5战略应对困难时期
我住在现在恢复了28年。我学到很多东西我希望我年轻时的自己知道我刚开始工作时。因为我决定生活的刻度盘(平衡平稳地事情,就像我写在我的回忆录),我发现五个策略应对困难时期。
对自己是真实的。假装有人你不只是向别人证明你正常总是适得其反。在我二十来岁的时候,我找到了一份工作在灰色法兰绒保险领域,将自己那么辛苦,我决定离开我的药物。这个失败。
如果你不适应的地方,找到适合你的地方。35岁,我开始我的工作在图书馆,我可以穿着时尚,阅读书籍,帮助人们,我喜欢做的事。再见,办公室。
而不是给自己严格的最后期限,给自己一个生命线。你的生命还没有结束,如果你不实现目标由一个特定的时间。我花了13年才找到我喜欢的工作。我花了13年才发布我的回忆录。
理解健康不是总没有疾病。我的心理医生告诉我,大多数人被诊断为精神分裂症发作的进出。我开始都更难从2004年到2007年。我们的目标是最小化的困难。你的版本,不会是和我的相同版本。如果你不能自己处理,得到帮助。我看到SharePosts使用认知疗法来更好地应对和使用认知疗法改变看法。
也看到SharePost放松和减压技术。想象你想要的生活通过记住这个座右铭我创建了:“今天是什么,明天可以是不同的。”This is a form of dialectic thinking: to connect two opposites using the word "and." Neither life nor recovery is "all" or "nothing" or "either" one way "or" another way.
四个外卖生活与挑战:
罗马不是一天建成的。你的目标需要时间来完成一次一天。经常随时间变化不显著。有一天你会发现,事情发生了变化。
要记住的最重要的事是我们不能衡量我们的价值的钱在我们的银行账户中,挂在墙上的度,或任何其他外部成功的标志像一辆汽车或房子。我们应该像我们一样为我们是谁,而不是我们。如果你是一个很好的人,这是最重要的。
婚姻,我们的社会地位,我们在运动的光辉岁月,所有这些东西可以结束。然而,如果我们决定自己无论发生什么或不会发生在我们的生活中,我们会真正的快乐。
你的情况下可以更好的改变在任何时候在你恢复或你的生活。放弃不是一个选择。现在看起来像一个戏剧性的变化是不可能的。只是不断地采取行动接近你想要的地方。
从你所在的地方你想要:
