疲劳和嗜睡之间有什么区别？
大多数人没有给他们太多想睡觉，直到他们开始发展睡眠问题。然后，几乎所有事情都会改变 - 从他们的态度到他们的人际关系，甚至他们的健康。
尽管大多数人可以互换使用术语，但疲劳和白天嗜睡之间存在差异。这些差异可以帮助您知道您是否是处理失眠或其他睡眠问题。处理的个人白天过度嗜睡当他们处于久坐状态时，他们更有可能入睡。他们可能会在候诊室，坐在一个无聊的会议上，在他们的车上等待从活动中接孩子，而其他地方通常不睡觉的地方就睡着了。
过度的白天嗜睡通常是由诸如不安的腿综合症，睡眠呼吸暂停，发作性疾病甚至神经系统疾病（例如帕金森氏病）等疾病引起的。
处理的个人疲劳通常不要在久坐的情况下入睡。但是，他们难以通过正常的日常活动。他们可能会感到疲倦，虚弱，缺乏动力，在记忆力和生产力方面存在问题，对社交情况没有兴趣，并且可以发展抑郁症。
患有失眠症的人通常会感到疲劳。失眠症往往比困倦更疲倦。实际上，他们可能很难小睡。
照顾睡眠问题
无论您是处理疲劳还是白天的嗜睡，都需要支付未经处理的费用。被剥夺睡眠会增加在道路，工作场所甚至在家中发生事故的机会。此外，处理失眠和其他睡眠问题的人更有可能错过工作，承担更多的风险，做出不良的选择，难以集中精力和保持专注，并且可以开始发展情绪。
尽管失眠和其他睡眠问题可能会影响您的生活质量，但它也会增加您出现各种健康问题的风险，包括中风，心脏病，肥胖症，疼痛耐受性降低，高血压，糖尿病，药物滥用等等。
不用说，如果睡眠对您来说并不容易，那么寻求专业人士的帮助就应该尽快完成。
无论您是处理疲劳还是白天过度嗜睡，通常都是其他事情的次要症状。在发现和治疗的主要原因之前，您的睡眠问题通常会流连忘返。
没有理由推迟与您的医生谈论您的睡眠和健康。如今，有许多治疗方法和疗法可以治疗大多数睡眠问题。不要不必要地遭受痛苦。睡眠剥夺无可忽视。它可以并且将开始影响您生活的所有领域。
