10种方法让关节炎患者的日常生活更轻松

这些集装箱与锁扣铰链盖子有7室，14室，甚至28室配置。你可以选择每周的某一天，在这一天把你的药品装进小隔间里，这样你就不必在接下来的一个星期里打开那些防止儿童使用的盖子了。

摇杆面板开关可以通过按压手臂、肘部或手掌来打开和关闭，与传统的拨动墙开关相比，每个开关需要更少的精细电机控制。

如果你安装一个灯转换器，灯就更容易打开和关闭，它可以安装在灯泡插座上，绕过开关，使灯“触摸敏感”。如果你用的是三向灯泡，它会随着每一次触碰而变亮，最后熄灭。

或者，购买一个适合任何标准门把手的橡胶水平仪。杠杆手柄很容易操作，因为你可以用手、手臂或肘部向下推。或者你可以在门把手最大的部分缠上几条橡皮筋，使它更容易抓住和转动。

一点WD-40或三合一家用油就可以了。如果一扇门在地毯上刮蹭，把门的底部刨平，使它更容易打开和关闭。

把物品分散到更多的袋子里，每一件的重量就会更轻。要求所有冷冻的或易腐烂的食物一起放进袋子里。然后，当你到家时，你只需要立即清空装有冷冻或易腐烂食物的袋子;其他人可以等到以后。

这样你就可以知道各种物品的位置。为了方便顾客，许多商店都提供店面布局的复印件;要求一个。把这个布局复印下来，用它作为一个购物清单，简单地检查你需要的具体项目。

患有慢性疾病的人很难保持健康的体重，更难以进行有规律的锻炼。然而，有规律的锻炼(无论是散步、伸展运动、游泳或其他活动)和健康的饮食会对你的感觉产生很大的影响。

明智地安排你的时间和精力，做那些对你和你的家庭最重要的事情。尽量排除不必要和/或困难的任务。做出妥协，把“应该”这个词从你的词汇表里去掉。无论如何，只要有可能，就允许自己休息。