食品与营养

专家们对营养及其对皮肤的潜在影响进行了权衡。

我们带着一些健康的习惯进入感恩节，但我们还没有结束。本周的焦点是什么?早餐。

子宫肌瘤会导致缺铁性贫血和疲劳。我们的专家解释了为什么以及如何提升你的能量水平。

这种饮食方式可能有助于减少体内炎症，而炎症是这种基于免疫的皮肤状况的根源。

每次你上厕所或出汗，你就会失水。如果你呕吐或腹泻——水分流失更多。所有这些都会导致脱水，这是一种严重的健康风险。找出你的身体需要多少。

我们的类风湿关节炎作者进行了Whole30饮食法，看看它是如何影响他的病情的。了解发生了什么。提示:它有帮助。

咸味包装食品让开!我们的营养师精心制作的食谱充满了风味，你不会错过钠，你的血压会感谢你的。

这款早餐含有少量咖啡因和抗炎成分，有助于稳定血压。

这道早餐甜点吃起来很颓靡，但它含有的营养物质可以帮助你控制血压。

在你的饮食中添加更多的水果和蔬菜是预防高血压和心脏病的可靠方法。

低盐午餐不一定无聊。新鲜的香草和香料给这碗健康的食物带来了令人满意的刺激。

葡萄干和胡萝卜丝点缀其中，辛辣的咖喱粉绝对不会让你错过盐的味道。