大学如何容纳焦虑症的学生

在一个单独的区域中参加考试可以帮助减少测试焦虑。

对于焦虑症的学生，请求延长的考试时间是完全可以接受的。额外的时间有助于缓解因焦虑症而加剧的压力和恐慌。

能够选择座位，这使您感到最舒适，例如，有些患有焦虑的学生坐在出口附近最舒适，如果他们有焦虑症，他们可以轻松逃离教室。

确定安全，安静的区域，使学生在高焦虑时期让学生平静下来。

如果测试对他们的焦虑症过多，则提供高水平测试焦虑的学生的替代工作，例如报告，论文或项目的替代工作。

如果当前的作业会触发对先前创伤的记忆，则为项目提供替代想法。

构成错过工作的程序或津贴。焦虑的学生可能会因为恐慌或焦虑发作而错过上课时间。在这些情况下，教授可以为上课期间完成任务或完成完成工作的额外时间。

允许录音机在课堂或讲座中。例如，做笔记可能会带来压力，例如那些患有普遍的焦虑症的人可能会非常担心正确的笔记，他们会错过演讲中的重要细节。使用录音机可以帮助减轻压力，并使学生能够更全面地聆听和参加课堂。

电子邮件或网络访问课堂笔记。一些教授将在线发布课堂笔记，允许所有学生在上课之前或之后访问笔记。

可以根据您的焦虑对您的影响，可以使用不同的格式。例如，对于患有测试焦虑的人，可以将测试分为细分市场，并使用论文测试而不是多项选择（或反之亦然），或者口服测试可以帮助有焦虑的学生专注于展示自己的知识，而不是他们对参加考试的紧张感。

收到课堂内的测试或更改的提前通知。焦虑的学生如果知道会发生什么，可以更加专注于完成工作。教授可以通过在长课程或讲座期间提供预先计划的休息时间，提前通知所有测试和作业，并提供明确的课程，学生可以在整个课程中遵循。