增加自杀风险的10个因素

年龄是预测自杀风险的一个因素。19岁以下和45岁以上的人自杀的风险更高。

很多人都知道，自杀风险最明显的指标之一是抑郁症的存在。然而，专家说，抑郁症必须严重到被认为具有“临床意义”。那些正在经历“低谷”的人可能不符合这个标准。

心理健康专家评估的另一个自杀风险因素是一个人的历史上是否有过自杀企图。事实上，接受过任何精神健康服务的人都有更高的自杀风险。

专家称，过度使用酒精或其他药物的人自杀的几率更高。事实上，有充分的证据表明，酒精和药物滥用会恶化自杀的想法，增加经常引发自杀企图的冲动。

那些失去理性思考能力，无法立足于现实的人，或者那些表现出精神病自杀的风险更大。这也许可以解释为什么患有精神分裂症、双相情感障碍或器质性脑综合征(都有精神病的症状之一)的人自杀率更高。

有证据表明，单身、离异或丧偶的人比已婚或有稳定、长期恋爱关系的人自杀风险更高。如果伴侣有孩子，这两组人之间的差异会更大。刚刚结束一段感情的人自杀的风险也更高。

那些对自杀有组织和具体计划的人更有可能自杀。专家说，一个人计划的条理程度可以直接或间接地反映在这个人“把事情安排妥当”、拜访医疗专业人员、“最后一次拜访”朋友和亲戚、写遗嘱或写遗书上。

专家们发现，自杀者往往缺乏与朋友或家人的定期联系，缺乏宗教支持，也缺乏赋予他们生命意义的工作，以及与他人有意义的接触。那些最近刚刚失去一种或多种社会支持的人尤其危险。

虽然很少有直接证据表明患有慢性健康问题会导致自杀行为，但衰弱和严重的疾病被认为是自杀的明确风险因素。人们通常会在试图自杀之前去看医疗专业人员，他们的疾病直接影响了自杀的结果。

如果你有自杀倾向，或者担心你所爱的人可能会考虑结束自己的生命，不要失去希望。只要打个电话就能得到帮助。访问网站全国预防自杀生命线或者拨打他们的24小时热线1-800-273-TALK。他们有会说西班牙语的顾问和其他专门处理退伍军人问题的专业人士。