阴道干涩
超过一半在所有的女人中绝经后体验阴道干燥，可导致性交时的疼痛和不适．［1］幸运的是，有非处方药和处方治疗可以帮助治疗。即便如此，这些女性中只有大约四分之一的人与医生交谈或寻求任何形式的治疗。[２]对许多人来说，这是一个尴尬的话题，但保持沉默意味着你在处理疼痛和不适，或者你放弃性，在你们的关系中制造问题。
阴道干燥的原因
虽然绝经后的妇女比绝经前的妇女更经常经历阴道干燥，但它并不只发生在绝经后。阴道干燥的其他一些时间/原因包括:
由于压力或缺乏前戏而没有性唤起
使用女性喷雾剂或刺激性强的肥皂
游泳池或热水浴缸中的化学物质
某些药物和化疗
糖尿病
摘除卵巢的手术
绝经后的阴道干涩是由雌激素水平下降引起的，这也会发生在其他时间，如刚怀孕或哺乳时。雌激素的减少会导致阴道壁变薄，变得干燥。
你的阴道内膜会因为缺乏性生活而收缩并变得干燥。“用它或失去它”适用于性。你的阴道实际上会收缩，如果你很长一段时间没有性生活的话，做爱会变得更加困难。“性”可以包括与自己亲近，你不一定需要伴侣。
治疗
许多女性发现，非处方药和简单的改变有助于减少阴道干燥。如果你还没有准备好和你的医生谈谈，你可以试试下面的一些方法:
换用不带香水的肥皂，避免在阴道内或阴道附近使用任何刺激性的肥皂、喷雾剂或化学品。避免灌洗。
使用个人润滑剂。有许多不同的润滑剂可以在柜台买到。你通常可以在当地药店或食品店的女性卫生通道里找到这些东西。你可能需要尝试一些不同的方法来找到最适合你的方法。
增加前戏的时间。性唤起会使阴道中的腺体产生润滑。和你的伴侣谈谈你喜欢什么类型的前戏，什么能让你兴奋。
多喝水。每天喝8杯水有助于保持身体水分，包括阴道。
如果这些治疗都不起作用，你应该和你的医生谈谈。很多女人觉得这种对话很尴尬。如果你在讨论这个话题时遇到困难，在预约之前写下你的经历和任何问题。这可以帮助你记住你想要讨论的内容。如果需要，请打印一些解释症状的信息。你可以以此作为对话的起点。
你的医生可能会建议局部雌激素治疗。也有局部雌激素治疗，如乳霜、环或片剂。将环插入阴道，持续释放雌激素约3个月。药片也被插入阴道，只能维持几天。药膏定期涂抹在阴道上。因为这种类型的雌激素治疗是局部的，它可能不会有相同的副作用口服雌激素治疗。
如果你正在经历更年期的其他症状，比如潮热和情绪波动，你的医生可能会建议你进行激素替代疗法。这种类型的治疗通常是短期的，因为长期使用与心脏病有关。
阴道干涩会影响你的生活和人际关系。虽然它可能很难谈论，但有很多方法来治疗它。你不应该忍受这一切。
引用:
［1］[２]“专注于“阴道干涩”，日期未知，工作人员作家，妇女健康关注有限公司。
“阴道干涩”，2012，北美更年期协会专职作家
“阴道干燥和阴道出血”，日期未知，Melissa Conrad Stoppler，医学博士，MedicineNet.com
