疾病,”他们写道,”和最近被认为是治疗非酒精性脂肪肝。”So they reviewed the evidence for omega-3 fatty acids in fatty liver disease and critically appraised the literature relating to human trials. While "clinical trials in human subjects generally confirm these findings," they nevertheless have significant design inadequacies.
像往常一样,他们发现,我们需要更多的研究。但是,他们的结论是,“欧米珈- 3脂肪酸是一个有前途的治疗非酒精性脂肪肝。”
我的结论是“为什么不呢?”After all, we already knew that increasing our omega-3 -- and our balance of omega-3 to omega-6 fats -- is something we need to do anyway. Just like getting more exercise may well be good for reversing fatty liver and much more, we damn well know that omega-3 is also good for lots more.
这里的“好事”呢?一本字典定义它为“报价、协议或安排的一个费用收益率双重回报。”
ω- 3、锻炼,避免果糖是硬币,一个术语——“Multifers。”
