睡眠障碍
了解睡眠障碍,如失眠、narcoplepsy和不宁腿综合症,包括预防技巧,触发器,以避免和药物信息,以帮助治疗睡眠问题。
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睡眠:真的足够吗?
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处方睡眠药物可能不是最好的选择获得一致的、高质量的睡眠。
新的应用程序和如何帮助睡觉
今天的许多应用程序或应用程序目标的健康和健身目标。其中包括应用程序开发专门帮助睡眠障碍。大多数睡眠程序区分睡眠状态从清醒状态的一种方式。这种技术被称为“加速……
梦想:每晚睡眠7小时(或更多)
厌倦了…嗯,累吗?我们当然理解;这就是为什么我们创建了这四周的计划将帮助你获得一些严重的打鼾声。
你是多么缺乏睡眠?
你需要的睡眠时间也许与你得到的数量。使用我们的睡眠诊断工具来确定你是否需要更多的睡眠。
CBD能帮助你睡吗?
如果得到一个坚固的七个小时听起来像别人的梦想,这种替代方法可能会有帮助。
这肌肉放松技巧可以改善睡眠
放松技巧是一个伟大的冷静头脑和你准备睡觉。
这种新的治疗治好你的失眠症吗?
发送电流通过大脑会影响睡眠,但他们能治疗失眠吗?
