睡眠障碍

了解有关睡眠障碍,例如失眠症,纳尔科普西氏症和躁动不安综合征,包括预防技巧,避免的触发因素和药物信息,以帮助解决睡眠问题。

自口拭子
健康生活

Covid-19不是您在家测试的唯一条件

在家健康测试是正式的。但是除了趋势之外,他们还能告诉您您的身体呢?

女人打呼
肥胖

打nor与肥胖有什么关系?

很多。诸如打nor和睡眠呼吸暂停之类的问题可能会使减肥更加困难。找出连接背后的内容,以及您可以做些什么来获得所需的其余部分。

睡觉
低睾丸激素

睡眠与低睾丸激素有什么关系

惊喜!Z的质量也会影响您的激素水平。这是要知道和做什么。

睡眠
睡眠障碍

9令人惊讶的关于睡眠障碍的事实

认为您知道折腾和转弯的根源是什么吗?再想想。

睡眠良好
睡眠障碍

什么是正常的,睡眠不是什么

寻找这些迹象表明您可能患有睡眠障碍。

失眠
睡眠障碍

7个黑客帮助自己回眠

当您处理睡眠障碍时,您将尝试任何事情来帮助您漂移。从这里开始。

女孩在床上睡着
儿童健康

睡眠:真的足够了吗?

扎实的睡眠对于认知,身体和情感发展至关重要。了解有关孩子需要多少的更多信息,以及如何确保他们得到它。

失眠
失眠

您的安眠药甚至可以工作吗?

处方睡眠药物可能不是获得一致,优质睡眠的最佳选择。

女人用手机睡觉
睡眠障碍

新的睡眠应用程序以及如何提供帮助

如今,许多应用程序或应用程序针对健康和健身目标。其中是开发的应用程序,以特别帮助睡眠障碍。大多数睡眠应用程序都有将睡眠状态与觉醒状态区分开的方式。该技术称为“加入...

睡眠良好
睡眠障碍

梦想大:每晚睡觉7个小时(或更多)

厌倦了...好,累了吗?我们绝对理解;这就是为什么我们创建这个为期4周的计划,可以帮助您获得一些严肃的ZZZ。

女人在车轮后面打哈欠
睡眠障碍

您到底有多呆滞?

您需要的睡眠量可能与您实际获得的数量无关。使用我们的睡眠诊断工具来确定您是否需要更多的睡眠。

CBD油
替代药物

CBD可以帮助您入睡吗?

如果获得扎实的七个小时听起来像其他人的梦想,那么这种替代方法可能会有所帮助。