炒饭和味o的醋
将刺激性的外卖交换换成这种抗炎,低点旋转。
原料
- 2汤匙。无味的米醋
- 2汤匙。芝麻油(不烤)
- 2茶匙。白味o酱
- ½茶匙。新鲜磨碎的生姜
- ¼茶匙黄姜粉
- 2汤匙。植物油
- 2杯大致切碎的婴儿bok choy
- 1杯火柴胡萝卜
- 2½杯煮熟的白米饭
- 2汤匙。下钠酱油
- 3个大鸡蛋,搅拌
- 2汤匙。切碎的新鲜罗勒
方向
- 通过将醋,芝麻油,味o,生姜和姜黄结合在一个小碗中来准备酱汁;用搅拌搅拌。搁置。
- 在中高的大煎锅中加热植物油。加入Bok Choy和胡萝卜;煮5分钟,经常搅拌,直到变软。搅拌米饭和酱油,然后将米饭均匀地压在煎锅中。煮,不受干扰,直到米底开始酥脆,大约3分钟。折腾结合。
- 通过将米饭和蔬菜推到各个侧面,在锅中的中央创建一个大开口。倒入鸡蛋并不断搅拌直至鸡蛋炒约1至2分钟。将鸡蛋与米混合物一起扔,然后搅拌罗勒。
- 将炒饭均匀分配在四个板中的每一个。顶部毛毛雨毛毛毛醋。