牛皮癣如何生活

找出是什么触发了你的牛皮癣。一些常见的诱因包括晒伤、抓伤、皮肤损伤或创伤、压力、吸烟、酒精、寒冷天气以及细菌或病毒感染。记录导致牛皮癣爆发的条件，并记下任何你可以在未来避免的模式。

某些药物在某些情况下会引起牛皮癣。在服用Quindex， -受体阻滞剂或锂之前咨询你的医生。他或她可以给你开一些不会加重你的牛皮癣的替代药物。

压力是导致银屑病恶化的主要因素。当事情变得繁忙时，试着让你的生活平静下来。首先要找到有效的方法来缓解你的压力，无论是深呼吸、练习瑜伽还是定期锻炼。

对付慢性皮肤病会让人情绪低落。研究发现，刚诊断出牛皮癣的人患抑郁症的风险更大。如果你感到悲伤、无助或绝望，可以尝试治疗。

如果你患有牛皮癣，支持小组是非常宝贵的。与那些分享你的经历并真正理解你正在经历的人交谈会是一种解脱。查看国家银屑病基金会在你的社区的支持团体的列表。

寻求最好的治疗。找一个专门治疗牛皮癣的医生对治疗牛皮癣有很大帮助。最好问问你的医生他或她治疗了多少个牛皮癣患者，以了解他们对这种疾病的经验。国家银屑病基金会和美国皮肤病学会有你所在地区的医生名录。

与你的医生讨论最新的银屑病治疗方案。新的治疗方法一直在开发中，了解你所有的治疗选择是很重要的。

总是滋润。洗澡后最好立即涂上润肤露，因为你的皮肤会保持更多的水分。对于牛皮癣患者来说，冬季和寒冷天气的干燥尤其严重。

银屑病还伴随着其他疾病的风险。研究表明，与一般人群相比，牛皮癣患者患糖尿病、心脏病、抑郁症和高血压的风险更大。

尽可能多地了解关于牛皮癣的知识。充分了解新的药物和治疗选择。问你的医生你想到的每一个问题。了解最新信息和知识将有助于你的治疗。