关于COPD你不应该相信的10个神话

虽然吸烟是慢性阻塞性肺病的主要原因，但并不是每个患有慢性阻塞性肺病的人过去或现在都是吸烟者。事实是,80%至85%的慢性阻塞性肺病患者过去或现在都是吸烟者洛杉矶普罗维登斯雪松西奈塔扎纳医疗中心(Providence Cedars-Sinai Tarzana medical Center)重症监护室的医学主任、肺科医生托马斯·亚德加(Thomas Yadegar)说。但仍有大量的COPD患者是由于其他原因造成的，包括环境污染物和毒素，以及暴露在化学物质和溶剂中，尤其是在工作场所。甚至遗传也可能起作用。

雅德加博士说，如果你吸烟或仍然吸烟，你患慢性阻塞性肺病的风险比从不吸烟的人高得多。然而，并不是每个吸烟者都会患copd——根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，大约38%的吸烟者可能会受到copd的影响。但不要让这些几率欺骗了你。慢性阻塞性肺病会随着时间的推移而发展，所以你越早戒烟，你就越有机会保持健康。“这不是一种你只是希望它不要发生在你身上的情况，”亚德加博士说。“最好谨慎行事。”

虽然如果你的肺能在吸烟后再生会很好，但不幸的是，事实并非如此。被香烟中的化学物质破坏的脆弱的肺组织将保持这种状态。不过，亚德加博士说，你戒烟的时间越长，患慢性阻塞性肺病的几率就越低，尽管你的风险永远不会回到你一开始就不吸烟的水平。这就是为什么如果你是以前或现在的吸烟者，密切关注筛查是很重要的。

肺损伤本身无法逆转，但你可以采取措施帮助你呼吸得更好。纽约市勒诺克斯山医院(Lenox Hill Hospital)的肺科医生、医学博士玛格丽塔·欧克斯(Margarita Oks)说，锻炼就是其中之一。这是因为它可以帮助你加强支持肺部的肌肉(例如，隔膜，腹部等)，并帮助让更多的氧气进入呼吸系统。另一个步骤是肺部康复，在那里你会学会如何有效地呼吸，以降低感染风险。奥克斯博士说，这是至关重要的，因为感染会导致COPD恶化，并可能带来严重的并发症。

奥克斯博士说，当建议使用氧气时，有些人认为这是结束的开始，但事实并非如此。使用补充氧气通常是综合治疗计划的一部分，旨在帮助你减少肺部炎症，获得所需的氧气。它可以在任何时候被引入。并不是每个COPD患者都需要补充氧气，但如果你需要，那是为了确保你的心脏、大脑、其他器官和肌肉得到运转所需的氧气。

尽管确保充足的休息和睡眠很重要，但最好的治疗实际上是运动。当你患有慢性阻塞性肺病时，久坐会导致你吸入更少的氧气，并可能增加肺部炎症。亚德加博士说:“人们往往会因为担心呼吸短促而减少活动，但这可能会使情况变得更糟。”这是呼吸康复有益的另一种情况，因为你可以学习每天更多的运动。

因为它会让人感到势不可挡和强烈，当你被诊断出慢性阻塞性肺病时，它可能会让你感觉像是被判了死刑，但事实是，一个人在被告知患有慢性阻塞性肺病后，活了很多年——有时20年或更长时间——并不罕见。欧克斯博士说，你能活多久通常取决于你对病情的控制程度。通过正确的药物，锻炼，呼吸康复，营养的变化充足的睡眠和其他健康的习惯，你可以控制慢性阻塞性肺病，并在未来许多年仍然享受高质量的生活。

Yadegar医生说，如果你比平时咳嗽得更多，或者产生的痰量超过正常水平，这可能表明你的COPD加重了，是时候去看医生了。然而，请记住，咳嗽和痰是慢性阻塞性肺病的正常组成部分，它们是通过排出污染物和灰尘来保持肺部清洁的必要条件。了解你的日常情况——比如早上更充血——了解你的粘液的颜色，这样你就能在早期发现任何症状或感染。

这是奥克斯医生一直听到的一个误区，她说这可能是一个危险的误区，因为它可能会导致你避免服用有助于呼吸的药物。支气管扩张剂是一种通过吸入器提供的药物，可以保持呼吸道畅通，由于经常使用，一些人认为这意味着他们会上瘾。奥克斯博士说:“你不会像依赖上瘾物质那样依赖别人。它们是用来改善肺功能的，按照指导使用很重要。”

奥克斯博士说，尽管超重会使COPD变得具有挑战性，但这并不意味着如果你被诊断出患有慢性阻塞性肺病，你就需要尽可能地减肥。这种观点的问题是，它可能会导致你过多地减少卡路里和膳食，这意味着你会失去保持免疫系统强大的必要维生素和营养物质。此外，由于肺部工作更努力，患有慢性阻塞性肺病的人往往会燃烧更多的卡路里，这使得让你的身体得到所需的东西变得更重要，而不是担心变瘦。