失眠让你对疼痛更敏感?
科学可能是终于赶上了失眠症患者多年来一直在说的话——他们对身体上发生的事情比其他人更敏感。最近一项涉及10400多名成年人的研究表明，患有失眠或其他睡眠问题的人对疼痛更敏感。失眠症越严重，受试者对疼痛的忍耐力就越差。
挪威的这项研究涉及一项标准的疼痛敏感性测试。参与者被要求把手浸入极冷的水中106秒。患有失眠症的人比没有失眠的人更早地把手从水里抽出来。
虽然疼痛和睡眠之间有很强的关系，但为什么会存在这种关系，或者是什么导致了这种敏感性，仍然不清楚。
话虽如此，这些研究结果表明，疼痛管理对于生病和/或受伤的人来说至关重要，这样才能获得充足的睡眠。同样，那些睡眠困难的人可能会注意到他们对疼痛的耐受力开始减弱。曾经可以忍受的全身疼痛可能会变得很麻烦，甚至会让你更难入睡。
如果你是失眠症患者，这项研究的结果对你来说可能不是新闻。你可能会认为它早该出现了，并且觉得你终于得到了一段时间以来你所处理的事情的认可。然而，如果你不是一个失眠症患者，但你知道某人，或者是和失眠症患者一起生活这则新闻可能很有启发性。
下次你听到有人说“我昨晚睡不着，因为我的背疼死了”，或者“我的膝盖伤得我整晚都睡不着”——你现在就知道这可能并不是夸张。你手上没有抱怨者或疑病症患者。在你的生活中，可能有人非常疲惫，正在以这样或那样的形式应对痛苦。鼓励他们去医疗保健机构寻求缓解。
许多人，甚至医学界的人都认为失眠主要是心理问题。随着越来越多的研究进行，越来越多的发现被发现，这个神话已经被推翻了。挪威的这项研究表明，失眠不仅与心理问题有关，还与生理问题有关。
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来源:
Sivertsen, B.等。"成人的睡眠和疼痛敏感性"疼痛。网络。2015年6月19日访问。
