只是睡眠困难是多么睡眠？

睡眠建议：疾病控制和预防的中心。（N.D.）“你睡得好吗？”cdc.gov/sleep/features/getting-enough-sleep.html.

睡眠不足：哈佛医学院。（2019）哈佛卫生出版社。“你睡眠充足吗？”health.harvard.edu/heart-health/are-you-getting-enough-sleep.

睡眠剥夺健康风险：国家心脏，肺和血液研究所。国家健康研究院。（N.D.）“睡眠剥夺和缺陷。”nhlbi.nih.gov/health-topics.