食品与营养

关于一般健康生活和慢性疾病的食品、营养和食谱的最新趋势和指南。

肥胖

咖啡有助于减肥

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嘿,爱吃鸡肉的人:也许是时候少吃点了

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健康饮食的简单方法

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男人在做俯卧撑
健康生活

有远大的梦想,并在本月实现

欢迎来到我们的健康中心系列,在这里我们每个月都向你挑战一个大目标,然后每周通过可操作的步骤帮助你实现目标。无论你的自我提升梦想涉及健身、食物还是情绪最佳状态,我们都能为你提供一些东西。让我们开始吧!

快餐
湿疹

我的饮食使我的湿疹更严重了吗?

你吃的东西会影响你皮肤的感觉。

燕麦片
梦想远大——实现梦想

有个大梦想:戒盐(或至少降低钠摄入量)

我们向营养专家咨询了如何在一个月内戒盐(或至少大幅减少盐的摄入量)的建议。

山
梦想远大——实现梦想

如果今天是周一,是时候采取行动了

这就是本月“梦想大挑战”的最后一步。准备好冲过终点线了吗?拿着你的第四周计划。

掌声竞赛
梦想远大——实现梦想

今天是“动针星期一”!

因为好事成三,现在是你梦想大挑战的第三周了。我们有所有的细节(和科学)来帮助你把你的思想和身体提升到一个新的水平。

拳击手包扎手
梦想远大——实现梦想

做好准备,周一行动!

你准备好迎接梦想大挑战的第二周了吗?让我们认真戒掉咖啡因,练习太极,减少社交媒体。

母子做饭
孩子的健康

孩子们会喜欢的健康餐

正确的营养对孩子的发育至关重要。以下是如何确保他们得到他们需要的东西。

大马哈鱼
慢性阻塞性肺病

当你患有慢性阻塞性肺病时,6种方法让你吃得更好

在患有这种慢性呼吸系统疾病的同时,使用这些专家建议来获得足够的营养和正确的类型。