希望是偏头痛管理的重要因素
中的一个有效偏头痛治疗和管理的最重要的元素是讨论的一个 -希望。事实上，希望可能是这最重要的元素，因为我们的思想对我们的身体如何应对治疗的影响以及事实上，他们完全响应。
这不仅仅是关于我想要鼓励你或给你的希望;虽然，这总是我的目标之一。有科学的证据，了解我们的心态如何产生负面影响治疗和药物和其他方面。这种现象有几个术语：
自我实现的预言。这是一种基本概念，即它在开始心理学课程中教授。自我实现的预言是一种预言，导致自己直接或间接地成为真实的，因为我们的信仰和行为之间的积极反馈。
NOCEBO效应。当患者采取无害物质（安慰剂）并由于它们的负期望而经历负副作用时，就会发生NOCEBO效应。该术语通常是与安慰剂对照的临床试验相关的。
希望和有效的偏头痛管理
让我与一些“ifs：”将所有这些联系在一起*如果我们尝试了一个新的治疗，同时认为它不会上班，它不会很可能。我们的思想将阻止它工作，无论我们的机构如何回应它，我们都没有自我实现的预言，它不会工作。
如果我们让自己被消极副作用的想法所淹没，并尝试一定的新药物确保我们会遇到那些副作用，我们会遇到它们。由于NOCEBO效应，我们的思想确保了这一点。
另一方面：*如果我们尝试新的待遇，希望它将工作，它更有可能为我们工作。
如果我们的确是不是让自己被潜在的副作用所淹没，并尝试记住他们的新药物潜在的我们可能不会经历的副作用，那么我们不太可能经历副作用。即使我们对其他药物有问题，我们也需要不要让我们自己希望我们不会有下一个问题。
保持希望
生命本身试验每天测试我们的希望。添加偏头痛和yikes！当我们在痛苦和体验其他偏头痛症状时，当我们拼命寻找为我们工作的治疗时，希望可能远离我们的思想。然而，这是我们最需要的时候。我们必须习惯于希望的习惯。我们可以从我们的支持系统中汲取力量。我发现在试图帮助别人找到并保持希望时，更容易希望自己希望自己能够。
希望也很个人。给某些人希望对别人来说可能并不重要。了解希望如何影响我们的待遇和管理计划的成功或失败，并考虑希望，作为这些计划的一部分，可以走很长时间。
