注意失眠：如何获得失眠的帮助
当你有您通常知道在哪里寻求帮助的医疗问题。如果您的过敏或鼻窦有问题，通常会看到过敏症患者或耳朵，鼻子和喉咙医生。如果您有视力问题，那么您将成为眼科医生。如果您遇到胃病，您会寻找胃肠病学家的照顾。
有睡眠问题吗？：什么时候睡眠问题，可能不清楚该怎么做和去哪里。如果您患有任何睡眠问题，寻求失眠和其他睡眠问题帮助的第一个地方是您的初级保健医生。
大多数初级保健医生会在年度检查中定期筛查睡眠问题，因为睡眠问题可能是链接到其他问题例如心脏病和高血压。但是，如果您遇到睡眠问题，并且您的年度检查时间为几个月，请继续安排与您的初级保健医生约会。您越早寻求治疗，找到根源就越容易失眠的原因。
期望什么
当您向医生报告睡眠问题时，可能会询问有关您的问题的问题睡眠卫生和习惯，您的生活方式和其他详细问题。这将帮助您的医生确定失眠的原因。
您的医生也可以使用称为的东西来评估您的嗜睡Epworth嗜睡量表。这是一系列八个问题，用于帮助发现您的嗜睡水平。
根据您的医生在访问期间发现的内容，他或她将确定解决睡眠问题的下一步。例如，如果您的失眠症被认为与任何身体或精神问题无关，例如抑郁或慢性疼痛，则可能会服用短期睡眠药物，以查看它是否可以帮助您的身体时钟调节自己。
如果您的问题是身体/精神状况或当前药物的结果，则可以进行更多测试，或者您的药物可能会更改。
如果您的医生认为您的睡眠问题需要进行更深入的调查，您可能会被转诊给睡眠专家。睡眠医学是一种相当新的专业。在医学院期间，睡眠研究很少。大多数全科医生仅收到了睡眠课程的基本基础。一种睡眠专家是经过专门接受睡眠医学培训的人。为了获得认证，医生必须在所有睡眠医学领域接受培训，并通过医疗睡眠检查。大多数睡眠专家都会在认可的睡眠实验室工作。但是，有些确实有自己的私人实践。
专家注意：失眠是可以治疗且可控制的。去看初级保健医生应该是第一步寻求帮助。由于每个人都是独一无二的，因此您的医生发现的内容将确定您需要控制失眠所需的路线。这就是为什么重要的是不要为失眠而寻求治疗，因为这可能导致生活的所有领域其他问题。
